10 hydratants naturels pour votre peau

Tout comme votre corps a besoin de carburant sous forme de vitamines, de minéraux et d'autres suppléments pour fonctionner correctement, votre peau a besoin d'humidité pour maintenir sa santé et sa beauté naturelle. En outre, lorsque la peau est hydratée, les ridules et les rides se lissent et les signes de vieillissement sont moins susceptibles d'apparaître.
Ce n'est pas seulement les personnes ayant une peau sèche qui ont besoin d'un hydratant pour nourrir et revitaliser leur peau. La peau normale, mixte et grasse nécessite également une hydratation.
Si votre peau n'est pas hydratée régulièrement, elle commencera à avoir l'air terne et vieille. C'est l'une des raisons pour lesquelles aucun régime de soins de la peau n'est considéré comme complet sans mettre l'accent sur la partie hydratante.
Sur le marché, vous pouvez trouver un nombre infini de produits hydratants, mais beaucoup d'entre eux sont susceptibles d'être chargés de produits chimiques durs qui nuisent à votre peau à long terme. Cependant, il existe de nombreux produits naturels que vous pouvez utiliser pour garder votre peau lisse et souple.

Voici les 10 meilleurs hydratants naturels pour votre peau.

1. Huile d'olive

L'huile d'olive est un hydratant naturel efficace que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Il contient de l'acide linoléique, qui crée une barrière d'eau dans la peau pour retenir l'humidité et favoriser une peau lisse et nourrie . De plus, la vitamine E à l'intérieur neutralise l'effet oxydant des radicaux libres qui endommagent le collagène, l'une des causes les plus fréquentes des dommages cutanés et de la sécheresse.

1. Frottez un peu d'huile d'olive tiède sur vos mains, jambes et autres zones de votre peau.
2. Masser doucement en utilisant des mouvements circulaires.
3. Laissez l'huile sur votre peau pendant 30 minutes, puis prenez une douche.
4. Faites-le tous les jours ou plusieurs fois par semaine, au besoin.

2. Huile de noix de coco

Tout comme l'huile d'olive, l'huile de coco est également un bon hydratant pour la peau.

Les acides gras contenus dans l'huile procurent une hydratation profonde pour garder la peau sèche et hydratée. En plus de bloquer l'humidité, l'huile de noix de coco fournit également à la peau des nutriments essentiels pour une santé optimale de la peau.
Un autre avantage est que l'huile de coco est non grasse et convient à tous les types de peau.
Une étude publiée en 2004 dans Dermatitis rapporte que l'huile de noix de coco est aussi efficace et sécuritaire que l'huile minérale lorsqu'elle est utilisée comme hydratant.

1. Réchauffez de l'huile de noix de coco au micro-ondes pendant quelques secondes.
2. Appliquez cette huile chaude sur votre peau.
3. Masser doucement pour que l'huile pénètre dans la peau.
4. Attendez 10 minutes, puis prenez un bain ou une douche.
5. Faites-le une fois par jour ou au besoin.

3. Miel

Si vous avez changé de miel pour adoucir votre thé ou votre café, vous avez pris une sage décision pour votre santé. Maintenant, il est temps d'utiliser ce miel sur votre peau. Votre peau sèche l'adorera simplement.

Étant un humectant naturel, le miel aide à retenir l'hydratation de la peau. En outre, cet émollient naturel pénètre dans les couches profondes de la peau pour garder votre peau hydratée.

• Mélangez 2 cuillères à soupe de miel et de lait entier. Appliquez-le sur votre peau, puis attendez 10 minutes avant de prendre une douche. Répétez tous les jours ou au besoin.
• Pour faire face à une peau extrêmement sèche, appliquez une couche de miel sur la zone affectée et laissez-la reposer pendant 15 à 20 minutes. Rincez à l'eau tiède et séchez. Répétez 2 ou 3 fois par semaine, ou plus souvent si vous avez la peau très sèche.

4. Glycérine

Si vous utilisez des savons à la glycérine pendant l'hiver, pourquoi ne pas utiliser de la glycérine pour garder la peau hydratée tout au long de l'année?
La glycérine est un humectant naturel, ce qui signifie qu'elle attire l'eau et aide à retenir l'humidité sur la peau.

Une étude publiée en 2002 dans l'Acta Dermato-Venereologica a révélé qu'une crème contenant de la glycérine semblait être une alternative appropriée à la crème contenant de l'urée et du chlorure de sodium dans le traitement de la peau sèche atopique.

1. Bien mélanger des parties égales de glycérine et d'eau de rose (l'eau ordinaire fera également).
2. Appliquez cette solution sur votre peau avant d'aller dormir.
3. Le lendemain matin, prenez une douche tiède pour le rincer.
4. Répétez tous les jours ou au besoin.

5. Aloe Vera

Quand il s'agit de garder votre peau hydratée, l'aloe vera est juste le bon ingrédient que vous avez peut-être déjà dans votre potager ou votre balcon.
Aloe vera est riche en nutriments comme les vitamines E et A qui peuvent garder votre peau douce et dynamique tout au long de l'année. Il soulage également les démangeaisons et prévient l'écaillement associé à la peau sèche.

