Remèdes à la maison pour le psoriasis inversé

En ce qui concerne le psoriasis, nous pensons souvent à des plaques squameuses qui démangent, se fissurent, deviennent rouges, douloureuses et parfois saignent. Mais il existe également un type de psoriasis, connu sous le nom de psoriasis inverse, où les lésions sont souvent brillantes et lisses, et se retrouvent dans les plis cutanés.

Le psoriasis inversé est également connu sous le nom de psoriasis de flexion parce que les plis cutanés sont appelés flexures.

Comme le psoriasis, le psoriasis inversé est une maladie auto-immune chronique qui attaque les cellules de la peau en bonne santé. Alors que la génétique joue un rôle dans le développement du psoriasis, plusieurs déclencheurs environnementaux et autres peuvent provoquer des poussées.

Ces déclencheurs comprennent le stress, les blessures de la peau, le tabagisme, certains médicaments, l'obésité, la transpiration excessive et la friction sur la peau. N'importe lequel de ces facteurs peut également aggraver les épidémies de psoriasis inverses.

Des études ont révélé que les personnes d'âge moyen ou âgées sont plus susceptibles de développer un psoriasis de flexion que les personnes plus jeunes.

Les rougeurs brillantes sont fréquentes dans les plis de la peau comme les aisselles, les organes génitaux, les plis des fesses, derrière les genoux, derrière les oreilles, autour du nombril et sous les seins.

Comme le psoriasis inversé apparaît souvent dans les zones de la peau sensible et sensible , les gens peuvent éprouver beaucoup d'inconfort.

Une étude publiée en 2005 dans le European Journal of Dermatology rapporte que les régions touchées par le psoriasis inverse impliquent souvent l'aine, les aisselles, les organes génitaux et le nombril.

L'étude souligne également que, comparé au psoriasis commun, le psoriasis inversé a des caractéristiques similaires et uniques en termes de zones affectées, de symptômes cliniques et de réponses au traitement (1) .

Les premiers signes du psoriasis inversé sont des plaques lumineuses rouges de la peau dans les plis du corps qui sont souvent douloureux et accompagnés de démangeaisons extrêmes . En outre, la peau affectée devient très tendre et est encore irritée par la transpiration et le frottement de la peau contre elle-même.

Si elle n'est pas traitée en temps opportun, une lésion du psoriasis inverse peut se fissurer, créant ainsi la possibilité d'un saignement ou d'une infection.

Même s'il est vrai que le psoriasis est une maladie incurable, vous pouvez certainement le gérer de différentes façons et prévenir l'aggravation des symptômes.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour le psoriasis inverse.

1. Huile de noix de coco

L'objectif principal des traitements topiques pour le psoriasis inverse est de réduire l'inflammation et l'inconfort en ajoutant de l'humidité à la zone touchée.

Quand il s'agit d'un hydratant naturel , l'huile de coco est un excellent remède. L'huile de noix de coco peut également adoucir la peau, réduisant ainsi l'écaillement et la desquamation.

• Appliquer de l'huile de noix de coco tiède sur la zone touchée jusqu'à 3 fois par jour.
• Alternativement, mélanger une petite quantité d'huile de noix de coco vierge et de l'huile de théier dans un rapport de 10: 1. Appliquer ce mélange d'huile sur la zone touchée. Utilisez-le le matin après le bain et la nuit avant d'aller au lit.
• Aussi, consommez environ 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco extra-vierge par jour. Vous pouvez l'avaler tel quel ou le mélanger dans un smoothie aux fruits.

2. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est également très efficace pour soulager la sensation de démangeaison et l'irritation associées au psoriasis inverse.

Il aide également à rétablir l'équilibre naturel du pH de la peau et aide à prévenir les infections.

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé de plusieurs façons, y compris par voie topique et orale.

• Ajouter 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré dans un bain chaud. Faire tremper dans l'eau pendant 20 minutes. Pat sécher votre peau et appliquer une crème hydratante légère.
• Une autre option consiste à faire une solution en utilisant 1 partie de vinaigre de cidre de pomme non filtré et 3 parties d'eau tiède. Faire tremper un gant de toilette dans la solution, et l'appliquer sur la zone touchée pendant au moins 1 minute. Répétez 2 ou 3 fois par jour.
• Mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre cru, non filtré dans un verre d'eau. Buvez deux fois par jour, surtout pendant les poussées. Ce remède est également bon pour la santé globale, car il détoxifie le corps.

3. Aloe Vera

Aloe vera est un autre traitement alternatif très prometteur pour le psoriasis inverse.

