Top 10 des conseils pour prévenir une infection des ongles

La texture, la forme et la longueur de vos ongles en disent long sur votre santé. De plus, vos ongles soulignent vos habitudes d'hygiène de base et votre sens du style personnel. C'est pourquoi les soins des ongles sont importants.
Tout le monde devrait prendre soin de leurs ongles, tout comme ils prennent soin de leur peau, leurs cheveux et leurs dents. Aucune routine de toilettage personnelle ne devrait être considérée complète sans soins des ongles. Sinon, vous courez un risque accru de problèmes d'ongles comme des ongles incarnés et des infections fongiques.
La plupart des troubles des ongles sont dus à des infections fongiques, qui peuvent rendre les ongles épais, décolorés et cassants.
Prévenir un mycète ongle peut ne pas vous sembler important, mais peut-être qu'il devrait l'être. Les champignons sont presque partout dans notre environnement, et il est relativement facile de développer une infection fongique.
Se débarrasser d'une infection fongique ongle peut être difficile. Il peut être résistant au traitement, ce qui peut prendre des mois. La prévention est vraiment votre meilleur pari.
Heureusement, il est facile de garder vos ongles en santé et de prévenir de telles infections.

Voici les 10 meilleurs conseils pour aider à prévenir une infection des ongles.

1. Gardez vos ongles propres et secs

Des pieds et des ongles sains commencent par une bonne hygiène.
Trempez vos ongles dans de l'eau chaude savonneuse pendant 10 minutes, puis nettoyez soigneusement et frottez vos ongles en utilisant une brosse à dents souple , en particulier vos ongles. Assurez-vous qu'aucune saleté ou poussière n'est coincée dans et autour de vos ongles. Cela permettra de nettoyer vos ongles et également prévenir tout type d'infection due aux germes et à l'accumulation de saleté.

Ensuite, séchez vos ongles ainsi qu'entre chacun de vos orteils. Tout excès d'humidité entre les orteils peut créer un environnement favorable au début d'une infection fongique. Les organismes fongiques aiment l'humidité, il leur sera donc plus difficile de prospérer sans aucune humidité.
Avec le lavage quotidien, frotter vos pieds et vos talons une fois par semaine est important. L'exfoliation régulière gardera vos pieds doux et lisses et réduira le risque de développer des cors ou des callosités.
La peau morte autour des ongles peut être enlevée avec une pierre ponce une fois par semaine.

2. Coupez vos ongles correctement

Pour aider à prévenir une infection des ongles, il est important de vous couper les ongles correctement.
Toujours couper vos ongles directement en utilisant des coupe-ongles propres. Vous pouvez utiliser une lime à ongles pour lisser doucement les arêtes vives après.

Ne courbez jamais les coins de vos ongles, car ils peuvent causer des ongles incarnés et douloureux. Dans le même temps, évitez de rogner vos ongles trop près de la peau.
En outre, lorsque les ongles sont coupés trop court, les chaussures mettront plus de pression sur les ongles, causant beaucoup de douleur.
Ceux qui ont une mauvaise circulation sanguine vers les pieds devraient consulter un podiatre pour se faire couper les ongles.

3. Portez des chaussures appropriées

Des chaussures bien ajustées sont essentielles pour réduire le risque de mycose des ongles ainsi que des ongles incarnés. L'American Academy of Family Physicians recommande de porter des chaussures avec une large boîte à orteils qui ne gêneront pas vos orteils. Les chaussures qui sont trop petites ou trop grandes devraient être évitées.
Si vos chaussures vous pincent les orteils ou exercent une pression sur les orteils , jetez-les ou donnez-les à un organisme de bienfaisance.

Avec la taille, choisissez des chaussures respirantes afin que plus d'air puisse circuler autour de vos pieds. Cela aidera à garder vos pieds plus secs et moins sensibles aux champignons de l'ongle. Les chaussures faites de matériaux respirants comme le cuir ou la toile sont fortement recommandées.
Ne portez jamais de chaussures qui sont encore humides de l'entraînement en sueur d'hier, car cela ne fera qu'augmenter votre risque d'infection fongique ongle. Ayez toujours quelques bonnes paires de chaussures et faites-les pivoter.
Tout comme les chaussures, choisissez des chaussettes qui aident à absorber la transpiration, comme celles fabriquées à partir de coton. Assurez-vous de changer vos chaussettes fréquemment.

