5 remèdes naturels qui aident à la ménopause

5 remèdes maison pour la ménopause

Une fois que vous êtes déjà dans votre stade de la ménopause, il y a beaucoup de changements que vous expérimenterez dans votre corps. Avant d'entrer dans l'étape dite, vous allez probablement avoir des habitudes de sommeil irrégulières, une sécheresse vaginale, des changements d'humeur et un cycle menstruel irrégulier, entre autres symptômes.
Ces changements sont inévitables et vous n'aurez d'autre choix que de simplement accepter tel un fait de la vie.
La ménopause ne va pas être facile et ceux qui ont été dans une telle étape diront probablement la même chose. Avec un tel, prêter attention à certains des remèdes naturels qui seront discutés dans les parties suivantes de cet article et ils peuvent être utiles à un moment de votre vie.

Cohosh noir

Dans le domaine de la médecine alternative, l'actée à grappes noires est l'une des plus largement utilisées dans le traitement de différents problèmes de santé, comme dans le cas des bouffées de chaleur, qui sont considérées comme l'indication la plus courante de la ménopause. Originaire d'une plante de la famille des renoncules, il peut être simplement mélangé avec de l'eau.
Ces derniers temps, cependant, ils sont utilisés comme ingrédient principal dans les compléments de santé disponibles sous forme de comprimés ou de capsules.
Ceci constitue une alternative généralement plus sûre pour ceux qui ne veulent pas recourir à des médicaments et à d'autres thérapies hormonales substitutives ayant des effets secondaires connus. Bien qu'il existe des résultats mitigés provenant de différentes études, il est encore l'une des solutions naturelles les plus répandues pour la ménopause à ce jour.
Acupuncture pour la ménopause

Acupuncture

C'est une autre solution naturelle qui est souvent recommandée aux femmes qui souffrent des symptômes de la ménopause.
Bien qu'il existe des sceptiques qui n'y croient pas, de nombreux médecins ont recommandé à leurs patients de trouver un moyen de soulager les bouffées de chaleur et la dépression.
Comme une alternative à l'hormonothérapie, il est important de le faire uniquement dans un établissement accrédité et avec un professionnel qui connaît bien comment cela peut être exécuté.
Si c'est fait dans le mauvais sens, cela vous fera plus de mal que de bien, même si c'est une solution naturelle.

Yoga

Pour certains, le yoga est fait pour méditer et améliorer leur forme physique. Pour d'autres, cependant, c'est une solution prometteuse pour soulager une variété de symptômes de la ménopause.
Comme une forme de thérapie de réduction du stress, cela peut être efficace dans la diminution de la possibilité de souffrir de dépression et d'anxiété, qui sont tous des indicateurs évidents que l'on est sur le point d'entrer dans ses années de ménopause.
Dans une étude de l'Université de Washington à Seattle, le yoga, entre autres thérapies de relaxation, s'est avéré être déterminant dans le traitement de la ménopause.
Il contribue également à améliorer l'humeur et le sommeil, qui sont généralement négativement affectés par la ménopause. Pour de meilleurs résultats, cependant, il ya des positions de yoga spécifiques qui sont affirmées pour être le meilleur et facile, même pour les débutants.

Ginseng

Selon des experts dans le domaine de la médecine naturelle, le ginseng est déjà utilisé depuis environ 5000 ans dans différentes régions du monde. Quand il s'agit de symptômes de la ménopause, le ginseng est connu pour fournir un soulagement contre les bouffées de chaleur, l'anxiété, le stress et la dépression.
Il peut être pris sous différentes formes, mais la plupart préfèrent l'infuser dans leur thé. S'il n'y a pas de ginseng facilement disponible d'où vous vivez, vous pouvez trouver une abondance de suppléments sur le marché qui sera en mesure de fournir les mêmes avantages.

Compréhension et acceptation

Cette solution est naturelle comme celles recommandées ci-dessus et ne vous demandera pas de dépenser quoi que ce soit. Plus souvent qu'autrement, tout se résume à accepter la réalité que vous vieillissez et la ménopause est la réaction naturelle du corps. Vous devez comprendre pourquoi et comment cela se passe, et comment y faire face.
Ne soyez pas trop stressé en pensant que vous êtes déjà dans votre stade de la ménopause . Au lieu de cela, concentrez-vous sur le côté positif de la vie et pensez à ce que vous pouvez faire d'autre maintenant que vous êtes à un tel point.

Comments

  1. Bien que la thérapie soit devenue plus tolérable et qu'une fois que les tables de CDF quotidiennes aient facilité l'adhésion au traitement prescrit, elle exige toujours que les patients prennent leurs médicaments régulièrement pour obtenir une suppression virale soutenue. Lorsque l'observance du traitement est inadéquate et que la réplication n'est donc pas supprimée, mais dr itua a promis et a tenu sa promesse en me disant que je partagerai son travail avec les personnes souffrant d'infertilité, d'herpès, de cancer du col de l'utérus, de cancer des os, de cancer du cerveau, de la prostate Cancer, leucémie, tumeur cérébrale, cancer du sein, cancer du sang, cancer du rein, hépatite A/B, fibrome, VIH/sida, maladie d'Alzheimer, arthrite, BPCO, diabète, inflammation du foie/rein, glaucome, cataracte, dégénérescence maculaire, Maladie cardiovasculaire, maladie pulmonaire. hypertrophie de la prostate, ostéoporose. maladie d'Alzheimer, VPH,
    Démence. Fibromyalgie, maladie de Parkinson, j'ai lu beaucoup de témoignages en ligne de Jesus McKinney,Achima Abelard et Tara Omar sur la façon dont dr itua les guérit avec sa phytothérapie. Je l'ai contacté par e-mail drituaherbalcenter@gmail.com. puis nous parlons sur WhatsApp +2348149277967 il m'a donné des instructions sur la façon de le boire pendant deux semaines puis après l'avoir bu pendant deux semaines je suis allé faire un test puis j'ai découvert que j'étais guéri du VIH et du VPH, je le remercie, je lui envoie aussi un peu d'argent pour l'appréciation, contactez ce grand médecin de fines herbes si vous êtes une personne malade.

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