10 tests de santé que les femmes au-dessus de 40 devraient obtenir
Il y a certainement une part de vérité dans l'adage selon lequel «40
est le nouveau 30.» Les femmes prennent mieux soin d'elles-mêmes plus
tôt dans leur vie, mais ne commence pas nécessairement une pente
incontrôlable.
Néanmoins, avec l'âge, les femmes deviennent plus sujettes aux problèmes de santé qui peuvent avoir un impact énorme sur leur vie. Pour vivre pleinement sa vie et profiter des plaisirs de la vie, petits et grands, il est important de prendre note de ce que vous devez faire pour maintenir votre bonne santé.
Rester en bonne santé n'est pas une chose difficile, si vous faites un effort et restez vigilant pour faire des choix sains.
Un tel choix sain est d'obtenir des tests de dépistage appropriés une fois que vous atteignez l'âge de 40 ans.
Une variété de tests de dépistage sont utilisés pour détecter les problèmes de santé potentiels. La détection précoce de tout problème peut aider dans le plan de traitement et améliorer les chances de succès.
Avant que vous sachiez sur des tests de dépistage particuliers, vous devriez avoir deux examens médicaux pendant vos années 20 et 30.
Au cours d'un examen physique régulier, votre médecin effectuera une évaluation approfondie de la tête aux pieds et vérifiera votre taille, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Après l'âge de 40 ans, un examen physique complet comprendra également des tests de dépistage clés.
Rappelez-vous toujours que la prévention est meilleure que la guérison et n'ignorez jamais l'importance des dépistages de santé.
Voici les 10 meilleurs tests de santé que les femmes de plus de 40 devraient obtenir.
L'auto-examen des seins (ESB), ou l' examen régulier de vos seins par vous-même , sont une étape importante dans la découverte précoce du cancer du sein.
Un diagnostic précoce aide à traiter le cancer avec succès. Cependant, beaucoup de femmes n'effectuent pas ces auto-examens.
Les femmes de plus de 40 ans devraient vérifier régulièrement leurs seins à la maison et demander à votre médecin de passer un examen chaque année.
Vous devez vérifier vos seins pour les différences de taille ou de forme, les éruptions cutanées et fossettes, et les grumeaux. Vous pouvez également vérifier si vos mamelons produisent du liquide lorsqu'ils sont pressés doucement. Vous devriez être conscient de la façon dont vos seins regardent et ressentent et signaler tout changement à votre médecin.
L'American Cancer Society recommande aux femmes de 40 à 44 ans de choisir de passer une mammographie chaque année, tandis que les femmes âgées de 45 à 54 ans devraient passer une mammographie annuelle.
Après 55 ans, vous pouvez continuer les projections annuelles ou les obtenir tous les deux ans (2) .
Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou de l'ovaire, vous pourriez avoir besoin de mammographies plus fréquentes.
Selon le National Diabetes Statistics Report (2017), environ 1,5 million de nouveaux cas de diabète (6,7 pour 1 000 personnes) ont été diagnostiqués chez des adultes âgés de 18 ans ou plus aux États-Unis en 2015.
Plus de la moitié de ces nouveaux cas concernaient des personnes âgées de 45 à 64 ans, et les chiffres étaient à peu près égaux pour les hommes et les femmes (3) .
Vivre avec le diabète est difficile et peut augmenter le risque de développer d'autres maladies. Si vous présentez un risque élevé de diabète, vous devrez peut-être passer un test de dépistage du prédiabète et du diabète tous les trois ans après l'âge de 40 ans.
Certains facteurs de risque de diabète comprennent l'inactivité physique, l'obésité sévère, un parent au premier degré atteint de diabète et appartenant à la catégorie afro-américaine, mexicaine-américaine, amérindienne, hawaïenne autochtone, insulaire du Pacifique ou afro-américaine.
Heureusement, il suffit d'une simple analyse d'urine et / ou de sang pour vérifier votre taux de sucre.
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès et l'AVC est la cinquième cause de décès. C'est pourquoi l'American Heart Association recommande aux femmes de faire vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans.
Après 45 ans, le dépistage du cholestérol une fois par année devient important, car le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge.
Avec un simple test sanguin, vous pouvez connaître les taux de cholestérol total, votre «bon» cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL), votre «mauvais» cholestérol LDL et vos triglycérides, un autre type de graisse dans le sang.
Environ 75 millions d'adultes américains ont une pression artérielle élevée, selon le CDC. Les femmes sont à peu près aussi susceptibles que les hommes de développer une hypertension artérielle au cours de leur vie (5) .
L'American Heart Association rapporte que les chances d'une femme de développer une hypertension artérielle augmentent considérablement après la ménopause. Par conséquent, il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle (6) .
