10 raisons pour lesquelles les téléphones cellulaires sont mauvais pour votre santé

Les téléphones portables ont révolutionné la communication au 21ème siècle, et leur utilisation a connu une augmentation rapide ces dernières années.
En janvier 2014, 90% des adultes américains possédaient un téléphone portable, 32% possédaient un lecteur électronique et 42% possédaient une tablette électronique, selon une étude de projet Pew Internet & American Life. Les données elles-mêmes mettent en évidence la popularité des appareils mobiles.
Les utilisateurs consultent constamment leurs appareils pour rechercher des messages, des alertes ou des appels, même si l'appareil ne sonne pas ou ne vibre pas.
Cette dépendance aux téléphones cellulaires détruit inconsciemment votre santé. L'exposition à long terme aux radiations électromagnétiques des téléphones cellulaires entrave votre santé de plusieurs façons.
En fait, diverses études ont mis en évidence le côté négatif des téléphones cellulaires.

Voici les 10 raisons pour lesquelles les téléphones portables sont mauvais pour votre santé.

1. nuit au sommeil

L'utilisation d'un téléphone portable la nuit peut gêner votre sommeil. La lumière émanant des téléphones mobiles affecte le rythme circadien de votre corps et favorise la production d'hormones qui favorisent la vigilance.
De plus, si vous gardez votre téléphone près de votre lit, il y a de fortes chances de se réveiller au milieu de la nuit à cause des bagues mobiles et des vibrations.
Selon une étude publiée en 2011 dans BMC Public, les troubles du sommeil ainsi que le stress et les symptômes de la dépression étaient associés à une utilisation élevée du téléphone mobile. Dans cette étude, de jeunes adultes (de 20 à 24 ans) ont été étudiés au cours d'une année.
Une autre étude de 2015 publiée dans Pediatrics a révélé que dormir près d'un petit écran, dormir avec un téléviseur dans la chambre et plus de temps à l'écran étaient associés à des durées de sommeil plus courtes.
En outre, une étude de 2014 publiée dans le Journal of Microscopy and Ultrastructure rapporte que les enfants absorbent plus de rayonnement micro-ondes que les adultes. Par conséquent, les parents devraient être strictes sur la durée pendant laquelle leurs enfants utilisent des téléphones mobiles.
Évitez d'utiliser des téléphones portables la nuit pour profiter d'un sommeil profond.
Rappelez-vous que l'insomnie et les troubles du sommeil sont une cause directe du syndrome métabolique, un groupe de maladies telles que l'obésité, le diabète, l'hypertension, des taux élevés de mauvais cholestérol, des taux élevés de triglycérides et une graisse abdominale excessive.

2. Répand des infections

Si vous utilisez votre téléphone dans les toilettes, l'hôpital, le marché ou d'autres lieux publics, il y a de fortes chances que votre appareil soit fortement contaminé.
Dans une étude menée en 2011 à l'École d'hygiène et de médecine tropicale de Londres et à Queen Mary, à l'Université de Londres, les chercheurs ont mesuré près de 400 téléphones cellulaires pour les niveaux de bactéries. De façon choquante, 92% des téléphones portaient des bactéries.
Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Hospital Infection a trouvé des dispositifs de communication mobiles comme réservoirs potentiels de pathogènes nosocomiaux. Les agents pathogènes nosocomiaux sont des agents pathogènes acquis dans les hôpitaux et autres établissements de santé.
Même une étude de 2013 publiée dans le Journal of Perinatology rapporte que la contamination bactérienne des téléphones cellulaires peut servir de vecteurs d'infection nosocomiale dans l'unité de soins intensifs néonatals.
La transmission des bactéries des téléphones portables aux mains peut ne pas être éliminée en utilisant des gels antimicrobiens.
Une autre étude publiée dans le Journal of Bone and Joint Surgery en 2015 a révélé que les téléphones portables des chirurgiens orthopédiques étaient une source potentielle d'infections nosocomiales dans la salle d'opération et recommandait le nettoyage des téléphones cellulaires plus d'une fois par semaine.
Donc, désinfecter votre téléphone portable est toujours une bonne idée pour prévenir la propagation de germes à vous-même ou à d'autres personnes.

