Évitez ces 10 erreurs de coucher pour empêcher les dommages de cheveux
Les cheveux sont un symbole de beauté!
En fait, beaucoup croient que la partie la plus remarquable de la beauté d'une femme est ses cheveux. Les cheveux améliorent votre apparence et donnent le ton à votre look.
Une mauvaise journée des cheveux peut faire une mauvaise journée et personne ne veut passer par là.
Des outils coiffants chauds aux mèches, vos cheveux peuvent devenir très endommagés pendant la journée. Une autre raison derrière une mauvaise journée de cheveux peut être les erreurs du coucher que vous avez faites qui ont causé des ravages sur vos cheveux.
Tout comme un bon rituel de la peau au coucher est important pour la santé de votre peau, vous devez également prendre soin de vos cheveux avant d'aller au lit pour le garder en bon état.
Beaucoup de gens sont enclins à faire des erreurs de cheveux au coucher sans même savoir le mal qu'il provoque à leurs cheveux. Éviter ces erreurs peut améliorer la santé de vos cheveux et, à son tour, sa beauté.
Voici 10 erreurs au coucher qui ruinent vos cheveux.
Frapper les feuilles avec les cheveux mouillés peut être très mauvais pour vos cheveux, car les cheveux mouillés sont plus fragiles que les cheveux secs. Cela peut conduire à plus de perte de cheveux ou de casse.
De plus, les cheveux mouillés peuvent amortir l'oreiller et dormir sur une taie d'oreiller chaude et humide peut provoquer une infection fongique ou même entraîner des pellicules .
Si vous vous lavez les cheveux avant d'aller au lit, utilisez un sèche-cheveux pour au moins sécher vos cheveux dans une certaine mesure. Vous pouvez également peigner vos cheveux avec une brosse à cheveux absorbante qui est faite avec des poils en microfibres pour enlever un peu d'eau de vos cheveux.
La chaleur de la douche chaude peut enlever l'huile naturelle (sébum) de vos cheveux et endommager les racines. Sans sébum, les cheveux deviennent secs et cassants, ce qui à son tour conduit à la casse et la perte de cheveux.
Si vous avez besoin de prendre une douche, profitez-en avec de l'eau tiède. Pour le rinçage final, utilisez toujours de l'eau normale ou froide pour protéger l'humidité de vos cheveux. En utilisant ce truc simple, vous pouvez faire apparaître vos cheveux brillants et en bonne santé.
Aussi, après votre douche, séchez vos cheveux avec une serviette douce. Évitez de frotter vos cheveux rigoureusement. Laissez vos cheveux sécher naturellement, autant que possible.
Fait intéressant, la recherche a prouvé que prendre des douches froides est bénéfique pour votre santé (1) .
Par exemple, dormir sur une taie d'oreiller en coton peut s'accrocher et embrouiller vos serrures pendant que vous vous lancez ou que vous tournez dans votre sommeil. En fait, les personnes qui ont les cheveux secs ou fragiles devraient abandonner toutes les taies d'oreiller en coton rugueuses.
Pour la santé des cheveux, les experts recommandent d'utiliser une taie d'oreiller en soie ou en satin. Ces matériaux causent moins de statique ou de friction sur les cheveux, ce qui signifie moins de traumatisme et moins de démêlage le matin.
De plus, le satin ou la soie aidera vos cheveux à conserver leurs huiles naturelles, ce qui est très important pour les personnes qui ont des cheveux secs ou bouclés.
Les taies d'oreiller et les draps peuvent facilement accumuler de l'huile, de la saleté et des bactéries au fil du temps. Dormir sur le tissu sale peut conduire à des follicules pileux obstrués et, finalement, la perte de cheveux.
Les experts recommandent de laver ou de changer vos taies d'oreillers et draps une fois ou deux fois par semaine, surtout si vos cheveux sont huileux dans la nature.
Si possible, utilisez une taie d'oreiller en pure soie de mûrier longue soie car elle aide à donner de la profondeur et encore plus de douceur et de douceur à vos cheveux (2) .
Vous devez éviter de jouer avec vos cheveux, car ils peuvent causer d'importants dommages à vos cheveux . Le fait de tirer et de jouer continuellement avec vos cheveux crée un stress sur les mèches, ce qui entraîne à son tour la casse et la perte des cheveux.