Vous pouvez vérifier votre tension artérielle dans la clinique de votre médecin et dans certaines pharmacies, ou vous pouvez vous procurer une trousse de surveillance de la tension artérielle à domicile et la vérifier vous-même.
Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mm Hg, consultez votre médecin. Vous pouvez réduire votre tension artérielle par l'alimentation, l'exercice et les médicaments.
De plus, l'American Cancer Society affirme que le cancer colorectal devrait causer environ 50 630 décès en 2018 (8) .
Pour se protéger de ce cancer mortel, l'Institut national du cancer affirme que les personnes à risque accru d'avoir des antécédents familiaux de cancer colorectal ou de polypes, ou d'une maladie intestinale inflammatoire ou de certaines maladies héréditaires devraient commencer à subir un dépistage avant l'âge de 50 ans. conseillé d'avoir des projections plus fréquentes (9) .
Certains des dépistages du cancer colorectal sont:
Parmi les 10 millions d'Américains souffrant d'ostéoporose, environ 8 millions ou 80% sont des femmes. De plus, environ une femme sur deux âgée de plus de 50 ans se fracturera un os à cause de l'ostéoporose, selon la National Osteoporosis Foundation (10) .
Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Midlife Health a trouvé une corrélation positive significative entre l'âge, le temps écoulé depuis la ménopause et la densité minérale osseuse (11) .
Par conséquent, il est important que les femmes de 40 ans et plus soient dépistées pour l'ostéoporose. Optez pour un test de densité osseuse qui montre la quantité d'os qu'une personne a dans la hanche, la colonne vertébrale ou d'autres os.
Obtenir des tests de densité osseuse réguliers vous dira si votre masse osseuse est la même ou si vous perdez des os.
Les femmes ayant une exposition au soleil importante, des antécédents familiaux de cancer de la peau, une peau claire, la présence de plusieurs grains de beauté inhabituels et des antécédents de plusieurs coups de soleil (particulièrement tôt dans la vie) sont plus à risque.
Le cancer de la peau n'est pas difficile à diagnostiquer tôt, si vous faites un auto-examen tous les mois à la recherche de grains de beauté asymétriques, plus gros qu'une gomme à crayon, ou d'une bordure ou d'une couleur irrégulière.
Si vous remarquez des changements dans les grains de beauté, consultez votre médecin immédiatement. Voir un dermatologue chaque année pour un examen du corps entier.
Pour attraper tous les problèmes de santé oculaire, des changements de vision aux cataractes et au glaucome, les examens oculaires opportuns sont importants.
Rappelez-vous que de nombreuses maladies oculaires ne présentent aucun signe ou symptôme d'alerte précoce, mais un examen dilaté peut détecter les maladies oculaires au stade précoce avant que la perte de vision ne se produise. La détection précoce et le traitement peuvent aider à sauver votre vue.
Le National Eye Institute recommande un examen de la vue dilaté complet pour tout le monde âgé de 50 ans ou plus (12) .
Même si vous ne rencontrez aucun problème de vision, consultez un professionnel de la vue pour un examen de la vue dilaté. Il ou elle vous dira combien de fois vous devez en avoir un, en fonction de vos facteurs de risque spécifiques. Si vous êtes diabétique, faites un examen de la vue au moins chaque année.
Vous devriez visiter le dentiste chaque année pour un examen et un nettoyage. Ceci est important non seulement pour le diagnostic précoce des problèmes buccaux, mais aussi pour exclure la possibilité d'un cancer par voie orale.
Selon l'Academy of General Dentistry (14), le cancer de la bouche est le sixième cancer le plus fréquent chez les adultes américains.
Un examen dentaire annuel est recommandé pour les femmes de plus de 40 ans. Cependant, les femmes qui fument ou boivent plus d'un ou deux verres par jour courent un plus grand risque de développer des maladies gingivales et des cancers buccaux.
Néanmoins, avec l'âge, les femmes deviennent plus sujettes aux problèmes de santé qui peuvent avoir un impact énorme sur leur vie. Pour vivre pleinement sa vie et profiter des plaisirs de la vie, petits et grands, il est important de prendre note de ce que vous devez faire pour maintenir votre bonne santé.
Rester en bonne santé n'est pas une chose difficile, si vous faites un effort et restez vigilant pour faire des choix sains.
Un tel choix sain est d'obtenir des tests de dépistage appropriés une fois que vous atteignez l'âge de 40 ans.
Une variété de tests de dépistage sont utilisés pour détecter les problèmes de santé potentiels. La détection précoce de tout problème peut aider dans le plan de traitement et améliorer les chances de succès.
Avant que vous sachiez sur des tests de dépistage particuliers, vous devriez avoir deux examens médicaux pendant vos années 20 et 30.
Au cours d'un examen physique régulier, votre médecin effectuera une évaluation approfondie de la tête aux pieds et vérifiera votre taille, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Après l'âge de 40 ans, un examen physique complet comprendra également des tests de dépistage clés.
