10 Causes les plus courantes des périodes manqués et irrégulières
Vous avez manqué une période? La première chose à considérer est la grossesse.
Si cela est exclu, d'autres causes possibles pourraient être liées à
l'utilisation de certaines pilules contraceptives ou à la ménopause.
L'un des effets secondaires d'une pilule contraceptive à faible dose est une période légère ou inexistante. Donc, il est peut-être temps de consulter votre médecin pour changer vos pilules contraceptives. En outre, en passant par la ménopause peut provoquer des périodes irrégulières avant qu'ils se terminent entièrement.
Mis à part ces trois possibilités, il existe plusieurs problèmes de santé ainsi que des facteurs liés au mode de vie et à l'environnement qui peuvent influer sur vos règles.
Si vos règles ont été régulières mais sont soudainement devenues irrégulières, prenez la question au sérieux.
L'absence anormale d'une période est appelée aménorrhée . Les périodes irrégulières peuvent être définies comme:
Voici les 10 causes les plus fréquentes des périodes manquées et irrégulières.
Lorsque votre corps est occupé à gérer un stress extrême, votre cerveau ferme la production d'œstrogènes et d'autres hormones de reproduction nécessaires à l'ovulation. Ceci est fait pour empêcher la reproduction dans un environnement menaçant ainsi que pour conserver l'énergie. En conséquence, vous n'obtenez pas votre période à temps.
Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Clinical & Diagnostic Research rapporte que les niveaux de stress élevés étaient associés uniquement à des irrégularités menstruelles et non à la durée, la quantité de flux ou la dysménorrhée. Cette étude transversale a été menée auprès de 100 étudiantes de premier cycle d'un collège de médecine.
Assurez-vous de vous détendre après le travail et prenez le temps de déstresser votre esprit et votre corps . Essayez le yoga, un bain chaud ou en lisant un livre.
Comme d'autres hormones de stress, le cortisol est libéré en réponse à tout effort physique qui, à son tour, peut épuiser le corps d'énergie nécessaire pour réguler les hormones sexuelles.
Une étude de 2008 publiée dans les Annals de l'Académie des Sciences de New York rapporte que l'aménorrhée induite par l'exercice peut être un indicateur d'une fuite d'énergie, et la présence des autres composantes de la triade déterminé aussi bien. L'étude a souligné que la prise en charge des problèmes squelettiques liés aux carences nutritionnelles et hormonales dans cette population est très importante.
Avec l'excès de stress physique, plusieurs autres facteurs contribuent à la perte de périodes chez les athlètes. Ces facteurs comprennent une faible masse grasse et une dépense énergétique élevée.
Consultez votre médecin pour déterminer si vos périodes manqués ou irréguliers sont le résultat d'un exercice excessif. Vous devrez peut-être travailler avec un expert pour vous aider à planifier une routine d'exercice saine.
La graisse corporelle est importante pour la création de l'hormone œstrogène qui, lorsqu'elle est faible, peut contribuer à des périodes irrégulières et à la perte osseuse. En fait, ceux qui ont un faible niveau de graisse corporelle sont plus à risque de souffrir de maladies graves telles que l'anorexie et la boulimie. Les personnes souffrant d'anorexie et de boulimie connaissent souvent des périodes manquantes ou manquantes.
Rappelez-vous toujours que vous avez besoin d'une certaine quantité de graisse corporelle pour ovuler, donc un régime alimentaire hypocalorique et faible en gras est un grand non pour les femmes.
Les experts estiment qu'il est important de maintenir un pourcentage de graisse corporelle de 17 à 22 pour cent pour maintenir la fonction menstruelle normale. En fait, avant de commencer un régime de perte de poids ou de commencer un nouveau régime d'entraînement, consultez toujours votre médecin.
Lorsqu'ils souffrent de SOPK, il peut y avoir des niveaux élevés et soutenus d'hormones sexuelles - y compris les œstrogènes, la progestérone et la testostérone - par rapport aux niveaux fluctuants observés dans le cycle menstruel normal.
Une étude de 2014 publiée dans Human Reproduction rapports que les niveaux élevés d'androgènes à l'adolescence sont associés au SOPK et l'infertilité dans la vie plus tard. En fait, cette étude souligne l'importance de l'identification précoce de l'irrégularité menstruelle.