3. Soulève les problèmes cardiaques

La radiation des téléphones portables n'est pas bonne pour la santé de votre coeur. L'énergie électromagnétique émise par les téléphones cellulaires provoque l'oxydation et affaiblit les membranes cellulaires.
Selon une étude publiée en 2010 dans le European Journal of Oncology, les rayonnements émis par les téléphones sans fil, y compris les téléphones mobiles, provoquent des irrégularités cardiaques.
Une étude publiée en 2012 dans les Annales des recherches médicales et des sciences de la santé rapporte que l'énergie électromagnétique rayonnée par les téléphones portables est nuisible pour les personnes atteintes de cardiopathie ischémique car elle modifie l'activité électrocardiographique.
Une étude récente 2013 de l'American Society for Hypertension montre que l'utilisation du téléphone cellulaire provoque une pression artérielle élevée.
En regardant les impacts négatifs sur la santé de votre coeur , évitez de garder votre téléphone portable dans la poche avant de votre chemise. Les personnes avec un stimulateur cardiaque doivent suivre strictement cette règle.

4. Affecte la santé reproductive

Le rayonnement des téléphones cellulaires a également un effet négatif sur la santé reproductive, en particulier chez les hommes. Les radiations nocives émises par les téléphones portables peuvent entraîner des spermatozoïdes plus lents ou endommagés et une diminution de la concentration des spermatozoïdes.
Une étude de 2007 publiée dans Reproductive Biomedicine Online a suggéré que l'utilisation excessive de téléphone cellulaire joue un rôle dans l'infertilité masculine.
Une autre étude publiée en 2007 dans les Annals of Agricultural and Environmental Medicine analysé l'effet de l'équipement GSM sur le sperme.
Les chercheurs ont conclu qu'une augmentation du pourcentage de spermatozoïdes de morphologie anormale est associée à la durée d'exposition aux ondes nocives émises par le téléphone.
Plus tard, une étude de 2008 publiée dans Fertility and Sterility a rapporté que l'utilisation élevée de téléphone portable était directement et significativement associée à un faible nombre de spermatozoïdes et à l'infertilité globale chez les hommes.
Les téléphones portables diminuent la qualité du sperme en diminuant le nombre de spermatozoïdes, la motilité, la viabilité et la morphologie normale.

5. Augmente le stress

Si vous avez l'habitude de vérifier votre téléphone portable toutes les quelques minutes, cela peut être la raison de votre niveau de stress croissant. De plus, la sonnerie constante, les alertes vibrantes et les rappels peuvent entraîner plus de stress.
Une étude de 2011 publiée dans BMC Public Health rapporte que l'utilisation intensive de téléphones mobiles a un lien direct avec les niveaux de stress. Il peut également causer des troubles du sommeil et des symptômes de dépression.
Le stress lui-même n'est pas bon pour votre santé de plusieurs façons . En dehors du stress, l'utilisation excessive de téléphone portable peut être un facteur de risque pour les problèmes de santé mentale chez les jeunes adultes.
Une étude publiée dans Computers in Human Behavior en 2016 a révélé que l'utilisation de technologies pour l'évasion est liée à des scores plus élevés de dépression et d'anxiété. Cependant, ceux qui utilisent des technologies pour éviter de s'ennuyer ne souffrent pas de santé mentale négative.

6. Audience sur les déficiences

Le rayonnement nocif émis par les téléphones cellulaires peut endommager les tissus délicats de l'oreille interne. Cela peut entraîner une perte auditive à haute fréquence.
Une étude publiée en 2006 dans la revue Biologie et médecine électromagnétiques montre qu'un degré plus élevé de perte auditive est associé à une exposition à long terme aux champs électromagnétiques générés par les téléphones cellulaires.
Une étude plus récente publiée en 2014 dans l'Indian Journal of Otolaryngology et Head & Neck Surgery montre que l'utilisation des téléphones portables prédispose une personne à une perte auditive dans l'oreille dominante (l'oreille la plus souvent utilisée avec le téléphone portable).
Si, pendant l'utilisation d'un téléphone cellulaire, vous remarquez des symptômes tels que la chaleur de l'oreille, la plénitude de l'oreille et les bourdonnements d'oreilles (acouphènes), vous devez considérer ces sensations comme des signes avant-coureurs d'une anomalie auditive.

7. Provoque une mauvaise vision

Les yeux sont particulièrement vulnérables aux effets de chauffage des ondes radio émises par les téléphones portables.
De plus, une surexposition à la lumière bleu-violet émise par votre écran mobile peut vous exposer à un risque accru de dégénérescence maculaire, une des principales causes de cécité.
Comme les écrans mobiles sont plus petits que les écrans d'ordinateur, vous risquez de plisser les yeux et de vous fatiguer les yeux tout en lisant les messages.
Il est humain de rapprocher l'appareil de vos yeux et de ne pas cligner des yeux en envoyant des textos ou en lisant des textes. Ces habitudes fatiguent vos yeux.
Dans une étude réalisée en 2010 à l'Université Charotar des sciences et de la technologie, les scientifiques ont étudié l'impact des ondes électromagnétiques sur les yeux humains et ont conclu que l'utilisation excessive d'appareils mobiles peut conduire à des cataractes précoces. Il peut également affecter les rétines, les cornées et autres systèmes oculaires des yeux.
Pour protéger votre vision, vous devez vous faire examiner régulièrement les yeux et faire des pauses régulières à partir de votre appareil portatif.