Rappelez-vous toujours que la prévention est meilleure que la guérison et n'ignorez jamais l'importance des dépistages de santé.
Voici les 10 meilleurs tests de santé que les femmes de plus de 40 devraient obtenir.
1. Examen des seins
Le cancer du sein est le cancer le plus courant chez les femmes dans le monde, avec près de 1,7 million de nouveaux cas diagnostiqués en 2012, selon le World Cancer Research Fund International (1) .L'auto-examen des seins (ESB), ou l' examen régulier de vos seins par vous-même , sont une étape importante dans la découverte précoce du cancer du sein.
Un diagnostic précoce aide à traiter le cancer avec succès. Cependant, beaucoup de femmes n'effectuent pas ces auto-examens.
Les femmes de plus de 40 ans devraient vérifier régulièrement leurs seins à la maison et demander à votre médecin de passer un examen chaque année.
Vous devez vérifier vos seins pour les différences de taille ou de forme, les éruptions cutanées et fossettes, et les grumeaux. Vous pouvez également vérifier si vos mamelons produisent du liquide lorsqu'ils sont pressés doucement. Vous devriez être conscient de la façon dont vos seins regardent et ressentent et signaler tout changement à votre médecin.
2. Mammographie
Bien que l'auto-examen des seins soit important, une femme de plus de 40 ans devrait également subir une mammographie. Ils sont l'outil de dépistage le plus efficace aujourd'hui pour détecter le cancer du sein. En attrapant tôt le cancer du sein, vous pouvez, espérons-le, réduire le risque de métastases du cancer (propagation).
L'American Cancer Society recommande aux femmes de 40 à 44 ans de choisir de passer une mammographie chaque année, tandis que les femmes âgées de 45 à 54 ans devraient passer une mammographie annuelle.
Après 55 ans, vous pouvez continuer les projections annuelles ou les obtenir tous les deux ans (2) .
Si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou de l'ovaire, vous pourriez avoir besoin de mammographies plus fréquentes.
3. Test de glycémie
Le nombre de personnes diagnostiquées avec le diabète augmente de jour en jour.Selon le National Diabetes Statistics Report (2017), environ 1,5 million de nouveaux cas de diabète (6,7 pour 1 000 personnes) ont été diagnostiqués chez des adultes âgés de 18 ans ou plus aux États-Unis en 2015.
Plus de la moitié de ces nouveaux cas concernaient des personnes âgées de 45 à 64 ans, et les chiffres étaient à peu près égaux pour les hommes et les femmes (3) .
Vivre avec le diabète est difficile et peut augmenter le risque de développer d'autres maladies. Si vous présentez un risque élevé de diabète, vous devrez peut-être passer un test de dépistage du prédiabète et du diabète tous les trois ans après l'âge de 40 ans.
Certains facteurs de risque de diabète comprennent l'inactivité physique, l'obésité sévère, un parent au premier degré atteint de diabète et appartenant à la catégorie afro-américaine, mexicaine-américaine, amérindienne, hawaïenne autochtone, insulaire du Pacifique ou afro-américaine.
Heureusement, il suffit d'une simple analyse d'urine et / ou de sang pour vérifier votre taux de sucre.
4. Test de cholestérol
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), 78 millions d'adultes américains (près de 37%) en 2011-2012 présentaient des taux de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) se situant à l'intérieur des limites recommandées par les experts. les exposant à un risque élevé de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (4) .
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès et l'AVC est la cinquième cause de décès. C'est pourquoi l'American Heart Association recommande aux femmes de faire vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans.
Après 45 ans, le dépistage du cholestérol une fois par année devient important, car le risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge.
Avec un simple test sanguin, vous pouvez connaître les taux de cholestérol total, votre «bon» cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL), votre «mauvais» cholestérol LDL et vos triglycérides, un autre type de graisse dans le sang.
5. Dépistage de la pression artérielle
Avoir une pression artérielle élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter votre risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.Environ 75 millions d'adultes américains ont une pression artérielle élevée, selon le CDC. Les femmes sont à peu près aussi susceptibles que les hommes de développer une hypertension artérielle au cours de leur vie (5) .
L'American Heart Association rapporte que les chances d'une femme de développer une hypertension artérielle augmentent considérablement après la ménopause. Par conséquent, il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle (6) .
Vous pouvez vérifier votre tension artérielle dans la clinique de votre médecin et dans certaines pharmacies, ou vous pouvez vous procurer une trousse de surveillance de la tension artérielle à domicile et la vérifier vous-même.
Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mm Hg, consultez votre médecin. Vous pouvez réduire votre tension artérielle par l'alimentation, l'exercice et les médicaments.