Gardez vos mains occupées et vos cheveux attachés dans une tresse de sorte que vous n'avez pas envie de jouer avec vos cheveux.
De plus, vous devez garder votre niveau de stress sous contrôle. Les personnes stressées ont souvent tendance à jouer avec leurs cheveux ou à se mordre les ongles inconsciemment.
Mais brosser vos cheveux durement ou passer une brosse sur les cheveux mouillés peut exercer un stress inutile sur vos cheveux et endommager vos cheveux. En outre, un brossage agressif provoque une friction excessive et rend vos cheveux faibles et cassants.
Il est recommandé d'utiliser un peigne à dents larges avant le coucher, qui ne tirera pas sur vos cheveux.
Mettre vos cheveux en une queue de cheval serrée et aller au lit peut causer de grands dommages à vos cheveux. Les coiffures serrées mettent une tension excessive sur les follicules pileux, ce qui peut conduire à la casse des cheveux et même à la chute des cheveux .
Si vous ne pouvez pas laisser vos cheveux pendant que vous dormez, essayez de dormir avec des tresses. Les tresses vont même créer de jolies vagues dans vos cheveux le lendemain matin.
Une étude publiée en 2016 dans le Journal de l'American Academy of Dermatology rapporte que les coiffures dommageables comme les queues de cheval serrées, les tresses, les noeuds et les petits pains peuvent endommager le follicule pileux de la tension prolongée ou répétée sur la racine des cheveux. Cela peut conduire au développement d'une alopécie de traction et à une chute progressive des cheveux (3) .
Il est recommandé d'attacher les cheveux longs avant le coucher. Tirez vos tresses en une queue de cheval lâche ou une tresse légère.
De plus, laisser les cheveux longs détachés lors de votre sommeil peut rendre votre taie d'oreiller sale rapidement et vous devrez la changer tous les jours.
Lorsqu'ils sont mouillés, vos cheveux sont plus susceptibles de s'étirer et de se briser. De plus, si la serviette est bien enroulée, elle provoque une tension sur les follicules pileux, ce qui peut provoquer une rupture inutile des cheveux et une perte de cheveux.
Dormir avec les cheveux mouillés peut également augmenter le risque d'infections fongiques ou de pellicules.
Après avoir lavé vos cheveux, séchez-les avec une serviette douce et laissez-les sécher à l'air avant de vous coucher.
Prenez de l'huile tiède et imprégnez toute votre tête, de la racine aux pointes. En outre, masser votre cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine.
Ensuite, dormez avec un bonnet de douche pour laisser le produit s'infiltrer et l'empêcher de recouvrir tout votre oreiller. Le lendemain matin, shampooing vos cheveux comme d'habitude.
En prime, huiler vos cheveux la nuit est très relaxant et peut vous aider à mieux dormir.
Une étude de 2015 publiée dans l'International Journal of Trichology rapporte que l'application régulière d'huile peut améliorer la lubrification de l'arbre et aider à prévenir la casse des cheveux (4) .
En fait, beaucoup croient que la partie la plus remarquable de la beauté d'une femme est ses cheveux. Les cheveux améliorent votre apparence et donnent le ton à votre look.
Une mauvaise journée des cheveux peut faire une mauvaise journée et personne ne veut passer par là.
Des outils coiffants chauds aux mèches, vos cheveux peuvent devenir très endommagés pendant la journée. Une autre raison derrière une mauvaise journée de cheveux peut être les erreurs du coucher que vous avez faites qui ont causé des ravages sur vos cheveux.
Tout comme un bon rituel de la peau au coucher est important pour la santé de votre peau, vous devez également prendre soin de vos cheveux avant d'aller au lit pour le garder en bon état.
Beaucoup de gens sont enclins à faire des erreurs de cheveux au coucher sans même savoir le mal qu'il provoque à leurs cheveux. Éviter ces erreurs peut améliorer la santé de vos cheveux et, à son tour, sa beauté.
Voici 10 erreurs au coucher qui ruinent vos cheveux.
1. Dormir avec des cheveux mouillés
Beaucoup d'entre nous préfèrent nous laver les cheveux à la fin de la journée car cela fait gagner beaucoup de temps le matin. Se laver les cheveux le soir n'est pas mauvais, mais aller au lit avec les cheveux mouillés est quelque chose que vous devriez éviter à tout prix. Frapper les feuilles avec les cheveux mouillés peut être très mauvais pour vos cheveux, car les cheveux mouillés sont plus fragiles que les cheveux secs. Cela peut conduire à plus de perte de cheveux ou de casse.
