Comment prévenir et traiter les allergies aux moisissures

La moisissure peut être présente dans presque n'importe quel endroit chaud, humide et humide.
La moisissure est un type de champignon qui se développe dans les filaments et se reproduit via les spores. Ces spores sont présentes dans l'air et finissent par atteindre le nez. Cela déclenche une réaction allergique qui peut causer des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons, un écoulement nasal, une irritation des yeux, une toux, une congestion, un écoulement nasal post-nasal et de l'asthme .
En fait, une exposition prolongée peut mener à l'immunosuppression et à des affections pulmonaires progressives.
Les symptômes bénins d'allergie à la moisissure ne mettent généralement pas la vie en danger, mais ils peuvent affecter votre confort quotidien. Les symptômes varient d'une personne à l'autre et varient de légers à graves. Certains peuvent avoir des symptômes ou des symptômes qui ne se déclarent qu'à certains moments de l'année, comme la saison des pluies.
Le problème avec les symptômes d'allergie à la moisissure est que les gens les confondent souvent avec une infection froide ou sinusienne, car les symptômes peuvent se refléter.
Certains facteurs augmentent le risque de souffrir d'une allergie aux moisissures, notamment des antécédents familiaux d'allergies, un système immunitaire affaibli, le fait de vivre dans une maison très humide ou mal ventilée et de vivre ou de travailler dans un bâtiment infesté de moisissures.
Avec l'aide de changements de style de vie ainsi que des remèdes naturels, des suppléments et des nettoyants, vous pouvez éliminer efficacement les symptômes débilitants. Cependant, vous devez également prendre des mesures pour résoudre le problème de la moisissure pour prévenir les futures épidémies d'allergie.

Voici les 10 meilleures façons de prévenir et de traiter les allergies aux moisissures.

1. Ail

L'ail est l'une des herbes antifongiques les plus puissants, et l'inclure dans votre alimentation est l'un des meilleurs moyens de réduire votre risque de souffrir d'allergies aux moisissures . De plus, l'ail est une bonne source de quercétine, un antihistaminique naturel qui peut aider à réduire la gravité des symptômes après l'exposition à la moisissure.

Cette plante antifongique stimule également votre immunité, ce qui aide à combattre les symptômes d'allergie.

• Mâchez 2 ou 3 gousses d'ail crues par jour pour combattre les différents symptômes d'une allergie aux moisissures.
• Alternativement, hacher 3 ou 4 gousses d'ail et les faire bouillir dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel cru. Buvez deux fois par jour.
• Vous pouvez également opter pour des comprimés d'ail (600 à 900 mg par jour), mais seulement après avoir consulté votre médecin.

2. Gingembre

Les deux types de gingembre frais et complémentaires peuvent aider avec différents types d'allergies, y compris une allergie aux moisissures. Le gingembre peut renforcer le système immunitaire et agir comme un antihistaminique naturel.

Il est efficace pour réduire les symptômes, tels que la congestion nasale, l'écoulement nasal, la toux et même les maux de tête.

• Boire 2 à 3 tasses de thé au gingembre par jour pour une récupération plus rapide. Pour faire le thé, ajoutez 1 cuillère à soupe de gingembre râpé à 1 tasse d'eau et faites bouillir pendant 5 minutes. Passer et ajouter un peu de miel et de jus de citron.
• En outre, mâcher de petits morceaux de racine de gingembre frais saupoudrés avec un peu de sel plusieurs fois par jour ou inclure le gingembre dans votre cuisine.

3. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un agent détoxifiant naturel qui aide à rincer le système des spores de moisissures et autres irritants.

Il contient également des propriétés antibiotiques et antihistaminiques qui aident à réduire l'intensité des symptômes tels que les éternuements fréquents, la congestion nasale, les maux de tête et autres. Il joue un rôle clé dans la régulation du système de réponse immunitaire du corps .

1. Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique non filtrée à un verre d'eau tiède.
2. Mélanger 1 cuillère à café de miel brut. En option, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron.
3. Buvez-en 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.