Il procure un soulagement des symptômes en gardant la peau affectée hydratée et bien hydratée. Il forme une couche protectrice sur la peau brisée et favorise la cicatrisation. Il aide également à combattre l'inflammation et stimule le système immunitaire.

Une étude publiée en 2012 dans l'Asian Journal of Dermatology a révélé qu'un mélange d'aloe vera et de goudron de houille est un traitement topique efficace contre le psoriasis sans effets secondaires notables (2) .

1. Extraire le gel d'une feuille d'aloe vera.
2. Appliquez-le sur la zone affectée.
3. Laissez-le jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé par la peau.
4. Répétez 3 fois par jour pendant plusieurs semaines.

4. Curcuma

Le curcuma est un remède merveilleux pour le traitement de différentes maladies de peau, et le psoriasis inverse n'est pas une exception.

L'herbe jaune a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire les symptômes et à procurer un confort.

• Utilisation topique: Faire une pâte en utilisant 1 partie de poudre de curcuma et 2 parties d'eau. Appliquez-le sur la zone affectée, couvrez-le avec de la gaze et laissez-le pendant une nuit. Le lendemain matin, retirez la gaze et rincez votre peau à l'eau tiède. Réappliquez après quelques heures. Faites-le tous les jours.
• Usage oral: Ajouter 1 cuillère à thé de curcuma moulu à 4 tasses d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes. Filtrer et ajouter le miel ou le jus de citron pour le goût. Buvez deux fois par jour.

5. Huile de Neem

L'huile de neem peut également être utilisée pour traiter le psoriasis inverse. Étant un émollient, il aide à adoucir et hydrater la peau sèche et craquelée. Il aide également à guérir les lésions ou la desquamation.

Une étude publiée dans l'Asian Pacific Journal de Tropical Biomedicine en 2013 rapporte que l'huile de neem a un effet remarquable sur les affections cutanées chroniques comme le psoriasis lorsqu'une huile de neem organique de haute qualité est utilisée (3) .

1. Mélangez 10 gouttes d'huile de neem pressée à froid bio dans 1 cuillère à café d'huile de coco chaude.
2. Appliquez-le doucement sur la zone touchée.
3. Laisser reposer pendant 1 heure.
4. Rincez à l'aide d'eau tiède.
5. Faites-le une fois par jour.

6. Gruau colloïdal

L'avoine colloïdale est très bénéfique pour les troubles de la peau comme le psoriasis, y compris le psoriasis inverse.

Les amidons et les bêta-glucanes favorisent la rétention d'eau et améliorent la fonction protectrice. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à réduire les démangeaisons et la douleur .

Une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology en 2007 rapporte que l'avoine colloïdale agit comme un nettoyant, un hydratant et un tampon, ainsi qu'un agent anti-inflammatoire apaisant et protecteur (4) .

1. Bien mélanger 1 tasse de farine d'avoine colloïdale dans une baignoire remplie d'eau chaude.
2. Faire tremper dans ce bain d'avoine pendant 15 à 20 minutes.
3. Une fois sorti du bain, rincer à l'eau tiède.
4. Pat sécher votre peau et appliquez généreusement un bon hydratant.
5. Utilisez ce remède une fois par jour pendant les poussées.

7. Huile d'olive

L'huile d'olive est un autre remède excellent pour traiter le psoriasis inverse, car il aide à garder la peau hydratée, réduisant ainsi l'écaillement et l'entartrage.

En outre, les polyphénols présents dans l'huile d'olive extra vierge sont efficaces dans la prévention et le traitement des troubles immunitaires.

• Appliquer généreusement de l'huile d'olive tiède sur la zone touchée. Réappliquer plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez des résultats positifs.
• Alternativement, ajouter 2 gouttes d'huile de calendula et 1 goutte d'huile d'origan à 1 tasse d'huile d'olive. Appliquez-le sur la zone affectée. Laissez-le pendant quelques heures, puis rincez-le. Répétez plusieurs fois par jour pendant les poussées.

8. Vitamine D

La vitamine D que vous pouvez obtenir d' une exposition au soleil appropriée peut également aider à traiter le psoriasis inverse. L'exposition aux UVB aide à ralentir la croissance et l'excrétion des cellules cutanées.

Une étude publiée en 2011 dans Dermatology Research and Practice rapporte que la vitamine D joue un rôle dans le syndrome métabolique et améliore les lésions cutanées psoriasiques (5) .

