10 bonnes habitudes d'hygiène que vous devez enseigner tôt à vos enfants
L'hygiène ne consiste pas seulement à maintenir une bonne apparence. En fait, c'est une façon proactive de prévenir la propagation des virus et des bactéries.
De bonnes habitudes d'hygiène personnelle aideront votre enfant à rester en bonne santé, à prévenir les maladies infectieuses et les maladies, à maintenir une image corporelle saine et à développer une personnalité saine.
Les enfants n'ont pas les connaissances nécessaires pour comprendre ce qu'est l'hygiène. Par conséquent, il est du devoir des parents d'enseigner à leurs enfants l'importance de l'hygiène et de bonnes habitudes d'hygiène.
Quand il s'agit d'enseigner aux enfants, il est préférable de commencer tôt, avec des pratiques simples à la maison. Les enfants ramassent les choses rapidement et apprennent vite. Cela aidera également à établir de bonnes habitudes qui resteront avec eux tout au long de leur vie.
Voici les 10 bonnes habitudes d'hygiène que vous devriez enseigner tôt à vos enfants.
En nettoyant les dents et les gencives d'un enfant, vous pouvez aider à prévenir un large éventail de problèmes de santé, y compris la mauvaise haleine, les caries et les maladies cardiaques plus tard dans la vie.
Une fois que votre enfant est assez âgé, vous devez superviser la façon dont il pratique l'hygiène buccale. Vous devriez faire en sorte que votre enfant se brosse les dents pendant au moins 2 minutes deux fois par jour. En outre, encouragez votre enfant à se laver les dents après chaque repas pour éviter la croissance des bactéries et éviter la carie dentaire.
Avec le brossage, la soie dentaire et le rinçage de la bouche avec un rince-bouche est également important.
Le brossage et la soie dentaire appropriés sont des compétences apprises qui ne peuvent être améliorées qu'avec la pratique. C'est le devoir des parents d'inculquer cette importante habitude d'hygiène chez les enfants à un âge précoce.
Dans le même temps, vous devez vous assurer que votre enfant ne mange pas de malbouffe sucrée en excès, ce qui a un effet néfaste sur les dents.
Si votre enfant ne prend pas soin de ses dents, amenez le sujet à la discussion. Si nécessaire, emmenez-le chez un dentiste. Un dentiste peut aider à enseigner à votre enfant les conséquences de la mauvaise haleine, les symptômes de problèmes dentaires et comment les dents pourries peuvent mettre en péril leur apparence et leurs choix de carrière à l'avenir.
Développer de saines habitudes de soin des ongles est un must, car les ongles sont un terreau pour les bactéries nocives. Ces bactéries peuvent facilement être transférées dans les yeux, le nez et la bouche de votre enfant, ce qui le rend malade.
Pour les plus petits, les parents doivent s'assurer que les ongles sont coupés chaque semaine. Garder les ongles courts est un bon moyen de réduire la quantité de germes présents sous les ongles. De plus, les ongles courts restent plus propres et se cassent moins souvent.
Une fois que votre enfant est suffisamment à l'aise pour lui couper les ongles, apprenez-lui les règles de base, comme les ongles après avoir pris un bain ou une douche parce qu'ils sont plus mous. Les ongles doivent être coupés pour éviter les ongles incarnés. Les bords des ongles doivent être lissés avec une lime à ongles ou un émeri et leur apprendre à ne pas couper les cuticules car ils protègent la racine des ongles.
Vous pouvez même investir dans une bonne brosse à ongles et apprendre à votre enfant à frotter la saleté sous les ongles avant le coucher.
Si votre enfant développe l'habitude de se ronger les ongles, découragez-le immédiatement. Les ongles peuvent transférer des bactéries nocives à la bouche, qui peuvent alors se frayer un chemin vers le tube digestif et causer de nombreux problèmes.
La peau est le plus grand organe du corps et joue un rôle majeur dans la protection du corps contre les éléments externes, tels que la saleté, la poussière et d'innombrables bactéries. Avec un bain régulier, vous pouvez garder tout le corps propre.