4. Argent colloïdal

Cet antibiotique naturel aide à éliminer les toxines du corps, y compris les spores de moisissures. Un autre avantage de l'argent colloïdal est qu'il ne crée pas de résistance ou d'immunité chez les pathogènes qu'il tue.
L'argent colloïdal peut aider les personnes souffrant d'allergies aux moisissures de plusieurs façons. Il peut apporter un soutien au système immunitaire, ce qui peut aider à limiter les réactions allergiques.

Il peut également être utilisé comme agent de nettoyage pour se débarrasser rapidement des moisissures ou des champignons.

• Prendre 5 ou 6 gouttes d'argent colloïdal par voie orale pour le soutien du système immunitaire.
• Vaporiser légèrement les zones touchées par la moisissure avec de l'argent colloïdal pur et ventiler ensuite la pièce pour aider à ralentir la croissance des moisissures.
• Lorsque vous faites la lessive, ajoutez ½ tasse d'argent colloïdal au cycle de rinçage de votre laveuse.

5. Vitamine D

La vitamine D est également utile pour prévenir les allergies aux moisissures. Une étude publiée en 2010 dans le Journal of Clinical Investigation rapporte que la vitamine D peut être un agent thérapeutique efficace pour traiter ou prévenir l'allergie à une moisissure commune qui peut compliquer l'asthme et affecte fréquemment les patients atteints de fibrose kystique.

Dans cette étude, les chercheurs ont découvert que la vitamine D non seulement réduisait la production d'une protéine responsable de la réaction allergique aux moisissures, mais qu'elle augmentait également la production des protéines qui favorisent la tolérance.
Une autre chose importante est que la vitamine D est impérative pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire.

• Profitez de la lumière du soleil tôt le matin pendant 10 à 15 minutes par jour pour aider votre corps à produire de la vitamine D.
• Mangez des aliments riches en vitamine D comme les poissons gras (comme le saumon, le maquereau et le thon), le foie de boeuf, les jaunes d'œufs et les céréales enrichies en vitamine D.
• Vous pouvez également prendre cette vitamine sous forme de supplément. Cependant, avant de prendre un supplément, consultez votre médecin.

6. Borax

Bien que le borax ne procure pas de soulagement des symptômes d'allergie aux moisissures, il peut tuer efficacement l'agent nocif qui cause le problème.

C'est un agent de nettoyage naturel composé de minéraux qui peuvent éliminer les spores de moisissure et empêcher le développement ultérieur. Quand il n'y a pas de spores, votre chance de souffrir d'une allergie aux moisissures diminue automatiquement.

• Enduire uniformément les zones infestées avec de la poudre de borax. Répétez tous les deux jours pendant une semaine pour s'assurer qu'il ne reste plus de spores.
• Vous pouvez également pulvériser une solution de borax sur les surfaces de bois de temps en temps pour éviter une infestation. Pour préparer la solution, dissoudre 1 cuillère à café de poudre de borax dans 1 tasse d'eau chaude.

Remarque: Veillez à porter des lunettes et des gants en caoutchouc lorsque vous utilisez du borax.

7. Ortie

Être un antihistaminique naturel et une herbe anti-inflammatoire, ortie joue également un rôle clé dans le traitement des symptômes d'une allergie aux moisissures.

Cette plante peut soulager la congestion nasale et soulager rapidement les symptômes tels que la toux, les éternuements et les démangeaisons.

• Mélanger 1 cuillère à soupe d'ortie séchée dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 minutes, filtrer et ajouter un peu de miel. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
• Vous pouvez également prendre des suppléments, après avoir consulté votre médecin.

Note: L' ortie n'est pas recommandée pour les femmes enceintes et les jeunes enfants.

8. Échinacée

L'échinacée stimule le système immunitaire, aidant la capacité du corps à combattre les champignons qui sont la principale raison du problème.

Cette herbe peut aider à soulager les symptômes ainsi que favoriser la récupération.

• Ajouter 3 ou 4 gouttes de teinture d'échinacée dans un verre d'eau. Buvez 3 ou 4 fois par jour pendant pas plus d'une semaine.
• Vous pouvez également prendre des suppléments d'échinacée, après avoir consulté votre médecin.