En plus de causer des périodes irrégulières et l'infertilité, le SOPK peut augmenter le risque de diabète et de maladie cardiaque .
La glande thyroïde produit des hormones qui maintiennent le métabolisme du corps et ont un impact sur de nombreuses hormones sexuelles. Les changements dans les hormones œstrogènes et cortisol peuvent stopper l'ovulation, qui à son tour affecte le cycle menstruel.
Une étude réalisée en 1999 au Mexique et publiée dans Ginecología y obstetricia de México indique que l'hyperthyroïdie primaire est l'une des principales causes des périodes manquées.
Une étude récente publiée en 2016 dans le Journal de l'obstétrique et de la gynécologie de l'Inde rapporte que la dysfonction thyroïdienne est une cause étiologique importante des anomalies menstruelles. L'étude a mis l'accent sur l'évaluation de la fonction thyroïdienne chez les femmes souffrant de troubles menstruels pour éviter des interventions inutiles comme le curetage et l'hystérectomie.
Une consommation excessive et même modérée peut affecter le cycle menstruel. Les toxines présentes dans l'alcool peuvent causer des lésions tissulaires permanentes et perturber l'équilibre hormonal délicat essentiel au maintien des cycles menstruels.
En fait, la consommation d'alcool est liée à un niveau accru d'hormones sexuelles œstrogènes et testostérone. Les changements dans ces hormones affectent l'ovulation, affectant ainsi quand vous avez des règles et menant aux périodes irrégulières.
Non seulement les périodes irrégulières, les toxines d'alcool peuvent rendre difficile pour une femme de concevoir et même réduire les chances d'avoir un bébé en bonne santé.
En fait, les femmes qui fument courent un plus grand risque de souffrir de périodes irrégulières. Le tabagisme peut modifier les niveaux d'œstrogène, de progestérone, de testostérone et d'autres hormones impliquées dans la régularité du cycle menstruel.
Une étude de 2000 publiée dans le Journal of Psychosomatic Research rapporte que l'irrégularité menstruelle de la boulimie est associée à la dépression, à la cigarette et aux fluctuations du poids corporel qui agissent comme des stress métaboliques contribuant à la perpétuation des troubles menstruels.
En même temps, les femmes qui fument subissent des symptômes prémenstruels plus sévères et une augmentation des crampes de deux jours ou plus. En outre, les femmes qui fument excessivement sont moins susceptibles de concevoir que les non-fumeurs.
Une mauvaise alimentation pauvre en nutriments, en antioxydants et en aliments probiotiques peut affecter les glandes surrénales et la thyroïde, ce qui peut entraîner des changements hormonaux importants dans le corps et des périodes d'absence ou irrégulières.
En outre, manger plus que l'apport alimentaire recommandé de fibres peut réduire les niveaux d'oestrogène et causer des problèmes de période.
Mis à part une mauvaise alimentation, la frénésie alimentaire est mauvaise pour la santé d'une femme.
Une étude publiée en 2014 dans le Journal of Psychosomatic Research rapporte que les femmes qui ont déclaré avoir eu des crises de boulimie au cours de leur vie étaient plus susceptibles de déclarer soit une aménorrhée soit une oligoménorrhée par rapport aux femmes qui n'avaient pas mangé de façon excessive. Cela pourrait être dû à des facteurs métaboliques et endocrinologiques. Un IMC élevé entre 25 et 30 ans est également associé à des cycles menstruels peu fréquents.
Si vous avez des problèmes menstruels, assurez-vous de manger la bonne quantité de nourriture et faites-en le bon type. Mangez des aliments riches en antioxydants qui sont riches en nutriments.
Une étude de 2004 publiée dans l'American Journal of Epidemiology rapporte que l'utilisation de pesticides peut affecter le cycle menstruel. En fait, les femmes qui utilisaient des pesticides hormonaux probables avaient de 60 à 100% de chances accrues de cycles longs, de périodes manquées et de saignements inter-menstruels par rapport aux femmes qui n'utilisaient jamais de pesticides.
Une étude de 2014 publiée dans le Journal de médecine préventive et de santé publique rapporte que le mercure environnemental peut précipiter des changements physiopathologiques le long de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et gonadique qui peuvent affecter les fonctions reproductrices en altérant la circulation des hormones.