Se baigner ou se doucher aide également à se débarrasser des cellules mortes de la peau, afin de faire place à de nouvelles cellules cutanées. Ceci est important pour une peau saine et belle .
Les parents devraient donner un bain aux jeunes enfants et ne jamais les laisser seuls dans la salle de bain. Les jours, quand vous ne pouvez pas leur donner un bain, un bain d'éponge est une autre option.
Une fois que votre enfant est assez grand pour prendre sa douche ou son bain, supervisez-le et enseignez-lui correctement au début.
Faites prendre une douche à votre enfant deux fois par jour, une fois le matin et encore avant d'aller au lit. En prenant une douche, apprenez-leur à nettoyer les différentes parties du corps - les mains, les aisselles, les jambes, les pieds, l'aine, les articulations, le dos, le nombril (nombril), les coudes et les genoux. Montrez-leur comment faire, puis laissez-les pratiquer.
De plus, apprenez-leur à sécher leur corps après le bain, puis appliquez un hydratant léger pour le garder hydraté. Faites-les changer leurs sous-vêtements tous les jours et portez des vêtements propres.
Se laver les mains fréquemment peut diminuer les maladies chez les enfants, car c'est souvent par les mains que les microbes nocifs pénètrent dans le corps. Une mauvaise hygiène des mains est l'une des principales raisons de la diarrhée chez les enfants et les adultes.
Pour les bébés plus jeunes, essuyez leurs mains avec un gant de toilette propre à intervalles réguliers.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, apprenez-lui à se laver les mains à fond, et non pas à les mouiller sous l'eau.
Les enfants devraient apprendre à se laver les mains avec de l'eau et du savon. Après avoir appliqué du savon, assurez-vous que votre enfant se frotte les mains ensemble pour faire mousser pendant environ 20 à 30 secondes, puis rincer le savon complètement avec de l'eau propre.
Le lavage des mains doit être pratiqué avant et après les repas, après avoir utilisé les toilettes, après avoir joué dans la saleté ou avec des animaux domestiques, après avoir toussé ou éternué, et après avoir été en contact avec une personne malade.
Lavez les pieds de votre bébé au moins deux fois par jour et assurez-vous de bien sécher entre les orteils. L'eau accumulée entre les orteils est l'une des raisons de la mycose des pieds. Ne faites pas porter votre enfant toute la journée, surtout sans chaussettes.
Une fois que votre enfant aura suffisamment vieilli pour prendre soin de ses propres pieds, donnez-lui quelques conseils de base. Ces conseils comprennent:
Apprenez à votre enfant à essuyer soigneusement de l'avant vers l'arrière avec du papier toilette après avoir utilisé les toilettes. Apprenez-leur à continuer à essuyer avec du papier toilette frais jusqu'à ce qu'il en sorte propre. Ils devraient également apprendre à tirer la chasse d'eau et utiliser le bidet, si vous en avez un.
Au besoin, placez un panneau sur le mur de la salle de bain sous le rouleau de papier toilette pour rappeler à votre enfant ce qu'il doit faire après avoir utilisé les toilettes.
Aussi, faites en sorte que les enfants se lavent les mains chaque fois qu'ils utilisent les toilettes. Ces habitudes saines aideront à minimiser l'irritation et à garder les infections à distance.
Ayez de la patience tout en enseignant à votre enfant l'hygiène de la toilette, car beaucoup d'enfants ont de la difficulté à maîtriser ces habitudes.
Un mouchoir devrait être le meilleur ami de votre enfant. Apprenez-leur à se couvrir la bouche et le visage, en utilisant un mouchoir ou un mouchoir, en toussant ou en éternuant. Cela peut aider à prévenir la propagation des germes aux autres.
Il est utile de montrer ce que vous devez faire lorsque vous éternuez . Vous devrez peut-être démontrer les techniques plusieurs fois jusqu'à ce que votre enfant les maîtrise.
En même temps, apprenez à votre enfant que lorsqu'il n'y a pas de tissu à portée de main, il doit éternuer ou tousser à l'intérieur de son coude.