4. Protégez vos ongles dans les espaces publics

Les lieux publics, tels que les gymnases, les piscines ou les salons, ont tendance à être des lieux de reproduction pour les champignons qui peuvent conduire à des infections. Par conséquent, il est important de protéger vos ongles et vos pieds dans de tels lieux publics.
Évitez de marcher pieds nus dans la salle de sport, dans les vestiaires et dans les piscines publiques. Si les chaussures ou les chaussettes ne sont pas autorisées, portez vos propres chaussures de douche.

Dans un environnement humide, portez toujours vos tongs ou sandales. C'est toujours une bonne idée de garder une paire propre dans votre voiture pour les urgences.
De même, les salons peuvent être un foyer pour les champignons, donc avant d'essayer un salon pour une manucure ou une pédicure, demandez-leur quelles précautions ils prennent pour empêcher la propagation des champignons des ongles.

5. Ne jamais couper ou manipuler vos cuticules

Les cuticules sont des tissus cicatriciels essentiels et offrent une protection contre les bactéries qui pénètrent dans le lit de l'ongle. Par conséquent, vous ne devez pas couper les cuticules , car cela vous rendra plus sensible aux infections, aux champignons et aux pestes très douloureuses.
En outre, si vous coupez les cuticules, ils ont tendance à se séparer. Bien que la coupe des cuticules cause des dommages, même les repousser trop fort peut causer des problèmes.

Pour traiter les cuticules douloureuses, faites tremper votre main dans de l'eau chaude pendant 10 minutes. Pat sécher, puis appliquer un peu d'huile d'olive ou de noix de coco et masser doucement pendant 5 minutes. Enfin, repoussez doucement les cuticules avec un bâton en bois d'orange.
Vous pouvez également acheter de l'huile de cuticule, que vous pouvez facilement trouver sur le marché.

6. Hydratez vos ongles et vos cuticules

Il est également important de garder vos ongles et vos cuticules correctement hydratés.
Appliquer régulièrement une crème hydratante sur les ongles les aide à devenir forts et en bonne santé. Il protège également vos ongles de la rupture, de l'écaillage, de la fissuration et du fendillement en raison d'un manque d'humidité. Même vos cuticules vont commencer à regarder mieux.

Lorsque vous appliquez un hydratant, assurez-vous de le frotter sur tout le haut et le bas de vos pieds, y compris vos orteils.
L'huile d'olive est l'un des meilleurs hydratants pour les ongles en bonne santé. Pour de meilleurs résultats, appliquez-le sur vos ongles et cuticules avant d'aller au lit pour aider l'huile à pénétrer profondément dans la peau. L'huile aide également à réparer les dommages et à adoucir les ongles et les cuticules, ce qui conduit à des ongles forts et en bonne santé.
Avec l'huile d'olive, l'huile de coco est une autre bonne option à essayer.

7. Ne faites pas de manucure ou de pédicure souvent

Obtenir une manucure ou pédicure fait une fois par mois est bon pour la santé de vos ongles. Mais les faire plus souvent, surtout dans un salon, peut conduire à des ongles secs et cassants .
En fait, les manucures fréquentes peuvent entraîner des infections chroniques des ongles et des zones rouges et gonflées autour de la base des ongles.

C'est parce que l'exposition à plus de produits chimiques et d'ingrédients plus durs utilisés dans les salons peut être mauvais pour la santé des ongles.
Il est préférable de faire des manucures et des pédicures à la maison. Cela va certainement réduire le risque d'infections et aider à assurer une expérience plus saine.

8. Arrêtez de vous laver les mains et les pieds

Bien qu'il soit sain de se laver les mains et les pieds pour les garder propres, il n'est pas recommandé d'en faire trop.
Le sur-lavage peut vous rendre plus vulnérable aux infections. De plus, les ongles peuvent devenir cassants et se casser facilement.