Une autre étude de 2014 publiée dans le Medical Journal de la République islamique d'Iran met en évidence le lien entre les troubles menstruels et les changements hormonaux chez les travailleuses exposées à un mélange de solvants organiques dans une entreprise pharmaceutique. L'étude met l'accent sur l'évaluation périodique du système reproducteur des femmes qui travaillent avec des produits chimiques dans les entreprises pharmaceutiques.
Le travail par quarts perturbe le rythme circadien de votre corps, qui contrôle une variété de fonctions biologiques, y compris votre cycle menstruel.
Dans une étude publiée en 2011 dans Epidemiology, les chercheurs ont analysé plus de 71 000 infirmières américaines et ont constaté que ceux qui travaillaient par roulement étaient plus susceptibles que les autres infirmières d'avoir des règles irrégulières.
Une autre étude publiée dans BMC Women's Health en 2016 rapporte que le travail par roulement peut augmenter la prévalence de l' irrégularité du cycle menstruel .
Les femmes qui travaillent de nuit peuvent aussi avoir plus de difficulté à concevoir.
L'un des effets secondaires d'une pilule contraceptive à faible dose est une période légère ou inexistante. Donc, il est peut-être temps de consulter votre médecin pour changer vos pilules contraceptives. En outre, en passant par la ménopause peut provoquer des périodes irrégulières avant qu'ils se terminent entièrement.
Mis à part ces trois possibilités, il existe plusieurs problèmes de santé ainsi que des facteurs liés au mode de vie et à l'environnement qui peuvent influer sur vos règles.
Si vos règles ont été régulières mais sont soudainement devenues irrégulières, prenez la question au sérieux.
L'absence anormale d'une période est appelée aménorrhée . Les périodes irrégulières peuvent être définies comme:
- Métrorragie - lorsque les saignements irréguliers se produisent entre vos périodes prévues.
- Oligoménorrhée - lorsque les menstruations se produisent à des intervalles de plus de 35 jours.
- Polyménorrhée - lorsque les règles surviennent à des intervalles de 21 jours ou moins.
Voici les 10 causes les plus fréquentes des périodes manquées et irrégulières.
1. Niveau de stress élevé
Votre niveau de stress peut affecter votre cycle menstruel. Si vous éprouvez un stress extrêmement élevé, cela peut entraîner des périodes manquées ou irrégulières.Lorsque votre corps est occupé à gérer un stress extrême, votre cerveau ferme la production d'œstrogènes et d'autres hormones de reproduction nécessaires à l'ovulation. Ceci est fait pour empêcher la reproduction dans un environnement menaçant ainsi que pour conserver l'énergie. En conséquence, vous n'obtenez pas votre période à temps.
Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Clinical & Diagnostic Research rapporte que les niveaux de stress élevés étaient associés uniquement à des irrégularités menstruelles et non à la durée, la quantité de flux ou la dysménorrhée. Cette étude transversale a été menée auprès de 100 étudiantes de premier cycle d'un collège de médecine.
Assurez-vous de vous détendre après le travail et prenez le temps de déstresser votre esprit et votre corps . Essayez le yoga, un bain chaud ou en lisant un livre.
2. Surexercice
Bien que l'exercice régulier soit bon pour la santé générale, l'exercice excessif peut être mauvais pour les femmes, en particulier celles qui sont des athlètes. En fait, l'excès d'exercice est l'une des principales raisons de la perturbation du cycle menstruel.
Comme d'autres hormones de stress, le cortisol est libéré en réponse à tout effort physique qui, à son tour, peut épuiser le corps d'énergie nécessaire pour réguler les hormones sexuelles.
Une étude de 2008 publiée dans les Annals de l'Académie des Sciences de New York rapporte que l'aménorrhée induite par l'exercice peut être un indicateur d'une fuite d'énergie, et la présence des autres composantes de la triade déterminé aussi bien. L'étude a souligné que la prise en charge des problèmes squelettiques liés aux carences nutritionnelles et hormonales dans cette population est très importante.
Avec l'excès de stress physique, plusieurs autres facteurs contribuent à la perte de périodes chez les athlètes. Ces facteurs comprennent une faible masse grasse et une dépense énergétique élevée.