  9. Aliments riches en vitamine C

  Manger plus d'aliments riches en vitamine C peut aider votre corps à lutter contre les spores de moisissure, ainsi que de minimiser les symptômes.
  
  Cette vitamine est un antihistaminique naturel qui peut aider à combattre les symptômes . De plus, comme la vitamine C est un antioxydant puissant, elle stimule le système immunitaire et renforce la résistance aux allergies.
• Mangez plus d'aliments riches en vitamine C comme les citrons, les oranges, les poivrons, les kiwis, les baies, les légumes à feuilles sombres, le brocoli, les tomates et les papayes.
• Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C. Consultez votre médecin pour le dosage correct.

10. Nettoyage et élimination des moisissures

Pour éviter une allergie à la moisissure, la première étape consiste à se débarrasser de la moisissure où vous vivez ou travaillez.

La prévention est le meilleur traitement pour les allergies aux moisissures. Donc, vous devez d'abord trouver la source pour l'empêcher de se reproduire. La moisissure prospère dans les zones chaudes et humides, telles que les salles de bain et les cuisines humides ou les sous-sols.

• Réparez une fuite d'eau dès que vous la remarquez, car cela peut entraîner une accumulation d'humidité dans un sous-sol ou des zones humides sous des tapis qui peuvent facilement passer inaperçus.
• Rendez votre maison moins favorable à la moisissure en contrôlant la quantité d'humidité dans l'air. Les déshumidificateurs et les climatiseurs aideront.
• Un ventilateur d'extraction ou une fenêtre ouverte dans la salle de bain aidera à réduire l'humidité.
• Dans la cuisine, gardez un œil sur la moisissure dans les bacs d'égouttement du réfrigérateur, les joints de porte et les poubelles.
• Si vous remarquez des moisissures sur une surface dure de votre maison, comme du verre, du plastique ou des carreaux, nettoyez-les avec une solution d'eau de Javel.
• Jetez les vieux tapis, la literie et les matelas qui sont devenus infestés de moisissures.
• Évitez les piles de feuilles humides dans votre jardin et dans votre jardin. Si vous avez besoin de tondre la pelouse, de déterrer des plantes ou de ratisser les feuilles pendant les jours de pluie, portez un masque anti-poussière.
• Gardez les choses dans des contenants étanches et hermétiques, afin que la moisissure ne puisse pas se faufiler.

Conseils supplémentaires

• Il est également conseillé de rester dans des espaces climatisés avec des fenêtres fermées autant que possible. Assurez-vous d'utiliser des filtres de haute qualité dans votre climatiseur.
• Maintenez le climatiseur à une température plus basse pour réduire l'humidité autour de la maison.
• Utilisez des déshumidificateurs autour de votre maison pour aider à réduire à la fois les moisissures et les acariens.
• Choisissez un revêtement de sol, tel que le linoléum ou le béton, qui ne retient pas l'humidité.
• Pour réduire les symptômes d'allergie, manger un régime modérément faible en gras, riche en glucides complexes.
• Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour garder votre corps ainsi que les passages nasaux bien hydratés. La déshydratation peut aggraver vos symptômes et aggraver la situation.
• Mangez des aliments riches en acides gras oméga-3 pour réduire les réactions allergiques.
• Réduisez votre consommation de sucre pour empêcher les champignons, tels que les moisissures, de survivre.
• Pour aider à réduire la gravité des allergies aux moisissures, limitez la quantité d'aliments fermentés dans votre alimentation.
• Les spores de moisissure se remuent à chaque fois que vous balayez, passez l'aspirateur ou faites du travail dans la cour, il est donc recommandé de porter un masque.
• Dormez avec vos fenêtres fermées pour éviter les moisissures extérieures. La concentration de spores de moisissure dans l'air tend à être plus élevée la nuit, lorsque le temps est frais et humide.
• Évitez d'aller à l'extérieur à certains moments, comme immédiatement après une tempête de pluie et par temps brumeux ou humide.