Si vous êtes dans une profession où le lavage fréquent des mains est un must, alors vous devriez vous assurer que vous les séchez correctement. En outre, appliquez une crème hydratante aussi souvent que possible et frottez un peu plus autour des cuticules plusieurs fois par jour.
Aussi, tout en faisant les tâches ménagères comme la lessive ou la vaisselle, portez des gants autant que possible. Cela aidera à minimiser le contact de vos mains avec les produits chimiques durs trouvés dans les détergents à lessive et les liquides de lavage de vaisselle.

9. Évitez de cacher des ongles «laids» avec du polonais

Un ongle décoloré, épaissi, craquelé ou émietté est une indication d'un champignon de l'ongle. L'application de vernis à ongles colorés sur de tels ongles ne fera qu'aggraver le problème. En fait, lorsque vous avez ces signes, vous devriez voir un médecin. Cependant, vous pouvez utiliser un vernis à ongles antifongique ou simplement un vernis à ongles incolore car ils contiennent des inhibiteurs de croissance et des produits chimiques antifongiques.
Aussi, en général, vous ne devriez pas appliquer de vernis à ongles souvent. Cela peut entraîner une décoloration des ongles. De temps en temps, prenez une pause de vernis pour que vos ongles puissent respirer.

Essayez de rester loin des ongles en acrylique. Les produits chimiques utilisés pour appliquer les ongles en acrylique sont très malsains, et une utilisation prolongée peut entraîner une perte complète des ongles par la destruction de la matrice de l'ongle. En fait, certains des produits chimiques comme les résines et le formaldéhyde sont connus pour causer le cancer.
Avec les ongles en acrylique, il est important de dire non aux dissolvants à base d'acétone. Ce type de dissolvant de vernis à ongles peut décaper les ongles, ce qui les rend fragiles. Au lieu de cela, optez pour des dissolvants de vernis à ongles à base d'huile. Ils sont moins nocifs pour vos ongles.

10. Examiner vos ongles régulièrement

La prévention est toujours meilleure que la guérison, et cela s'applique aussi à la santé de vos ongles.
Examiner correctement vos ongles et ongles au moins une fois par semaine tout en prenant un bain ou une douche. Tout type de décoloration des ongles pourrait indiquer un champignon de l'ongle.

Pendant que vous séchez vos pieds, examinez bien les semelles pour voir s'il y a des signes d'écaillage ou d'épluchage de la peau entre les orteils. Ce sont aussi des signes précoces d'une infection des ongles.
Ceux qui sont diabétiques devraient inspecter leurs pieds tous les quelques jours, car le diabète conduit à un risque plus élevé d'escarres et d'infections.
Si vous remarquez une anomalie des ongles ou de la peau autour des ongles, comme une douleur, une rougeur, un gonflement ou une décoloration persistante, consultez un médecin.
Conseils supplémentaires

• Gardez vos articles de soins des ongles - coupe-ongles, outils de pédicure à domicile, etc. - hygiéniques et désinfectés.
• Un traumatisme des ongles peut entraîner le développement d'une infection, alors soyez prudent lorsque vous vous rendez dans un endroit très fréquenté.
• Un système immunitaire affaibli vous rend plus vulnérable aux infections fongiques. Par conséquent, assurez-vous de manger sainement pour garder votre système immunitaire fort.
• Vaporisez vos chaussures avec un spray antibactérien, surtout si vous les avez portés sans chaussettes.
• Laver les chaussettes dans de l'eau chaude avec de l'eau de Javel pour tuer les champignons et autres agents pathogènes.
• Portez toujours vos propres chaussures et évitez de partager avec d'autres pour réduire les risques d'infection.
• N'utilisez pas d'extensions pour ongles, car elles sont mauvaises pour les ongles. Les extensions des ongles peuvent entraîner des infections fongiques ou même bactériennes et parfois des dommages permanents.
• Si vous soupçonnez une infection des ongles , consultez un podiatre.
• Pour traiter un champignon de l'ongle, vous pouvez utiliser l'huile de thé d'arbre ou le vinaigre de cidre de pomme comme remèdes à la maison efficaces. Une autre option consiste à utiliser des crèmes antifongiques.
• Une fois que vous avez réussi à vous débarrasser de l'infection fongique, il est important de prendre des précautions pour éviter une récidive.