10 avantages étonnants pour la santé du miel et de la cannelle

En médecine ayurvédique, le miel et la cannelle sont largement utilisés. Ces deux ingrédients ont de puissantes propriétés médicinales et, lorsqu'ils sont combinés, ils assurent une bonne santé de l'esprit et du corps.
Le miel est composé de glucose, de fructose et de minéraux, tels que le fer, le calcium, le phosphate, le chlore, le potassium et le magnésium. Il a également des vitamines B1, B2, B3, B5 et B6. De plus, il possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antioxydantes, antibactériennes et cicatrisantes.

La cannelle est une source exceptionnelle d'antioxydants. Il contient également des vitamines A, E, D et K. De plus, il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Ce sont les propriétés médicinales de ces deux superaliments qui créent un effet si puissant sur le corps. Ils travaillent ensemble comme un remède naturel pour de nombreuses maladies et une formule pour de nombreux avantages pour la santé.
De plus, le miel et la cannelle ont bon goût ensemble!

Voici les 10 meilleurs avantages pour la santé du miel et de la cannelle.

1. Traite l'arthrite

L'arthrite peut causer beaucoup de douleur dans les articulations et affecter la mobilité d'une personne. Vous pouvez utiliser du miel et de la cannelle pour soulager l'arthrite. Ils aident à maintenir la santé des os et à soulager les douleurs articulaires .
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire l'enflure, la rougeur et la raideur dans les articulations touchées. Le miel ajoute un coup de pouce aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

• Pour la consommation, mélanger 1 cuillère à soupe de miel brut et ½ cuillère à café de poudre de cannelle dans une tasse d'eau tiède. Buvez-le tous les matins à jeun.
• Pour une utilisation topique, mélanger des parties égales de poudre de cannelle et de miel. Appliquer le mélange sur la zone affectée. Laisser reposer pendant 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Faites-le deux fois par jour.

Remarque: Vous pouvez éviter l'application topique si la cannelle brûle votre peau.

2. Augmente l'immunité

La combinaison savoureuse de miel et de cannelle est également efficace pour stimuler le système immunitaire.
Les deux ingrédients ont des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident le corps à combattre et tuer les bactéries et les virus nocifs. En outre, les antioxydants trouvés dans le miel et la cannelle aident à combattre les radicaux libres dans le corps.

Mélanger ¼ de cuillère à café de poudre de cannelle dans 1 cuillère à soupe de miel biologique. Consommer deux fois par jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez les mélanger dans un verre d'eau tiède avec le jus d'un citron et ensuite le boire.
Cette astuce simple maintiendra votre système immunitaire fort et empêchera les maladies courantes, telles que le rhume et la grippe, de nuire à votre santé.

3. Combats l'acné

Le miel et la cannelle aident à traiter les affections cutanées comme l'acné , en raison de leurs propriétés antimicrobiennes.
En outre, leurs propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire les symptômes de l'acné et prévenir les infections. De plus, le miel garde votre peau hydratée et prévient les pores obstrués, l'une des causes de l'acné.

1. Bien mélanger 1 cuillère à café de miel et ½ cuillère à café de poudre de cannelle.
2. Appliquez-le sur la zone touchée par l'acné.
3. Laisser reposer pendant 10 minutes, puis rincer à l'eau tiède.
4. Répétez une ou deux fois par jour.

4. Améliore le sommeil

Le miel et la cannelle travaillent également ensemble pour traiter les problèmes liés au sommeil.
Les propriétés anti-inflammatoires des deux ingrédients aident à réduire l'enflure autour de la région de la gorge qui peut obstruer les voies respiratoires et causer l'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil est l'une des causes du sommeil perturbé. En outre, ils aident à la perte de poids, une étape importante dans le traitement de l'apnée du sommeil.

De plus, la cannelle et le miel ont des propriétés sédatives qui peuvent vous aider à mieux dormir.

• Mélanger 1 à 2 cuillères à café de poudre de cannelle dans une tasse d'eau chaude ou simplement infuser 2 pouces de bâton de cannelle dans l'eau chaude pendant 5 minutes. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel et boire tous les jours avant d'aller au lit.
• En outre, vous pouvez boire un verre de lait chaud avec un peu de miel et de poudre de cannelle tous les jours avant d'aller au lit.