6. Dépistage du cancer colorectal
Le cancer colorectal est le troisième cancer le plus fréquent chez les hommes et les femmes aux États-Unis. En 2014, 139 992 Américains ont été diagnostiqués avec un cancer colorectal, dont 73 396 hommes et 66 596 femmes, selon les CDC (7) .De plus, l'American Cancer Society affirme que le cancer colorectal devrait causer environ 50 630 décès en 2018 (8) .
Pour se protéger de ce cancer mortel, l'Institut national du cancer affirme que les personnes à risque accru d'avoir des antécédents familiaux de cancer colorectal ou de polypes, ou d'une maladie intestinale inflammatoire ou de certaines maladies héréditaires devraient commencer à subir un dépistage avant l'âge de 50 ans. conseillé d'avoir des projections plus fréquentes (9) .
Certains des dépistages du cancer colorectal sont:
- Tests de sang occulte dans les selles à haute sensibilité (RSOS).
- Test d'ADN des selles (FIT-ADN).
- Sigmoïdoscopie
- Coloscopie standard (ou optique).
- Coloscopie virtuelle
7. Test de densité osseuse
Être une femme vous met plus à risque de développer une ostéoporose et des fractures. Cela se produit en raison de la baisse des niveaux d'œstrogènes dans votre corps , liée à l'âge, qui joue un rôle protecteur sur les os chez les femmes.Parmi les 10 millions d'Américains souffrant d'ostéoporose, environ 8 millions ou 80% sont des femmes. De plus, environ une femme sur deux âgée de plus de 50 ans se fracturera un os à cause de l'ostéoporose, selon la National Osteoporosis Foundation (10) .
Une étude de 2010 publiée dans le Journal of Midlife Health a trouvé une corrélation positive significative entre l'âge, le temps écoulé depuis la ménopause et la densité minérale osseuse (11) .
Par conséquent, il est important que les femmes de 40 ans et plus soient dépistées pour l'ostéoporose. Optez pour un test de densité osseuse qui montre la quantité d'os qu'une personne a dans la hanche, la colonne vertébrale ou d'autres os.
Obtenir des tests de densité osseuse réguliers vous dira si votre masse osseuse est la même ou si vous perdez des os.
8. Vérification de la peau
Environ 3,3 millions d'Américains reçoivent un diagnostic de cancer de la peau chaque année, selon l'American Cancer Society.
Les femmes ayant une exposition au soleil importante, des antécédents familiaux de cancer de la peau, une peau claire, la présence de plusieurs grains de beauté inhabituels et des antécédents de plusieurs coups de soleil (particulièrement tôt dans la vie) sont plus à risque.
Le cancer de la peau n'est pas difficile à diagnostiquer tôt, si vous faites un auto-examen tous les mois à la recherche de grains de beauté asymétriques, plus gros qu'une gomme à crayon, ou d'une bordure ou d'une couleur irrégulière.
Si vous remarquez des changements dans les grains de beauté, consultez votre médecin immédiatement. Voir un dermatologue chaque année pour un examen du corps entier.
9. Examen de la vue
Le syndrome de l'œil sec, la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire sont les quatre problèmes oculaires les plus fréquents chez les femmes âgées.Pour attraper tous les problèmes de santé oculaire, des changements de vision aux cataractes et au glaucome, les examens oculaires opportuns sont importants.
Rappelez-vous que de nombreuses maladies oculaires ne présentent aucun signe ou symptôme d'alerte précoce, mais un examen dilaté peut détecter les maladies oculaires au stade précoce avant que la perte de vision ne se produise. La détection précoce et le traitement peuvent aider à sauver votre vue.
Le National Eye Institute recommande un examen de la vue dilaté complet pour tout le monde âgé de 50 ans ou plus (12) .
Même si vous ne rencontrez aucun problème de vision, consultez un professionnel de la vue pour un examen de la vue dilaté. Il ou elle vous dira combien de fois vous devez en avoir un, en fonction de vos facteurs de risque spécifiques. Si vous êtes diabétique, faites un examen de la vue au moins chaque année.
10. Vérification dentaire
Les conditions dentaires associées au vieillissement incluent la bouche sèche (xérostomie) , les caries radiculaires et coronaires et la parodontite, selon l'American Dental Association (13) .Vous devriez visiter le dentiste chaque année pour un examen et un nettoyage. Ceci est important non seulement pour le diagnostic précoce des problèmes buccaux, mais aussi pour exclure la possibilité d'un cancer par voie orale.
Selon l'Academy of General Dentistry (14), le cancer de la bouche est le sixième cancer le plus fréquent chez les adultes américains.
Un examen dentaire annuel est recommandé pour les femmes de plus de 40 ans. Cependant, les femmes qui fument ou boivent plus d'un ou deux verres par jour courent un plus grand risque de développer des maladies gingivales et des cancers buccaux.
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