En outre, apprenez à votre enfant à essuyer un nez qui coule et à lui moucher doucement le nez dans un tissu lorsqu'il est bloqué, ce qui peut faciliter la respiration. Faites en sorte que votre enfant jette le mouchoir à la poubelle après utilisation et lavez-lui les mains après avoir éternué ou toussé.
De plus, apprenez à votre enfant à garder ses doigts hors du nez. Pour les bébés et les très jeunes enfants, l'exploration du nez est simplement une exploration et devrait être déconseillée le plus tôt possible.
Garder sa maison et ses environs propres est une saine habitude que tous devraient suivre, y compris les enfants. C'est un pas important vers une société propre et saine.
Pour les jeunes enfants, il est important de se laver les cheveux deux ou trois fois par semaine pour les garder exempts de saleté et de graisse. Évitez de vous laver les cheveux trop souvent car cela peut dessécher les jeunes chevelures, les rendant plus sujettes aux pellicules.
Lorsque vous lavez les cheveux de votre bébé, utilisez un shampooing adapté aux bébés. Prenez également des précautions pour éviter que le shampooing entre en contact avec les yeux. Avec le shampooing, peignez les cheveux de votre bébé deux ou trois fois par jour pour le garder sans enchevêtrement. Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse à poils doux.
Pour les enfants plus âgés, faites-leur se peigner les cheveux deux fois par jour par leurs propres moyens. Encouragez-les à garder leurs cheveux correctement attachés ou tressés.
En même temps, apprenez à votre enfant à ne jamais partager des objets personnels comme des peignes, des oreillers et des chapeaux. De plus, enseignez-leur à éviter les contacts directs avec d'autres enfants qui pourraient avoir une infestation par les poux.
Une fois que votre enfant entre dans la puberté, ses cheveux peuvent devenir gras et il peut être nécessaire de se laver les cheveux tous les deux jours.
De bonnes habitudes d'hygiène personnelle aideront votre enfant à rester en bonne santé, à prévenir les maladies infectieuses et les maladies, à maintenir une image corporelle saine et à développer une personnalité saine.
Les enfants n'ont pas les connaissances nécessaires pour comprendre ce qu'est l'hygiène. Par conséquent, il est du devoir des parents d'enseigner à leurs enfants l'importance de l'hygiène et de bonnes habitudes d'hygiène.
Quand il s'agit d'enseigner aux enfants, il est préférable de commencer tôt, avec des pratiques simples à la maison. Les enfants ramassent les choses rapidement et apprennent vite. Cela aidera également à établir de bonnes habitudes qui resteront avec eux tout au long de leur vie.
Voici les 10 bonnes habitudes d'hygiène que vous devriez enseigner tôt à vos enfants.
1. Hygiène orale
De bonnes pratiques d'hygiène buccale devraient faire partie de la routine quotidienne de chaque enfant. En fait, les parents devraient prendre soin de l'hygiène buccale dès le premier développement de l'enfant.En nettoyant les dents et les gencives d'un enfant, vous pouvez aider à prévenir un large éventail de problèmes de santé, y compris la mauvaise haleine, les caries et les maladies cardiaques plus tard dans la vie.
Une fois que votre enfant est assez âgé, vous devez superviser la façon dont il pratique l'hygiène buccale. Vous devriez faire en sorte que votre enfant se brosse les dents pendant au moins 2 minutes deux fois par jour. En outre, encouragez votre enfant à se laver les dents après chaque repas pour éviter la croissance des bactéries et éviter la carie dentaire.
Avec le brossage, la soie dentaire et le rinçage de la bouche avec un rince-bouche est également important.
Le brossage et la soie dentaire appropriés sont des compétences apprises qui ne peuvent être améliorées qu'avec la pratique. C'est le devoir des parents d'inculquer cette importante habitude d'hygiène chez les enfants à un âge précoce.
Dans le même temps, vous devez vous assurer que votre enfant ne mange pas de malbouffe sucrée en excès, ce qui a un effet néfaste sur les dents.
