Avez-vous peur de serrer la main des autres à cause de vos mains moites? Si oui, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens essuient à plusieurs reprises leurs mains sur leurs côtés pour se débarrasser de la sueur. Les mains moites, en termes simples, signifient que vos mains produisent un excès de sueur. La transpiration est un processus normal à travers lequel le corps régule sa température.
Il est courant de transpirer, mais vivre avec des mains moites et
non-stop peut vous rendre gêné et causer des problèmes en écrivant un
papier, en ouvrant une porte, en conduisant, en signant des documents
importants et ainsi de suite. Techniquement, ce problème est connu sous le nom d'hyperhidrose palmaire et est souvent déclenché par les attaques de panique, l'anxiété, le stress, la nervosité et la dépression.Cela peut aussi être un problème héréditaire .
Vous devez prendre le problème au sérieux, car il peut parfois être un
symptôme d'une condition médicale plus grave, comme une hypoglycémie,
une thyroïde hyperactive, une crise cardiaque, des troubles du système
nerveux, la ménopause et le syndrome de sevrage de l'alcool. Certains médicaments peuvent également entraîner une forte transpiration dans le corps, y compris les mains. Si vous êtes gêné par vos paumes constamment humides, il est temps de résoudre le problème. Vous pouvez utiliser de nombreux remèdes maison simples et efficaces et dire au revoir aux mains moites.
Cependant, consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une
forte transpiration accompagnée de vertiges, de douleurs thoraciques ou
de nausées. Voici les 10 meilleures façons d'arrêter les mains moites.
1. Poudre de bébé
L'un des remèdes les plus simples et les plus efficaces pour se débarrasser rapidement des mains moites est la poudre de bébé. Il agit comme un anti-transpirant naturel qui aide à absorber l'humidité et à prévenir la transpiration des mains. Il aide également à neutraliser toute odeur désagréable . Utilisez de la poudre pour bébé pour traiter les mains moites Juste saupoudrer une bonne quantité de poudre de bébé dans vos mains, et l'étaler doucement et uniformément. Faites-le au besoin.
Pour plus de commodité, portez une petite bouteille de poudre de bébé
dans votre sac à main ou sac à dos, de sorte que vous n'avez pas besoin
de frotter vos mains moites sur vos mains moites.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Vous pouvez également essayer le vinaigre de cidre de pomme pour arrêter les mains moites. Cela fonctionne en équilibrant les niveaux de pH dans votre corps. Vinaigre de cidre de pomme Remède pour arrêter les mains moites En outre, sa nature astringente aide grandement à contrôler la transpiration excessive en resserrant les pores de votre peau. Vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme à la fois interne et externe.
Faire tremper une serviette en papier dans du vinaigre de cidre de pomme brut non filtré et l'utiliser pour essuyer vos mains. Répétez plusieurs fois par jour.
Une autre option consiste à préparer une trempe à la main en mélangeant
des quantités égales de vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré
et d'eau. Trempez-y les mains pendant 5 minutes, puis lavez-les avec de l'eau et du savon.
En outre, vous pouvez mélanger 2 cuillères à café de vinaigre de cidre
cru non filtré dans un verre d'eau chaude et ajouter un peu de miel. Buvez-le une fois par jour pour lutter contre la transpiration excessive.
3. Sauge
La sauge aux herbes peut également réparer les mains moites. Sa nature astringente aide à éliminer les excès d'huiles de la peau et prévient la transpiration . Il aide même à réduire l'odeur causée par la transpiration. Thé de sauge pour se débarrasser des mains moites En outre, le thé de sauge est riche en vitamine B et en magnésium, ce qui empêche l'hyperactivité des glandes sudoripares.
Mettez 1 ou 2 sachets de thé à la sauge dans un grand bol d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser 15 minutes. Trempez vos mains moites dans cette eau pendant 30 minutes, 1 ou 2 fois par jour.
De plus, transportez la sauge séchée dans une pochette en tissu
(sachet) dans votre poche ou votre sac à main, et placez votre main
autour de celle-ci pour absorber et empêcher la transpiration.
En outre, vous pouvez boire une tasse de thé de sauge tous les jours pour réduire les mains moites.
4. Thé noir
Les sachets de thé noir que vous utilisez pour vous préparer une tasse
de thé peuvent vous aider à traiter le problème des mains moites. Thé noir pour traiter les mains moites
L'acide tannique dans le thé a des propriétés anti-transpirantes et
astringentes qui aident à contracter les glandes sudoripares. Cela empêche à son tour les glandes de produire une transpiration excessive.
Tenez des sachets de thé noir humides dans vos mains moites pendant quelques minutes chaque jour. Ou utilisez les sachets de thé humides pour essuyer vos mains moites de temps en temps.
Sinon, mettez 3 ou 4 sachets de thé noir dans un bol d'eau chaude,
laissez infuser pendant 5 minutes, puis faites tremper vos paumes tous
les jours pendant 30 minutes.
5. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un remède rapide et peu coûteux pour traiter les mains moites. Il a une nature alcaline qui aide à contrôler la transpiration excessive et fait également évaporer la sueur rapidement. Bicarbonate de soude pour absorber la sueur excessive des mains De plus, il agit comme anti-transpirant et déodorant et peut efficacement absorber l'humidité.