8. Conduit à un désalignement vertébral et à la douleur

Il est courant que les utilisateurs s'inclinent constamment vers le bas pour regarder leurs téléphones. C'est vraiment mauvais votre colonne vertébrale ainsi que votre posture .
Si vous avez l'habitude de tenir votre téléphone mobile entre votre cou et vos épaules pendant que vous faites plusieurs tâches, cela peut mettre votre cou et votre dos à rude épreuve.
Cela peut conduire à des douleurs au cou et au dos, allant d'une douleur chronique lancinante à des spasmes musculaires lents et même sévères dans le haut du dos.
Comme les téléphones cellulaires utilisent constamment vos mains, en particulier vos pouces lorsque vous tapez des messages texte et des courriels, cela peut causer une tendinite ou une inflammation. Cela peut être une raison derrière douleurs, crampes et palpitations dans la région.
Si le problème n'est pas pris en charge, cela peut conduire à l'arthrose du pouce au fil du temps.

9. Augmente le risque d'accident

De nombreux objets et activités peuvent entraîner des distractions visuelles, manuelles et mentales pendant la conduite d'un véhicule et l'utilisation d'un téléphone cellulaire en fait partie.
Un rapport publié en 2008 par la Fondation pour la sécurité routière de l'AAA indique que toute utilisation de téléphone cellulaire quadruple le risque d'accident. Les téléphones portables peuvent facilement détourner l'attention des conducteurs, augmentant ainsi le risque d'accident.
Une autre étude de 2013 publiée dans l'International Journal of Epidemiology a révélé que la culpabilité liée aux collisions est significativement associée à l'utilisation du téléphone cellulaire par les conducteurs, augmentant de 70% les probabilités d'un accident coupable par rapport aux conducteurs qui n'utilisent pas de téléphone cellulaire.
Les conducteurs ne devraient pas utiliser un téléphone cellulaire (portatif ou mains libres) lorsqu'ils sont au volant.

10. Augmente le risque de cancer du cerveau

Comme indiqué par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les téléphones mobiles émettent de l'énergie radiofréquence (ondes radio). Cette forme de rayonnement non ionisant fonctionne comme un cancérigène possible.
Le rayonnement généré par les téléphones cellulaires déclenche le chauffage du tissu cérébral, que votre cerveau absorbe. Cela augmente le risque de cancer du cerveau.
Une étude de 2013 publiée dans l'International Journal of Oncology établit l'association entre les tumeurs cérébrales malignes diagnostiquées entre 2007 et 2009 et l'utilisation du téléphone mobile et sans fil.
Une étude plus récente publiée en 2015 dans Physiopathologie confirme que l'utilisation de téléphones mobiles ou sans fil augmente le risque de cancer du cerveau.
Cependant, le risque est le plus élevé chez les personnes qui utilisent un téléphone mobile depuis plus de 20 à 25 ans.
Conseils pour vous protéger contre les radiations nocives des téléphones cellulaires

• Au lieu de tenir votre téléphone à votre oreille, utilisez le haut-parleur lorsque vous parlez à quelqu'un.
• Gardez les conversations téléphoniques et les conversations tranquilles au minimum. Pour des conversations plus longues, utilisez une ligne fixe.
• Ne jamais abandonner la ligne fixe. C'est beaucoup plus sûr que votre téléphone portable.
• Si possible, parlez moins sur les téléphones cellulaires et les messages texte. Cependant, lorsque le texto est nécessaire, asseyez-vous droit et gardez l'appareil à distance.
• Lorsque vous êtes dans une région éloignée ou que vous voyagez, limitez l'utilisation de votre téléphone cellulaire.
• Évitez d'utiliser votre téléphone dans un ascenseur .
• Gardez votre téléphone aussi loin que vous le pouvez lorsque vous allez au lit la nuit.
• Mettez votre téléphone portable en mode avion chaque fois que vous le pouvez.
• N'utilisez pas votre téléphone portable pendant la charge.
• Si possible, recherchez des options de protection contre les radiations ou les vêtements de protection contre les CEM facilement accessibles en ligne.