Si votre enfant ne prend pas soin de ses dents, amenez le sujet à la discussion. Si nécessaire, emmenez-le chez un dentiste. Un dentiste peut aider à enseigner à votre enfant les conséquences de la mauvaise haleine, les symptômes de problèmes dentaires et comment les dents pourries peuvent mettre en péril leur apparence et leurs choix de carrière à l'avenir.
2. Hygiène des ongles
Les ongles prennent beaucoup de soin et se dorloter pour rester en bonne santé, il est donc important d'apprendre à votre enfant comment prendre soin d'eux à un âge précoce.Développer de saines habitudes de soin des ongles est un must, car les ongles sont un terreau pour les bactéries nocives. Ces bactéries peuvent facilement être transférées dans les yeux, le nez et la bouche de votre enfant, ce qui le rend malade.
Pour les plus petits, les parents doivent s'assurer que les ongles sont coupés chaque semaine. Garder les ongles courts est un bon moyen de réduire la quantité de germes présents sous les ongles. De plus, les ongles courts restent plus propres et se cassent moins souvent.
Une fois que votre enfant est suffisamment à l'aise pour lui couper les ongles, apprenez-lui les règles de base, comme les ongles après avoir pris un bain ou une douche parce qu'ils sont plus mous. Les ongles doivent être coupés pour éviter les ongles incarnés. Les bords des ongles doivent être lissés avec une lime à ongles ou un émeri et leur apprendre à ne pas couper les cuticules car ils protègent la racine des ongles.
Vous pouvez même investir dans une bonne brosse à ongles et apprendre à votre enfant à frotter la saleté sous les ongles avant le coucher.
Si votre enfant développe l'habitude de se ronger les ongles, découragez-le immédiatement. Les ongles peuvent transférer des bactéries nocives à la bouche, qui peuvent alors se frayer un chemin vers le tube digestif et causer de nombreux problèmes.
3. Rituel de bain
Votre bébé peut aimer ou détester prendre un bain, mais le bain est une habitude d'hygiène personnelle que vous devriez inculquer à votre enfant à un âge tendre.La peau est le plus grand organe du corps et joue un rôle majeur dans la protection du corps contre les éléments externes, tels que la saleté, la poussière et d'innombrables bactéries. Avec un bain régulier, vous pouvez garder tout le corps propre.
Se baigner ou se doucher aide également à se débarrasser des cellules mortes de la peau, afin de faire place à de nouvelles cellules cutanées. Ceci est important pour une peau saine et belle .
Les parents devraient donner un bain aux jeunes enfants et ne jamais les laisser seuls dans la salle de bain. Les jours, quand vous ne pouvez pas leur donner un bain, un bain d'éponge est une autre option.
Une fois que votre enfant est assez grand pour prendre sa douche ou son bain, supervisez-le et enseignez-lui correctement au début.
Faites prendre une douche à votre enfant deux fois par jour, une fois le matin et encore avant d'aller au lit. En prenant une douche, apprenez-leur à nettoyer les différentes parties du corps - les mains, les aisselles, les jambes, les pieds, l'aine, les articulations, le dos, le nombril (nombril), les coudes et les genoux. Montrez-leur comment faire, puis laissez-les pratiquer.
De plus, apprenez-leur à sécher leur corps après le bain, puis appliquez un hydratant léger pour le garder hydraté. Faites-les changer leurs sous-vêtements tous les jours et portez des vêtements propres.
4. Hygiène des mains
En ce qui concerne l'hygiène des mains, le lavage des mains est une partie intégrante que les parents devraient enseigner à leurs enfants à un jeune âge. Le lavage des mains est une activité simple qui ne prend que quelques secondes, mais cette habitude peut éloigner les germes et les infections.Se laver les mains fréquemment peut diminuer les maladies chez les enfants, car c'est souvent par les mains que les microbes nocifs pénètrent dans le corps. Une mauvaise hygiène des mains est l'une des principales raisons de la diarrhée chez les enfants et les adultes.