Consultez votre médecin pour déterminer si vos périodes manqués ou irréguliers sont le résultat d'un exercice excessif. Vous devrez peut-être travailler avec un expert pour vous aider à planifier une routine d'exercice saine.
3. Faible graisse corporelle
Lorsque votre indice de masse corporelle (IMC) tombe en dessous de 18 ou 19, vous avez peu de graisse corporelle. La graisse corporelle faible peut interrompre de nombreuses fonctions hormonales dans votre corps, ce qui peut interrompre l'ovulation et affecter votre cycle menstruel.
La graisse corporelle est importante pour la création de l'hormone œstrogène qui, lorsqu'elle est faible, peut contribuer à des périodes irrégulières et à la perte osseuse. En fait, ceux qui ont un faible niveau de graisse corporelle sont plus à risque de souffrir de maladies graves telles que l'anorexie et la boulimie. Les personnes souffrant d'anorexie et de boulimie connaissent souvent des périodes manquantes ou manquantes.
Rappelez-vous toujours que vous avez besoin d'une certaine quantité de graisse corporelle pour ovuler, donc un régime alimentaire hypocalorique et faible en gras est un grand non pour les femmes.
Les experts estiment qu'il est important de maintenir un pourcentage de graisse corporelle de 17 à 22 pour cent pour maintenir la fonction menstruelle normale. En fait, avant de commencer un régime de perte de poids ou de commencer un nouveau régime d'entraînement, consultez toujours votre médecin.
4. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal chez les femmes qui affecte l'ovulation, ce qui peut provoquer des règles irrégulières. D'autres signes de SOPK comprennent l'acné, la croissance excessive des cheveux et le gain de poids.
Lorsqu'ils souffrent de SOPK, il peut y avoir des niveaux élevés et soutenus d'hormones sexuelles - y compris les œstrogènes, la progestérone et la testostérone - par rapport aux niveaux fluctuants observés dans le cycle menstruel normal.
Une étude de 2014 publiée dans Human Reproduction rapports que les niveaux élevés d'androgènes à l'adolescence sont associés au SOPK et l'infertilité dans la vie plus tard. En fait, cette étude souligne l'importance de l'identification précoce de l'irrégularité menstruelle.
En plus de causer des périodes irrégulières et l'infertilité, le SOPK peut augmenter le risque de diabète et de maladie cardiaque .
5. Trouble thyroïdien
N'importe quel type de dysfonctionnement de la glande thyroïde, que ce soit une thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie) ou une thyroïde sous-active (hypothyroïdie), peut causer des irrégularités menstruelles.La glande thyroïde produit des hormones qui maintiennent le métabolisme du corps et ont un impact sur de nombreuses hormones sexuelles. Les changements dans les hormones œstrogènes et cortisol peuvent stopper l'ovulation, qui à son tour affecte le cycle menstruel.
Une étude réalisée en 1999 au Mexique et publiée dans Ginecología y obstetricia de México indique que l'hyperthyroïdie primaire est l'une des principales causes des périodes manquées.
Une étude récente publiée en 2016 dans le Journal de l'obstétrique et de la gynécologie de l'Inde rapporte que la dysfonction thyroïdienne est une cause étiologique importante des anomalies menstruelles. L'étude a mis l'accent sur l'évaluation de la fonction thyroïdienne chez les femmes souffrant de troubles menstruels pour éviter des interventions inutiles comme le curetage et l'hystérectomie.
6. Boire excessivement
Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, boire de l'alcool peut provoquer des périodes irrégulières ainsi que l'infertilité.
Une consommation excessive et même modérée peut affecter le cycle menstruel. Les toxines présentes dans l'alcool peuvent causer des lésions tissulaires permanentes et perturber l'équilibre hormonal délicat essentiel au maintien des cycles menstruels.
En fait, la consommation d'alcool est liée à un niveau accru d'hormones sexuelles œstrogènes et testostérone. Les changements dans ces hormones affectent l'ovulation, affectant ainsi quand vous avez des règles et menant aux périodes irrégulières.
Non seulement les périodes irrégulières, les toxines d'alcool peuvent rendre difficile pour une femme de concevoir et même réduire les chances d'avoir un bébé en bonne santé.
