Utilisez des masques à l'avoine pour combattre différents problèmes de peau

Un bol de flocons d'avoine fait un petit déjeuner rafraîchissant et copieux avec un certain nombre d'avantages pour la santé . Mais l'utilisation de farine d'avoine ne se limite pas à votre repas du matin. Vous pouvez inclure la farine d'avoine dans votre régime de beauté pour profiter d'une peau impeccable et belle.

La farine d'avoine contient 18 acides aminés différents, qui sont essentiels pour une peau saine. Les acides aminés agissent comme des blocs de construction pour le corps, aidant à reconstruire le tissu et à favoriser la guérison. La farine d'avoine est également une bonne source de nutriments comme les vitamines B, le cuivre, le zinc, le sélénium, la thiamine et les acides gras oméga-3, qui soutiennent tous la santé de la peau.

De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à traiter une variété de problèmes de peau . En fait, les extraits d'avoine sont une composante importante d'un certain nombre de produits de soins de la peau.

L'un des meilleurs moyens d'utiliser la farine d'avoine pour les avantages de la peau est sous la forme de masques faciaux, une pratique populaire pour les soins de la peau. Les masques à l'avoine sont des solutions naturelles pour hydrater, nettoyer et réparer les imperfections mineures de votre peau.

Voici quelques-uns des meilleurs masques visage à l'avoine pour lutter contre différents problèmes de peau.

Remarque importante : Bien que la farine d'avoine est généralement sans danger pour tous les types de peau, il est conseillé de faire un test épicutané avant d'utiliser l'un de ces masques à l'avoine.

1. Masque facial à l'avoine pour l'acné

Un masque à l'avoine est utile pour les personnes qui ont la peau sujette à l'acné. Il aide à absorber et à éliminer l'excès d'huile qui contribue à l'acné. En outre, il exfolie les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer vos pores et aide à maintenir le niveau de pH de la peau.

Une étude publiée en 2012 dans le Journal indien de dermatologie, vénéréologie et léprologie suggère que la farine d'avoine possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et son administration est efficace sur une variété de maladies inflammatoires dermatologiques comme l'acné (1) .

1. Mélanger 2 cuillères à soupe de farine d'avoine et de miel dans un bol.
2. Ajouter ½ cuillère à soupe de jus de citron et bien mélanger.
3. Appliquez la pâte doucement sur votre visage en utilisant des mouvements circulaires.
4. Laisser le masque sécher.
5. Rincez-le avec de l'eau chaude.
6. Utilisez ce masque une ou deux fois par semaine.

2. Masque facial à l'avoine pour l'eczéma

Les propriétés anti-inflammatoires, anti-irritantes et apaisantes de la farine d'avoine soulagent les symptômes de l' eczéma comme l'inflammation, la rougeur, la douleur, les démangeaisons et la peau sèche.

Une étude de 2017 publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology rapporte que 1% de crème colloïdale d'avoine était efficace pour améliorer l'état de la peau des patients souffrant de dermatite atopique légère à modérée, une maladie eczémateuse chronique de la peau (2) .

1. Mettez ⅓ tasse de flocons d'avoine dans un bol, versez ½ tasse d'eau chaude et laissez reposer pendant 5 minutes.
2. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel et 2 cuillères à soupe de yogourt nature à elle, et bien mélanger tous les ingrédients.
3. Appliquez ce mélange sur la peau affectée et laissez-le pendant 30 minutes.
4. Utilisez un chiffon humide pour enlever le masque.
5. Lavez votre peau avec de l'eau chaude.
6. Pat votre visage sec et appliquer un bon hydratant.

3. Masque facial à l'avoine pour la peau bronzée

Vous pouvez utiliser un masque à l'avoine pour traiter la peau bronzée causée par une surexposition aux rayons ultraviolets nocifs (UV). Sa propriété exfoliante aide à éliminer les cellules mortes de la peau et aide même à restaurer l'hydratation de la peau.

Une étude publiée en 2007 dans le Journal of Drugs in Dermatology rapporte que la présence de différents types de phénols dans l'avoine colloïdale confère une activité antioxydante et anti-inflammatoire. De plus, certains des phénols d'avoine sont de puissants absorbeurs d'ultraviolets (3) .

1. Mélanger 1 à 2 tasses de farine d'avoine avec assez de lait ou de babeurre pour former une pâte lisse.
2. Eventuellement, ajoutez du jus de citron et du miel.
3. Frottez cette pâte sur les zones tannées.
4. Laissez le masque reposer pendant au moins 15 minutes.
5. Lavez-le avec de l'eau froide.
6. Répétez une ou deux fois par semaine.

4. Masque facial à l'avoine pour une peau éclatante

En tant qu'exfoliant naturel et gommage maison, les masques à l'avoine aident à se débarrasser des cellules mortes ainsi que de l'excès de sébum et d'autres impuretés. Cela, à son tour, conduit à un teint plus lumineux et une peau éclatante.

1. Mélanger 1 cuillère à café de farine d'avoine moulue et le jus de citron dans un bol.
2. Ajouter 2 cuillères à café de yogourt nature et bien mélanger les ingrédients.
3. Appliquez le mélange sur votre visage et votre cou.
4. Laisser sécher.
5. Frottez doucement le masque avec les mains mouillées.
6. Lavez votre visage avec de l'eau tiède, séchez et appliquez un peu d'hydratant.
7. Utilisez ce gommage une fois par semaine.

5. Masque facial à l'avoine pour la peau sèche et qui démange

Masques à l'avoine sont également efficaces pour les peaux sèches ou démangeaisons. Les antioxydants présents dans la farine d'avoine aident à réduire l'inflammation, qui à son tour freine la sensation de démangeaisons. De plus, il forme une couche protectrice sur la peau pour retenir l'humidité et réduire la sécheresse.

Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology rapporte que l'extrait d'avoine colloïdale aide dans le traitement de la sécheresse de la peau et des démangeaisons (4) .

1. Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de farine d'avoine colloïdale avec suffisamment d'eau pour former une pâte épaisse.
2. Appliquer la pâte sur la peau sèche et démangeaisons.
3. Laisser reposer pendant 20 minutes.
4. Rincez-le avec de l'eau fraîche et séchez votre peau.
5. Appliquez un hydratant doux.
6. Utilisez ce masque une fois par jour.

6. Masque facial à l'avoine pour les points noirs

Les points noirs peuvent être très irritants et emporter la beauté de votre visage.

Étant un exfoliant naturel, les flocons d'avoine aident à éliminer les cellules sèches et mortes de votre peau, ce qui laisse votre peau à l'abri des points noirs . Il a également des propriétés éclaircissantes.

1. Mettez 3 à 4 cuillères à soupe de farine d'avoine dans un bol.
2. Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre d'argile verte et 2 cuillères à soupe de yogourt nature et de miel.
3. Mélanger tous les ingrédients dans une pâte fine.
4. Appliquez la pâte sur votre peau et laissez-la reposer pendant 15 minutes.
5. Rincez-le à l'eau tiède et séchez votre peau.
6. Appliquez un hydratant léger.
7. Utilisez ce masque 2 ou 3 fois par semaine.

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