Mélanger 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède. Trempez-y les mains pendant 10 minutes. Ensuite, séchez soigneusement vos mains. Faites-le une fois par jour.
Alternativement, mélanger des quantités égales de bicarbonate de soude et de fécule de maïs. Rangez-le dans une bouteille. Saupoudrer une partie de ce mélange sur vos mains moites en cas de besoin.
6. Hamamélis
Les propriétés astringentes et antitranspirantes de l'hamamélis aident à
contrôler la transpiration excessive, ce qui en fait un excellent
remède pour se débarrasser des mains moites. Hamamélis pour réparer les mains moites L'acide tannique en elle ferme les pores, ce qui inhibe la transpiration excessive.
Faire tremper une boule de coton dans un extrait liquide d'hamamélis.
Tamponnez-le sur vos mains, 2 ou 3 fois par jour ou au besoin.
7. Jus de tomate
Le jus de tomate peut également être utilisé pour contrôler les mains moites. Il a un effet de refroidissement sur le corps, donc il réduit la transpiration. En outre, étant un astringent, il resserre les pores et bloque les conduits qui sécrètent de la sueur.
Frotter une tranche de jus de tomate ou de tomate sur vos mains. Laisser reposer pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau froide. Faites-le 1 ou 2 fois par jour.
Aussi, buvez un verre ou deux de jus de tomate frais tous les jours pour garder votre température corporelle fraîche.
8. Réduire le stress
Chez certaines personnes, les mains moites peuvent être dues au stress et à l'anxiété. En fait, les mains moites sont une réaction à des sources de stress ou de nervosité.
Ainsi, il est important de contrôler votre niveau de stress pour
résoudre le problème des mains moites et d'autres problèmes de santé qui
sont liés à un stress élevé.
Vous pouvez essayer le yoga et la méditation pour aider à réduire votre
stress et empêcher vos glandes sudoripares de devenir trop actives. En outre, respirer profondément, écouter de la musique ou prendre un passe-temps peut aider à réduire le stress.
Si vous ne pouvez pas contrôler votre niveau de stress, consultez votre
médecin ou un thérapeute agréé pour obtenir des conseils.
9. Évitez les aliments et les boissons causant la transpiration
Ce que vous mangez peut être derrière la transpiration excessive. Donc, si vous ressentez soudainement des mains moites, il est recommandé de vérifier votre alimentation. Certains aliments peuvent provoquer une transpiration excessive.
Par exemple, manger de la nourriture épicée peut déclencher les mêmes
réponses dans votre corps qui sont causées par la chaleur physique
réelle et conduire à plus de transpiration.
Avec les aliments épicés, évitez les boissons chaudes contenant de la
caféine, les boissons alcoolisées, les plats préparés avec des oignons
et l'ail et les aliments transformés riches en calories et en sel.
10. Mangez des aliments riches en magnésium et vitamines B
Tout comme certains aliments sont problématiques, certains aliments peuvent aider à contrôler la transpiration excessive. Si vous avez les mains moites, mangez des aliments riches en magnésium et en vitamines B.
Les aliments riches en vitamines B empêchent le corps de devenir trop
chaud, ce qui signifie que vos glandes sudoripares ne doivent pas
travailler très fort pour réguler la température de votre corps.
Certaines bonnes sources de vitamines B comprennent la volaille, le
poisson, les céréales à grains entiers, les œufs et les légumes verts. Une des causes des mains moites peut être une carence en magnésium dans le corps .
Le magnésium aide à contrôler l'activité des glandes sudoripares, ce
qui permet d'inclure des aliments riches en magnésium dans votre
alimentation.
Certains aliments riches en magnésium sont les amandes, les avocats,
les bananes, les haricots, les graines de citrouille, la mélasse noire,
le tofu, le lait de soja, les noix de cajou, les noix de pécan, les
grains entiers et les légumes verts. Conseils supplémentaires
Vous pouvez également utiliser des antisudorifiques en vente libre qui
contiennent des composés à base d'aluminium pour bloquer temporairement
les pores de la transpiration. Assurez-vous d'utiliser un anti-transpirant et pas seulement un déodorant.
Ayez toujours un mouchoir ou des lingettes imbibées d'alcool pour vous essuyer les mains quand elles deviennent moites.
Lavez-vous les mains plus souvent pour vous débarrasser de vos huiles naturelles, ce qui les rendra plus sèches.
Prenez un bain quotidien pour contrôler le nombre de bactéries sur votre peau. Sèche-toi bien, surtout entre les doigts de tes mains.
Évitez de porter des gants, des mitaines ou tout autre objet qui vous couvre les mains. De tels articles empêchent le flux d'air, en raison de laquelle l'humidité reste dans vos mains et provoque la transpiration.
S'il fait trop froid pour laisser vos mains à découvert, utilisez des
gants sans doigts ou des gants faits d'un matériau plus léger. Assurez-vous de garder vos gants propres pour les laver avant de les porter à nouveau.
N'utilisez pas de lotions à base de pétrole, car elles peuvent causer plus de transpiration.
Quand il fait chaud dehors, restez dans une pièce climatisée pour ralentir la production de sueur pendant quelque temps.
Buvez de l'eau pour garder votre corps hydraté, de sorte que les
glandes sudoripares ne doivent pas travailler beaucoup pour réguler la
température du corps.
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