Obtenez une peau éclatante avec ce jus puissant

Les facteurs liés au mode de vie, tels que les habitudes alimentaires, les habitudes de consommation d'alcool, les habitudes de sommeil, les habitudes d'hygiène et la routine d'exercice ont un impact direct sur l'aspect de votre peau.
En particulier, la nourriture que vous mangez et la nutrition que votre corps reçoit (ou n'obtient pas) de votre alimentation se refléteront dans votre peau du visage.
Donc, si vous souhaitez éblouir une peau rayonnante et rayonnante qui peut vous démarquer dans la foule, vous pouvez inclure un jus puissant dans votre alimentation quotidienne. Vous avez juste besoin d'ingrédients facilement disponibles et d'un presse-agrumes ou d'un robot culinaire pour le faire.
Cette recette de jus puissant comprend une variété de fruits et légumes sains. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous d'opter pour des produits biologiques.

Betterave: riche en antioxydants, elle protège la peau contre les signes du vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres. De plus, il contribue à la désintoxication et aide à purifier votre sang, ce qui à son tour donne une lueur saine à la peau.
Carotte: La haute teneur en vitamine A et d'autres antioxydants dans les carottes gardent votre peau saine, éclatante et éclatante. Ils protègent même votre peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets nocifs (UV) du soleil.
Concombre: Ce fruit riche en eau garde la peau hydratée. En outre, la trace de silice minérale dans les concombres rajeunit la peau et contribue à maintenir l'élasticité.
Pomme: riches en vitamines A, B et C, ainsi qu'en bêta-carotène et en antioxydants, les pommes aident à conserver une peau saine et plus jeune .
Grenade: La vitamine C dans les grenades favorise la formation de collagène, ce qui contribue à retarder l'affaissement et le froissement de la peau.
Orange et citron: Les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes des oranges et des citrons aident à combattre les signes du vieillissement et à prévenir les dommages cutanés causés par l'exposition au soleil et la pollution de l'environnement. Ils aident même la désintoxication, ce qui est important pour une peau claire et belle.
Gingembre: Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, le gingembre favorise une peau lisse et claire. Il contribue même à la perte de poids.
Melon d' eau : Ce favori d'été a presque 92 pour cent de teneur en eau qui aide à garder votre corps hydraté. De plus, le composé lycopène neutralise les radicaux libres et protège la peau contre la lumière UV.
Voici la recette d'un jus puissant qui vous donnera une peau éclatante.
Les choses dont vous aurez besoin:


Ingrédients:

• Betterave
• Carotte
• Concombre
• Pomme
• Grenade
• Gingembre
• Orange
• Pastèque
• Feuilles de menthe
• citron

Appareils et ustensiles:

• Presse-agrumes
• Lanceur
• Couteau et planche à découper
• Éplucheur
• Mixeur
• Tasse à mesurer

Pas

1. Avec un presse-agrumes, extraire le jus d'une grosse betterave ou de deux petites betteraves (pelées et coupées en morceaux).

2. Ensuite, mettez 2 petites carottes (épluchées) dans le presse-agrumes.

3. Ensuite, le jus 1 concombre (épluché).

4. Ensuite, extrayez le jus d'une grosse pomme (coupée en petits morceaux ou en tranches).

5. Ensuite, mettez les arilles de la moitié d'une grenade à travers le presse-agrumes.

6. Maintenant, extrayez le jus d'un morceau de racine de gingembre de la taille d'un pouce (peau enlevée).

7. Enfin, il est temps de mettre 1 grande ou 2 petites oranges (épluchées) à travers le presse-agrumes.

À ce stade, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron et profiter de votre jus fraîchement extrait, ou continuer avec les étapes restantes.

8. Versez le pichet entier de jus de fruits mélangés dans un mélangeur.

9. Mettez ½ tasse de cubes de pastèque (enlevez les graines noires) dans le mélangeur.

10. Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche, aussi.

11. Ensuite, ajoutez le jus d'un demi-citron.

12. Enfin, ajoutez un peu de glace pilée pour rendre le jus fondant. Mélanger les ingrédients pendant quelques secondes.

Transférer le jus dans un verre et boire tous les jours pour profiter d'une peau éclatante et impeccable.


Conseils supplémentaires

• Lavez toujours soigneusement les fruits et les légumes sous l'eau courante pour éliminer la saleté et les pesticides.
• Vous pouvez ajouter un peu de sel gemme au jus avant de le boire pour améliorer le goût.
• Vous pouvez omettre certains fruits de cette recette si les ingrédients ne sont pas facilement disponibles sur votre marché.
• Au lieu de feuilles de menthe, vous pouvez essayer des feuilles de basilic.
• Pour rendre le jus plus bénéfique, vous pouvez choisir d'ajouter 2 tiges de céleri.
• Lorsque vous épluchez la betterave, prenez des précautions car le jus peut tacher vos mains et votre comptoir.
• Assurez-vous de retirer les graines de la pastèque.
• Buvez votre jus rapidement après l'avoir fait. Vous pouvez stocker le jus restant dans un récipient hermétique dans le réfrigérateur pendant quelques jours.