Une autre étude publiée en 2017 dans Reviews in Endocrine & Metabolic Disorders a montré que grâce à son rôle dans la prolifération et la maturation des kératinocytes, la vitamine D est devenue une option thérapeutique locale importante dans le traitement du psoriasis (6) .

• Une excellente façon d'obtenir de la vitamine D est d'exposer votre peau au soleil pendant 10 à 20 minutes le matin. Cependant, évitez les heures de pointe et la lumière du soleil à tout moment.
• En outre, mangez des aliments riches en vitamine D, tels que le saumon, les boissons enrichies en vitamine D comme le lait et le jus d'orange, et les œufs.

9. Interventions corps-esprit

Comme le stress peut affecter votre système immunitaire, des niveaux élevés de stress peuvent augmenter votre risque de psoriasis . En fait, le stress est un déclencheur bien connu pour le psoriasis inverse et d'autres conditions auto-immunes.

Une étude publiée en 2012 dans Dermatology Research Practice montre que les patients psoriasiques ont rapporté des niveaux significativement plus élevés de dépression et d'anxiété que les témoins. De plus, les femmes psoriasiques étaient plus déprimées que les hommes psoriasiques (7) .

Pour gérer le stress, incorporez des pratiques corps-esprit dans votre vie quotidienne. Par exemple, vous pouvez essayer l'aromathérapie pour réduire le stress.

La méditation aide également à réduire le stress et augmente votre tolérance à la douleur physique et émotionnelle causée par le psoriasis.

10. Maintenir un poids santé

Une autre façon de gérer le psoriasis est de maintenir un poids santé. L'obésité est un facteur de risque de psoriasis inverse et peut aggraver la maladie.

Une étude de 2017 publiée dans le Journal of Psoriasis and Psoriatic Arthritis montre que la perte de poids par l'alimentation, l'exercice et la restriction calorique peut réduire la gravité du psoriasis (8) .

Perdre du poids peut même rendre les traitements du psoriasis plus efficaces.

Pour garder votre poids dans une gamme saine, concentrez-vous sur quelques changements à vos habitudes alimentaires et d'exercice comme:

• Réduire les aliments riches en calories.
• Incorporer des aliments entiers dans votre alimentation, tels que les fruits et légumes.
• Mangez des protéines plus saines comme les haricots et les lentilles.
• Réduisez votre consommation de sucre et d'autres aliments transformés.
• Soyez actif et faites de l'exercice au moins 5 jours par semaine.
• Mangez un petit déjeuner sain tous les jours.
• Remplacer le jus et soda avec de l'eau infusée avec des fruits frais.

Conseils supplémentaires

• Des crèmes, lotions, huiles, sprays, mousses, gels et pommades à base de corticoïdes à faible dose peuvent également être utilisés sur la zone touchée.
• L'huile de poisson ainsi que les suppléments de vitamine B12 et de sélénium peuvent aider à traiter les symptômes du psoriasis. Consultez votre médecin avant de commencer tout supplément.
• Ne grattez pas la peau affectée, car cela n'aide jamais et ne fera qu'aggraver le problème.
• Utilisez un hydratant naturel immédiatement après le bain (et le séchage) pour bloquer l'humidité dans votre peau. Utilisez un hydratant plusieurs fois par jour.
• N'utilisez pas d'eau très chaude pour prendre un bain ou une douche. Il enlèvera l'humidité naturelle et intrinsèque de votre peau et augmentera le dessèchement de la peau.
• Toujours opter pour un bain d'eau chaude, et pour un temps limité.
• N'utilisez pas de savons ou de nettoyants liquides contenant des produits chimiques, car ils ne feront qu'accroître les complications.
• Évitez les sous-vêtements faits de matériaux synthétiques comme le nylon qui ont de mauvaises propriétés d'absorption de la transpiration. Utilisez des sous-vêtements en fibres naturelles comme le coton ou le lin, qui aideront à absorber la transpiration de votre peau.
• Ne portez pas de vêtements serrés qui frotteraient contre la peau affectée et déclencheraient des sensations de démangeaisons plus fréquentes.
• Pour les démangeaisons sévères et l'inconfort, vous pouvez appliquer une compresse froide sur la peau affectée.
• La photothérapie ultraviolette (UV) fonctionne également bien pour de nombreux types de psoriasis, y compris le psoriasis inversé.
• Le goudron de houille, sous-produit du pétrole, est également recommandé par les dermatologues pour réduire l'entartrage, la rougeur et l'inflammation du psoriasis.
• Évitez de fumer et d'alcool, car ils peuvent déclencher le psoriasis et retarder le processus de guérison.