Une étude publiée en 2008 dans l'Indian Journal of Dermatology met en évidence l'effet hydratant de l'aloe vera dans le traitement de la peau sèche.

• Couper une feuille d'aloe vera et évider le gel à l'aide d'une cuillère. Appliquez le gel sur votre peau et laissez-le sécher pendant 10 à 12 minutes. Lavez-le avec de l'eau tiède. Répétez tous les 2 ou 3 jours.
• Une autre option consiste à combiner le gel de 1 feuille d'aloe vera et ½ tasse d'huile de noix de coco (solide, non fondu). Fouetter le mélange avec une moustache électrique ou à la main pendant environ 5 minutes, jusqu'à obtenir une consistance moelleuse. Conservez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Utilisez-le une ou deux fois par jour, au besoin.

6. Crème de lait

La crème au lait est un autre excellent ingrédient naturel qui vous aide à profiter d'une peau lisse, éclatante et impeccable.
C'est un ingrédient efficace pour hydrater tous les types de peau. Il pénètre rapidement dans les pores de la peau et le maintient hydraté pendant de longues périodes.

Il contient également de l'acide lactique qui aide à exfolier la peau pour éliminer les cellules sèches et mortes de la peau. Cela révèle à son tour une peau plus fraîche, plus jeune et éclatante.

1. Appliquez généreusement la crème de lait sur votre peau.
2. Gardez-le pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
3. Faites-le 2 ou 3 fois par semaine.

En plus de la crème de lait, le lait entier et le babeurre sont également bénéfiques pour la peau.

9. Beurre de cacao

Pour garder votre peau hydratée et prévenir la sécheresse, le beurre de cacao est très bénéfique.
Les graisses saturées sont facilement absorbées par la peau et peuvent aider à restaurer l'hydratation de la peau sèche et craquelée. En fait, il fait plus que simplement hydrater la peau. Il guérit aussi la peau de l'intérieur.

Les antioxydants aident à neutraliser les dommages causés par l'exposition aux ultraviolets (UV) et ont aussi des effets anti - âge .

1. Mettez un peu de beurre de cacao dans votre paume et frottez doucement entre vos mains.
2. Frottez doucement le beurre fondu sur votre peau pendant quelques minutes.
3. Laissez-le pendant la nuit.
4. Le lendemain matin, lavez-le en prenant une douche.
5. Répétez tous les jours ou quelques fois par semaine, selon la sécheresse de votre peau.

10. Banane trop mûre

Une banane trop mûre agit également comme un excellent hydratant pour tous les types de peau. Les vitamines et les antioxydants apportent des bienfaits anti-âge pour vous aider à conserver une peau plus jeune.

1. Écraser une banane trop mûre à l'aide d'une fourchette pour former une pâte épaisse.
2. En option, ajouter 1 cuillère à café de miel.
3. Appliquez la pâte sur votre peau.
4. Laissez-le pendant environ 30 minutes.
5. Lavez-le avec de l'eau tiède.
6. Faites-le 2 ou 3 fois par semaine.

Conseils supplémentaires

• Baissez la chaleur de votre douche chaude, car elle dessèche la peau. Toujours utiliser de l'eau tiède lorsque vous prenez une douche.
• Pour sécher votre peau, séchez en utilisant une serviette douce seulement.
• Si vous utilisez du savon , assurez-vous qu'il est naturel et doux.
• Pour appliquer une lotion hydratante, le meilleur moment est juste après une douche ou un bain.
• Évitez d'exposer votre peau à de l'air froid extérieur et à des températures intérieures trop chaudes, car les deux peuvent rendre votre peau sujette à la sécheresse.
• Assurez-vous de boire une quantité adéquate d'eau chaque jour pour garder la peau hydratée de l'intérieur.

7. Beurre de karité

Bien qu'un peu cher, le beurre de karité est une excellente option pour hydrater naturellement la peau. Il contient des vitamines A et E ainsi que des acides gras essentiels qui aident à hydrater la peau.
Les nutriments dans la peau sèche soulagent également l' eczéma , la dermatite, les coups de soleil et d'autres problèmes de peau.

Lorsque vous utilisez du beurre de karité, assurez-vous d'utiliser du beurre de karité pur à 100% pour obtenir les meilleurs résultats.

1. Mettez une petite cuillerée de beurre de karité dans votre paume et frottez-la entre vos mains pour la faire fondre.
2. Appliquez tout sur votre peau.
3. Massez-le pendant quelques minutes pour qu'il soit absorbé par la peau.
4. Laissez-le pendant la nuit.
5. Le lendemain matin, lavez-le.
6. Répétez tous les jours ou au besoin.

8. Avocat

Si vous utilisez des avocats pour faire votre guacamole préféré, il est maintenant temps d'utiliser ce superaliment comme un hydratant pour votre peau.

Avocat agit comme un émollient, ce qui signifie qu'il lubrifie la peau et restaure l'humidité naturelle. Il est également riche en vitamines qui protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif.

1. Bien écraser une petite quantité d'avocat mûr à l'aide d'une fourchette.
2. Appliquez-le directement sur votre peau.
3. Attendez 10 à 15 minutes, puis rincez-le.
4. Selon la sécheresse de votre peau, vous pouvez l'utiliser tous les jours ou quelques fois par semaine.