De plus, les cheveux mouillés peuvent amortir l'oreiller et dormir sur une taie d'oreiller chaude et humide peut provoquer une infection fongique ou même entraîner des pellicules .
Si vous vous lavez les cheveux avant d'aller au lit, utilisez un sèche-cheveux pour au moins sécher vos cheveux dans une certaine mesure. Vous pouvez également peigner vos cheveux avec une brosse à cheveux absorbante qui est faite avec des poils en microfibres pour enlever un peu d'eau de vos cheveux.
2. Prendre une douche chaude
Après une journée fatigante, une douche chaude semble très accueillante. Mais l'eau chaude peut être très dommageable pour vos cheveux. La chaleur de la douche chaude peut enlever l'huile naturelle (sébum) de vos cheveux et endommager les racines. Sans sébum, les cheveux deviennent secs et cassants, ce qui à son tour conduit à la casse et la perte de cheveux.
Si vous avez besoin de prendre une douche, profitez-en avec de l'eau tiède. Pour le rinçage final, utilisez toujours de l'eau normale ou froide pour protéger l'humidité de vos cheveux. En utilisant ce truc simple, vous pouvez faire apparaître vos cheveux brillants et en bonne santé.
Aussi, après votre douche, séchez vos cheveux avec une serviette douce. Évitez de frotter vos cheveux rigoureusement. Laissez vos cheveux sécher naturellement, autant que possible.
Fait intéressant, la recherche a prouvé que prendre des douches froides est bénéfique pour votre santé (1) .
3. Utilisation d'une taie d'oreiller en coton
Le matériau de la taie d'oreiller sur laquelle vous reposez votre tête peut avoir un impact énorme sur la santé de vos cheveux. Par exemple, dormir sur une taie d'oreiller en coton peut s'accrocher et embrouiller vos serrures pendant que vous vous lancez ou que vous tournez dans votre sommeil. En fait, les personnes qui ont les cheveux secs ou fragiles devraient abandonner toutes les taies d'oreiller en coton rugueuses.
Pour la santé des cheveux, les experts recommandent d'utiliser une taie d'oreiller en soie ou en satin. Ces matériaux causent moins de statique ou de friction sur les cheveux, ce qui signifie moins de traumatisme et moins de démêlage le matin.
De plus, le satin ou la soie aidera vos cheveux à conserver leurs huiles naturelles, ce qui est très important pour les personnes qui ont des cheveux secs ou bouclés.
4. Utilisation de la même taie d'oreiller pendant des mois
Une bonne hygiène est importante pour garder vos cheveux en bonne santé. Si vous ne changez pas assez vos taies d'oreiller, vous faites une grosse erreur. Les taies d'oreiller et les draps peuvent facilement accumuler de l'huile, de la saleté et des bactéries au fil du temps. Dormir sur le tissu sale peut conduire à des follicules pileux obstrués et, finalement, la perte de cheveux.
Les experts recommandent de laver ou de changer vos taies d'oreillers et draps une fois ou deux fois par semaine, surtout si vos cheveux sont huileux dans la nature.
Si possible, utilisez une taie d'oreiller en pure soie de mûrier longue soie car elle aide à donner de la profondeur et encore plus de douceur et de douceur à vos cheveux (2) .
5. Jouer avec vos cheveux
Il est courant de trouver des gens qui se couchent même s'ils n'ont pas sommeil. Regarder la télévision ou utiliser un smartphone au lit tout en jouant avec ses cheveux est également très commun. Vous devez éviter de jouer avec vos cheveux, car ils peuvent causer d'importants dommages à vos cheveux . Le fait de tirer et de jouer continuellement avec vos cheveux crée un stress sur les mèches, ce qui entraîne à son tour la casse et la perte des cheveux.
Gardez vos mains occupées et vos cheveux attachés dans une tresse de sorte que vous n'avez pas envie de jouer avec vos cheveux.
De plus, vous devez garder votre niveau de stress sous contrôle. Les personnes stressées ont souvent tendance à jouer avec leurs cheveux ou à se mordre les ongles inconsciemment.