Pour les bébés plus jeunes, essuyez leurs mains avec un gant de toilette propre à intervalles réguliers.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, apprenez-lui à se laver les mains à fond, et non pas à les mouiller sous l'eau.
Les enfants devraient apprendre à se laver les mains avec de l'eau et du savon. Après avoir appliqué du savon, assurez-vous que votre enfant se frotte les mains ensemble pour faire mousser pendant environ 20 à 30 secondes, puis rincer le savon complètement avec de l'eau propre.
Le lavage des mains doit être pratiqué avant et après les repas, après avoir utilisé les toilettes, après avoir joué dans la saleté ou avec des animaux domestiques, après avoir toussé ou éternué, et après avoir été en contact avec une personne malade.
5. Hygiène des pieds
Tout comme l'hygiène des mains et de la peau, il est important d'enseigner à votre enfant l'hygiène des pieds. Une bonne hygiène des pieds réduira le risque de pieds malodorants , de teigne et d'autres infections du pied.Lavez les pieds de votre bébé au moins deux fois par jour et assurez-vous de bien sécher entre les orteils. L'eau accumulée entre les orteils est l'une des raisons de la mycose des pieds. Ne faites pas porter votre enfant toute la journée, surtout sans chaussettes.
Une fois que votre enfant aura suffisamment vieilli pour prendre soin de ses propres pieds, donnez-lui quelques conseils de base. Ces conseils comprennent:
- Se laver les pieds au moins deux fois par jour. Pour bien nettoyer les pieds, apprenez-leur à frotter avec du savon entre les orteils, la plante des pieds et sous les ongles.
- Apprenez-leur à utiliser un chiffon propre pour essuyer leurs pieds secs, en particulier entre les orteils. Ensuite, appliquez un peu d'hydratant pour garder les pieds hydratés.
- Encouragez-les à garder leurs chaussures propres et sèches.
6. Toileting Hygiène
Une fois que votre jeune enfant a été entraîné aux toilettes, vous, en tant que parent, devez vous concentrer sur les habitudes que votre enfant doit apprendre pour garder ses petites parties propres.Apprenez à votre enfant à essuyer soigneusement de l'avant vers l'arrière avec du papier toilette après avoir utilisé les toilettes. Apprenez-leur à continuer à essuyer avec du papier toilette frais jusqu'à ce qu'il en sorte propre. Ils devraient également apprendre à tirer la chasse d'eau et utiliser le bidet, si vous en avez un.
Au besoin, placez un panneau sur le mur de la salle de bain sous le rouleau de papier toilette pour rappeler à votre enfant ce qu'il doit faire après avoir utilisé les toilettes.
Aussi, faites en sorte que les enfants se lavent les mains chaque fois qu'ils utilisent les toilettes. Ces habitudes saines aideront à minimiser l'irritation et à garder les infections à distance.
Ayez de la patience tout en enseignant à votre enfant l'hygiène de la toilette, car beaucoup d'enfants ont de la difficulté à maîtriser ces habitudes.
7. Toux et éternuements Hygiène
Dès que votre enfant est assez âgé, il est important que les parents lui enseignent la toux et l'éternuement. Ces étiquettes simples sont particulièrement importantes pour les mesures de contrôle de l'infection.Un mouchoir devrait être le meilleur ami de votre enfant. Apprenez-leur à se couvrir la bouche et le visage, en utilisant un mouchoir ou un mouchoir, en toussant ou en éternuant. Cela peut aider à prévenir la propagation des germes aux autres.
Il est utile de montrer ce que vous devez faire lorsque vous éternuez . Vous devrez peut-être démontrer les techniques plusieurs fois jusqu'à ce que votre enfant les maîtrise.
En même temps, apprenez à votre enfant que lorsqu'il n'y a pas de tissu à portée de main, il doit éternuer ou tousser à l'intérieur de son coude.
En outre, apprenez à votre enfant à essuyer un nez qui coule et à lui moucher doucement le nez dans un tissu lorsqu'il est bloqué, ce qui peut faciliter la respiration. Faites en sorte que votre enfant jette le mouchoir à la poubelle après utilisation et lavez-lui les mains après avoir éternué ou toussé.