7. Fumer
Que ce soit les hommes ou les femmes qui sont des fumeurs actifs ou passifs, fumer est mauvais pour la santé .En fait, les femmes qui fument courent un plus grand risque de souffrir de périodes irrégulières. Le tabagisme peut modifier les niveaux d'œstrogène, de progestérone, de testostérone et d'autres hormones impliquées dans la régularité du cycle menstruel.
Une étude de 2000 publiée dans le Journal of Psychosomatic Research rapporte que l'irrégularité menstruelle de la boulimie est associée à la dépression, à la cigarette et aux fluctuations du poids corporel qui agissent comme des stress métaboliques contribuant à la perpétuation des troubles menstruels.
En même temps, les femmes qui fument subissent des symptômes prémenstruels plus sévères et une augmentation des crampes de deux jours ou plus. En outre, les femmes qui fument excessivement sont moins susceptibles de concevoir que les non-fumeurs.
8. Diète pauvre
Une bonne alimentation est importante pour votre santé et peut jouer un rôle important dans le maintien d'un cycle menstruel sain.Une mauvaise alimentation pauvre en nutriments, en antioxydants et en aliments probiotiques peut affecter les glandes surrénales et la thyroïde, ce qui peut entraîner des changements hormonaux importants dans le corps et des périodes d'absence ou irrégulières.
En outre, manger plus que l'apport alimentaire recommandé de fibres peut réduire les niveaux d'oestrogène et causer des problèmes de période.
Mis à part une mauvaise alimentation, la frénésie alimentaire est mauvaise pour la santé d'une femme.
Une étude publiée en 2014 dans le Journal of Psychosomatic Research rapporte que les femmes qui ont déclaré avoir eu des crises de boulimie au cours de leur vie étaient plus susceptibles de déclarer soit une aménorrhée soit une oligoménorrhée par rapport aux femmes qui n'avaient pas mangé de façon excessive. Cela pourrait être dû à des facteurs métaboliques et endocrinologiques. Un IMC élevé entre 25 et 30 ans est également associé à des cycles menstruels peu fréquents.
Si vous avez des problèmes menstruels, assurez-vous de manger la bonne quantité de nourriture et faites-en le bon type. Mangez des aliments riches en antioxydants qui sont riches en nutriments.
9. Exposition aux pesticides
Les pesticides imitent les hormones et lorsqu'ils sont exposés à eux, ils peuvent bloquer les hormones dans votre corps, ce qui rend difficile le bon fonctionnement de votre système endocrinien.Une étude de 2004 publiée dans l'American Journal of Epidemiology rapporte que l'utilisation de pesticides peut affecter le cycle menstruel. En fait, les femmes qui utilisaient des pesticides hormonaux probables avaient de 60 à 100% de chances accrues de cycles longs, de périodes manquées et de saignements inter-menstruels par rapport aux femmes qui n'utilisaient jamais de pesticides.
Une étude de 2014 publiée dans le Journal de médecine préventive et de santé publique rapporte que le mercure environnemental peut précipiter des changements physiopathologiques le long de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et gonadique qui peuvent affecter les fonctions reproductrices en altérant la circulation des hormones.
Une autre étude de 2014 publiée dans le Medical Journal de la République islamique d'Iran met en évidence le lien entre les troubles menstruels et les changements hormonaux chez les travailleuses exposées à un mélange de solvants organiques dans une entreprise pharmaceutique. L'étude met l'accent sur l'évaluation périodique du système reproducteur des femmes qui travaillent avec des produits chimiques dans les entreprises pharmaceutiques.
10. Travail par quarts
Si vous travaillez un poste, les chances sont élevées que vous puissiez souffrir de problèmes menstruels. Plus votre horaire de travail fluctue, plus vous avez de chances de rencontrer de tels problèmes.Le travail par quarts perturbe le rythme circadien de votre corps, qui contrôle une variété de fonctions biologiques, y compris votre cycle menstruel.
Dans une étude publiée en 2011 dans Epidemiology, les chercheurs ont analysé plus de 71 000 infirmières américaines et ont constaté que ceux qui travaillaient par roulement étaient plus susceptibles que les autres infirmières d'avoir des règles irrégulières.
Une autre étude publiée dans BMC Women's Health en 2016 rapporte que le travail par roulement peut augmenter la prévalence de l' irrégularité du cycle menstruel .
Les femmes qui travaillent de nuit peuvent aussi avoir plus de difficulté à concevoir.
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