Faites votre propre "baume apaisant pour les racines" pour soulager les maux de tête

 Quand un mal de tête frappe, la seule chose qui sonne à distance est de se coucher, de fermer les yeux et de s'endormir. Malheureusement, le plus souvent, nous sommes coincés dans la circulation, aidant les enfants à faire leurs devoirs, à faire face à un patron, à cuisiner, à courir pour prendre le bus, etc. n'est tout simplement pas une option. Au lieu de vous soigner instantanément, transportez une petite boîte de ce baume apaisant pour les maux de tête et frottez-en sur vos tempes, le dos de votre cou, ou partout où vous vous sentez tendu ou douloureux pour aider à soulager la douleur.

Ingrédients: huile de menthe poivrée, huile d'eucalyptus, huile de lavande, cire d'abeille, huile de noix de karité, huile de pépins de raisin.

Pourquoi l'huile de menthe poivrée: La menthe poivrée contient du menthol, et le menthol produit une sensation de fraîcheur sur la peau qui, associée à l'odeur rafraîchissante, aide à soulager les tensions et les maux de tête qui en résultent.

Pourquoi l'huile d'eucalyptus: fraîche et vivifiante, l'eucalyptus apaise sans vous rendre somnolent. Des études ont montré que l'odeur augmente l'activité des ondes cérébrales, réduisant la fatigue. Frotté sur les muscles, il aide à soulager les tensions et les douleurs.

Pourquoi l'huile de lavande: La lavande est également un parfum merveilleusement apaisant, étant utilisé dans un certain nombre d'études testant les avantages de l'aromathérapie.

Les changements dans les modèles d'ondes cérébrales chez les personnes exposées à l'odeur suggèrent une relaxation accrue et une perte de tension dans les muscles.

Pourquoi la cire d'abeille / Huile de karité / huile de pépins de raisin: Tous ces ingrédients sont ce qui donne son corps au baume et diluent les huiles essentielles. Bon et nourrissant pour la peau, ils sont plus faciles à obtenir que leurs noms ne le suggèrent! (L'huile de pépins de raisin peut être trouvée à votre épicerie locale.)

Tu auras besoin de…
-15-20 gouttes d'huile de menthe poivrée
-10 gouttes d'huile de lavande
-2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus
-1/4 tasse d'huile de noix de karité
-1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin
-2 cuillères à soupe de pastilles de cire d'abeille / cire d'abeille râpée

instructions
Rendre le baume de vos racines facile et prend environ 20 minutes du début à la fin. Dans un bain-marie à feu moyen, faire fondre ¼ tasse d'huile de noix de karité, 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, et 2 cuillères à soupe de pastilles de cire d'abeille ou cire d'abeille râpée ensemble.

Éteignez le feu lorsqu'il est bien mélangé, et ajoutez 20 gouttes d'huile de menthe poivrée, 10 gouttes d'huile de lavande et 2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus. Verser dans un petit récipient avec un couvercle bien ajusté, et laisser refroidir et solidifier.

Massez un peu sur vos tempes, la nuque, le point de pression entre le pouce et l'index, ou partout où vous avez besoin d'apaisement lorsque vous vous sentez tendu ou que vous avez mal à la tête. Respirer profondément.

Remarque: L'ajout de plus de cire donne un baume plus solide, tandis que l'ajout de plus d'huile donne un plus doux. Vous pouvez également infuser votre huile pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre baume.

Avez-vous cuit avant? Fait un lot de brownies ou de biscuits aux pépites de chocolat? Si oui, je vous assure que vous pouvez le faire. Nous sommes très programmés pour penser que quelque chose comme «baume» est hors de notre portée, mais ce remède de maux de tête est bien dans vos capacités. Sentez-vous libre d'ajuster l'odeur de votre baume Roots pour qu'il soit plus fort ou moins puissant, selon vos préférences personnelles.