6. Se brosser les cheveux rigoureusement
Brosser ou peigner vos cheveux est important, car il aide à distribuer l'huile naturelle produite par votre cuir chevelu dans vos cheveux. Cela stimule les follicules pileux et favorise la croissance des cheveux. En prime, brosser vos cheveux est relaxant et peut vous aider à mieux dormir. Mais brosser vos cheveux durement ou passer une brosse sur les cheveux mouillés peut exercer un stress inutile sur vos cheveux et endommager vos cheveux. En outre, un brossage agressif provoque une friction excessive et rend vos cheveux faibles et cassants.
Il est recommandé d'utiliser un peigne à dents larges avant le coucher, qui ne tirera pas sur vos cheveux.
7. Porter des coiffures serrées
Si vous avez l'habitude de dormir avec vos cheveux attachés dans une queue de cheval serrée, encore une fois vous faites une grosse erreur. Gardez les coiffures serrées comme des queues de cheval, des noeuds et des petits pains pour la journée. Mettre vos cheveux en une queue de cheval serrée et aller au lit peut causer de grands dommages à vos cheveux. Les coiffures serrées mettent une tension excessive sur les follicules pileux, ce qui peut conduire à la casse des cheveux et même à la chute des cheveux .
Si vous ne pouvez pas laisser vos cheveux pendant que vous dormez, essayez de dormir avec des tresses. Les tresses vont même créer de jolies vagues dans vos cheveux le lendemain matin.
Une étude publiée en 2016 dans le Journal de l'American Academy of Dermatology rapporte que les coiffures dommageables comme les queues de cheval serrées, les tresses, les noeuds et les petits pains peuvent endommager le follicule pileux de la tension prolongée ou répétée sur la racine des cheveux. Cela peut conduire au développement d'une alopécie de traction et à une chute progressive des cheveux (3) .
8. Laissant vos longs cheveux vers le bas
Semblable à porter des coiffures serrées pendant que vous dormez, laisser les cheveux longs vers le bas est mauvais pour la santé de vos cheveux. L'huile et les produits coiffants de vos cheveux peuvent avoir des effets néfastes sur votre peau. Il est recommandé d'attacher les cheveux longs avant le coucher. Tirez vos tresses en une queue de cheval lâche ou une tresse légère.
De plus, laisser les cheveux longs détachés lors de votre sommeil peut rendre votre taie d'oreiller sale rapidement et vous devrez la changer tous les jours.
9. Envelopper vos cheveux mouillés dans une serviette
Envelopper les cheveux mouillés dans une serviette après une douche ou un bain est quelque chose que la plupart d'entre nous font. Cependant, aller au lit avec vos cheveux enveloppés dans une serviette peut être extrêmement nocif pour la santé de vos cheveux. Lorsqu'ils sont mouillés, vos cheveux sont plus susceptibles de s'étirer et de se briser. De plus, si la serviette est bien enroulée, elle provoque une tension sur les follicules pileux, ce qui peut provoquer une rupture inutile des cheveux et une perte de cheveux.
Dormir avec les cheveux mouillés peut également augmenter le risque d'infections fongiques ou de pellicules.
Après avoir lavé vos cheveux, séchez-les avec une serviette douce et laissez-les sécher à l'air avant de vous coucher.
10. Ne pas huiler vos cheveux secs
Beaucoup de gens qui ont les cheveux secs ne profitent pas des traitements capillaires nocturnes. Si vous avez les cheveux secs et cassants, essayez un massage à l'huile avant d'aller au lit. Ceci est un moyen facile d'ajouter une certaine humidité nécessaire à vos mèches sèches. En fait, huiler vos cheveux régulièrement peut vous aider à obtenir des cheveux plus épais naturellement . Prenez de l'huile tiède et imprégnez toute votre tête, de la racine aux pointes. En outre, masser votre cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine.
Ensuite, dormez avec un bonnet de douche pour laisser le produit s'infiltrer et l'empêcher de recouvrir tout votre oreiller. Le lendemain matin, shampooing vos cheveux comme d'habitude.
En prime, huiler vos cheveux la nuit est très relaxant et peut vous aider à mieux dormir.
Une étude de 2015 publiée dans l'International Journal of Trichology rapporte que l'application régulière d'huile peut améliorer la lubrification de l'arbre et aider à prévenir la casse des cheveux (4) .
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