3 thés pour guérir les maux d'indigestion

L'indigestion est difficile à définir parce qu'elle est utilisée de façon interchangeable avec des termes tels que les brûlures d'estomac, les ballonnements et les maux d'estomac généraux. Il est préférable de connaître la cause sous-jacente afin de trouver les remèdes les plus efficaces, mais pour un terme si vague qui peut être difficile. Certains le définissent comme une simple irritation de la paroi supérieure de la chambre de l'estomac, se produisant souvent à côté d'un certain nombre de maladies différentes. Donc, pour embrouiller la signification encore plus, une personne souffrant d'indigestion pourrait être victime de brûlures d'estomac en conséquence. Ici, je me réfère à tout malaise dans la région de l'estomac, mais surtout l'inconfort en ce qui concerne les brûlures d' estomac / reflux acide.

Demulcents et Mucilage: les stars du spectacle

Émollient:

Un démulcent est un agent qui apaise les irritations et les inflammations, généralement en appliquant un film protecteur sur les muqueuses. Les exemples incluent la glycérine, le miel et le sirop. Ils peuvent également contenir du mucilage.

Mucilage:

Une fibre soluble dans l'eau qui se présente comme une substance gommeuse épaisse, et est produite par de nombreuses plantes pour stocker l'eau. Le mucilage est extrêmement hydrophile (aimant l'eau) et emprisonnera l'eau dans sa cage comme la structure moléculaire pour former un gel. Lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, il gonfle plusieurs fois sa taille. Le saccharide (sucre) est lié de telle façon que l'enzyme digestive humaine ne peut pas le décomposer, ce qui explique pourquoi il est excellent pour soulager l'indigestion, les maux d'estomac, les brûlures d'estomac et autres maux d'estomac. Il peut également aider à la digestion en ce qu'il soulagera la constipation car il peut ajouter de la masse aux selles. Un petit bonus, il va aussi faciliter une toux, ou et enduire et apaiser un mal de gorge .

* Note *

Le mucilage peut ralentir le taux d'absorption de certains médicaments en raison de son revêtement protecteur dans le système digestif. Essayez de les prendre au moins une heure d'intervalle. En outre, la protection qu'il offre varie, pouvant durer jusqu'à plusieurs heures. C'est pourquoi 2 ou 3 tasses par jour font une énorme différence.

1. Plus Marshmallow S'il vous plaît

La guimauve (althea officianalis), est une herbe qui a été utilisée par de grands empires qui ont augmenté et sont tombés au cours des 2 000 dernières années. L'Empire romain, l'empire chinois et l'empire égyptien, pour n'en citer que quelques-uns, l'utilisaient comme source de nourriture et pour ses propriétés médicinales. Les racines et les feuilles contiennent du mucilage qui, lorsqu'il est combiné avec de l'eau, forme un gel lisse [1] . C'est ce gel qui est chéri pour sa capacité à apaiser les muqueuses irritées de toutes sortes. Ce gel adhère à la muqueuse épithéliale de l'estomac, créant un revêtement littéral [2] . Ce film protecteur soulage l'irritation et l'inflammation, protège contre d'autres dommages acides, et est particulièrement utile dans l'indigestion en ce qui concerne le reflux acide ou les ulcères.

Tu auras besoin de…

-2-3 cuillères à soupe de racine de guimauve

-2 tasses d'eau

-Bacon Mason (au moins 16 onces)

- miel miel (facultatif)

instructions

C'est une infusion à froid qui aide à préserver l'intégrité du mucilage. Versez l'eau dans le pot Mason et ajoutez-y la racine de guimauve. Vissez le dessus et secouez-le doucement. Conserver au réfrigérateur pendant la nuit ou pendant 24 heures, selon le degré de viscosité. Le résultat est généralement un liquide visqueux pâle et légèrement brumeux. Filtrer le thé et appuyez sur pour extraire tout le bien supplémentaire de la racine. Ajouter le miel au goût, et boire jusqu'à deux tasses par jour. Vous pouvez le réchauffer légèrement après qu'il soit infusé si vous le trouvez plus apaisant.

2. Siroter sur l'orme glissant

Orme glissant est également un démulcent avec une quantité décente de mucilage. L'écorce de l'arbre (généralement l'écorce interne) est hachée ou broyée pour être utilisée. Pour faire une infusion à base de plantes (aka ... thé), utilisez l'écorce moulue. Une infusion à froid fonctionne aussi mieux ici, encore une fois pour tirer le meilleur parti du mucilage. Cependant, j'ai également fait une infusion chaude avec de l'eau très chaude ou légèrement bouillie et je l'ai toujours trouvée apaisante, surtout si je n'ai pas préparé une infusion froide à l'avance.

Pour une infusion à froid, vous aurez besoin ...

-1-3 cuillères à soupe d'écorce d'orme glissante

-1 tasse d'eau

-Miel, à gouter

-Un pot de maçon en verre

instructions

Ajouter de l'eau et de l'orme glissant au bocal Mason, agiter et conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Souche avant de boire.

Pour une infusion chaude, vous aurez besoin de ...

-2-5 cuillères à soupe d'écorce d'orme glissante

-1 tasse d'eau bouillante

-Votre tasse préférée

-Miel, à gouter

instructions

Mettez l'écorce glissante d'orme dans votre tasse préférée et couvrez d'eau bouillante. Remuer et laisser infuser, couvert, pendant 5-10 minutes. Ajouter le miel au goût.

3. Je dois 'Love Licorice

Dernier mais non le moindre, c'est la racine de réglisse, aussi un émollient et gardien de ce oh si précieux mucilage. Et oui, comme la racine de guimauve, la racine de réglisse ne ressemble pas beaucoup à sa cousine plus artificielle à laquelle nous sommes habitués. Mais, surtout avec un peu de miel, c'est un merveilleux thé apaisant. Il peut également être fait froid ou chaud, en fonction de vos préférences, même si une fois de plus l'infusion à froid peut protéger davantage l'intégrité du mucilage.

Pour une infusion à froid, vous aurez besoin ...

-1-2 cuillères à soupe de racine de réglisse

-1 tasse d'eau

-Miel, à gouter

-Un pot de maçon en verre

instructions

Ajouter de l'eau et de la réglisse dans le bocal Mason, agiter légèrement et conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Souche avant de boire.

Pour une infusion chaude, vous aurez besoin de ...

-1-2 cuillères à soupe de racine de réglisse

-1 tasse d'eau bouillante

-Votre tasse préférée

-Miel, à gouter

instructions

Prenez votre tasse de fav et sautez dans la racine de réglisse. Couvrir d'eau bouillante et raide, couvert, pendant 5-8 minutes. Ajouter le miel au goût.

Une once…

... de prévention vaut une livre de guérison. Les changements de style de vie doivent généralement accompagner tout remède pour l'indigestion. Il n'y a pas de remède magique. La vitesse à laquelle vous mangez, ce que vous mangez, les médicaments que vous prenez, la quantité que vous mangez, votre poids et bien d'autres facteurs peuvent tous contribuer à l'indigestion et à d'autres problèmes gastro-intestinaux. Cependant, la nature nous a fourni des moyens impressionnants de nous apporter du réconfort pendant que nous nous occupons de maintenir notre propre santé! (Mucilage, prends un arc.)