5. Sida perte de poids

Alors que le miel et la cannelle ne sont pas des balles magiques pour la perte de poids, lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec une alimentation et un exercice appropriés, ils peuvent vous aider à perdre du poids plus rapidement.
Les antioxydants dans le miel peuvent aider à réduire le gain de poids et l'adiposité, tandis que la cannelle régule les habitudes alimentaires en éliminant les fringales, ce qui est important lorsque vous essayez de perdre du poids . De plus, la cannelle donne un coup de fouet à votre métabolisme pour aider à perdre du poids.

1. Ajouter ½ cuillère à café de poudre de cannelle à une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 10 minutes.
3. Ajoutez-y une cuillère à café de miel cru et bio.
4. Buvez deux fois par jour, une fois le matin et encore le soir.

6. Améliore la santé cardiaque

Le miel et la cannelle peuvent jouer un rôle clé dans l'amélioration de la santé de votre cœur.
Le miel contient une bonne quantité d'antioxydants qui aident à prévenir le rétrécissement des artères. En raison de ses diverses propriétés anti-inflammatoires, la cannelle est très efficace pour protéger le cœur et les artères environnantes contre les dommages.

Ces deux ingrédients stimulent également la circulation et aident à réduire le taux de cholestérol. Un taux élevé de cholestérol peut entraîner une athérosclérose ou une accumulation de plaque dans les artères, ce qui peut augmenter les risques de caillots, entraînant finalement une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

• Pour aider à protéger la santé de votre cœur, simplement répandre du miel sur votre pain grillé et saupoudrer un peu de poudre de cannelle sur elle. Profitez-en avec votre petit-déjeuner.

  7. Contrôle le sucre dans le sang

  Le miel et la cannelle ont tous deux des avantages significatifs pour les personnes diabétiques.
  Il existe plusieurs composés dans la cannelle qui stimulent les récepteurs de l'insuline et inhibent une enzyme qui les inactive, améliorant ainsi la capacité des cellules à utiliser le glucose.
  
  Le miel, lorsqu'il est pris avec modération, contribue également à réduire la glycémie. En fait, les variétés comme le miel de Manuka ont un faible indice hypoglycémique, ce qui signifie qu'elles ne provoqueront pas de pic dans votre taux de sucre dans le sang .
  

  • Consommez régulièrement jusqu'à ½ cuillère à café de cannelle mélangée à 1 cuillère à café de miel par jour pour réduire votre glycémie.
  • En outre, vous pouvez saupoudrer la poudre de cannelle à votre farine d'avoine du matin ou des céréales.

  8. guérit une toux

  La cannelle et le miel sont antibactériens et antiviraux, ce qui aide à combattre les infections qui causent la plupart des rhumes et des toux.
  
  En outre, le miel enrobe et apaise la gorge pour soulager l'inconfort de la toux constante.
  

  1. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel brut à un verre d'eau tiède.
  2. Mélanger dans ½ cuillère à café de poudre de cannelle.
  3. Buvez lentement, deux fois par jour.

     9. Guérit les blessures mineures

     Le miel et la cannelle ont des propriétés curatives qui les rendent utiles pour traiter les problèmes de peau, en particulier les blessures mineures et les abrasions.
     De plus, ils ont la capacité de lutter contre les bactéries et de diminuer l'inflammation , qui sont importantes lorsqu'il s'agit de guérir la peau.
     
  4. Il suffit de mélanger un peu de poudre de cannelle dans 2 ou 3 cuillères à café de miel brut
  5. Appliquez cette pâte sur la zone affectée.
  6. Laissez-le pendant 10 à 15 minutes.
  7. Faites-le une ou deux fois par jour, au besoin.

  Remarque: Si la cannelle brûle votre peau, n'utilisez pas ce remède. Effectuez de préférence un test cutané sur votre peau avant de l'appliquer sur votre plaie.
  

  10. Combat les problèmes digestifs

  Que vous souffriez de gaz ou d'indigestion, le combo de miel et de cannelle peut aider à combattre le problème.
  Le miel aide à nettoyer le côlon en éliminant les toxines. Il aide à promouvoir de bonnes bactéries dans le côlon, résultant en une meilleure digestion. Cela aide à prévenir et à traiter les symptômes de ballonnements, de gaz et de reflux acide.
  
  La cannelle contribue également à améliorer la santé et la fonctionnalité du système digestif. Il est particulièrement bénéfique dans la gestion des problèmes digestifs comme les brûlures d'estomac et les crampes d'estomac. La cannelle empêche également la formation de gaz supplémentaire.
  

  1. Saupoudrer une pincée de cannelle en poudre sur 1 cuillère à soupe de miel.
  2. Prenez ce mélange avant vos repas pour éviter les problèmes digestifs.