De plus, apprenez à votre enfant à garder ses doigts hors du nez. Pour les bébés et les très jeunes enfants, l'exploration du nez est simplement une exploration et devrait être déconseillée le plus tôt possible.
8. Hygiène domestique
En plus de l'hygiène personnelle, il est important d'enseigner aux enfants comment maintenir l'hygiène à la maison lorsqu'ils sont à la maison.
Garder sa maison et ses environs propres est une saine habitude que tous devraient suivre, y compris les enfants. C'est un pas important vers une société propre et saine.
- Enseignez aux enfants à garder leurs biens, tels que les jouets et les livres, dans leurs lieux spécifiques.
- Apprenez aux enfants à ne pas jeter des objets à la maison et dans les lieux publics. Les déchets doivent être jetés à la poubelle seulement.
- Apprenez-leur à manger leur nourriture de manière propre et à ne pas renverser de nourriture dans leur assiette.
- Faites-leur mettre leur bol ou assiette usagé dans l'évier après un repas et lavez-leur les mains.
- Apprenez-leur à mettre des vêtements sales dans le sac à linge et portez toujours des vêtements propres.
- Décourager les enfants de manger sur le sol. Ceci est particulièrement important s'il y a des animaux domestiques dans la maison.
- Faites comprendre à votre enfant qu'un lit est seulement pour dormir. Les enfants ont tendance à faire plus que simplement dormir sur le lit, ce qui devrait vous décourager dès le début.
9. Hygiène vocale
Il est important que les parents enseignent à leurs enfants l'hygiène vocale pour aider les enfants à développer une voix forte et modulée.
Les enfants sont en phase d'apprentissage et ils ne savent pas comment parler agréablement avec les aînés et les autres. En fait, la plupart des enfants ont tendance à beaucoup parler, à crier, à crier et à changer de voix pour imiter quelqu'un ou sembler drôle, ce qui devrait être découragé par les parents. - Pour aider les cordes vocales à se développer correctement, gardez vos enfants hydratés. Faites boire de l'eau à intervalles réguliers à votre enfant.
- Ne pas inculquer l'habitude de boire des boissons froides à un âge tendre.
- Évitez de donner aux jeunes enfants de la nourriture ou des boissons trop froides, car cela peut affecter les cordes vocales.
- Faites en sorte que votre enfant apprenne à utiliser un ton uniforme tout en ayant une conversation.
- Si votre enfant prend l'habitude de se nettoyer la gorge souvent, découragez-le de le faire.
10. Soin des cheveux
Prenez bien soin des cheveux de votre enfant pour les aider à avoir des cheveux sains et forts maintenant et dans le futur. Un mauvais soin des cheveux chez les enfants peut causer des problèmes comme le berceau, les poux, les pellicules et d'autres infections du cuir chevelu.Pour les jeunes enfants, il est important de se laver les cheveux deux ou trois fois par semaine pour les garder exempts de saleté et de graisse. Évitez de vous laver les cheveux trop souvent car cela peut dessécher les jeunes chevelures, les rendant plus sujettes aux pellicules.
Lorsque vous lavez les cheveux de votre bébé, utilisez un shampooing adapté aux bébés. Prenez également des précautions pour éviter que le shampooing entre en contact avec les yeux. Avec le shampooing, peignez les cheveux de votre bébé deux ou trois fois par jour pour le garder sans enchevêtrement. Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse à poils doux.
Pour les enfants plus âgés, faites-leur se peigner les cheveux deux fois par jour par leurs propres moyens. Encouragez-les à garder leurs cheveux correctement attachés ou tressés.
En même temps, apprenez à votre enfant à ne jamais partager des objets personnels comme des peignes, des oreillers et des chapeaux. De plus, enseignez-leur à éviter les contacts directs avec d'autres enfants qui pourraient avoir une infestation par les poux.
Une fois que votre enfant entre dans la puberté, ses cheveux peuvent devenir gras et il peut être nécessaire de se laver les cheveux tous les deux jours.
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