Comment faire face aux effets secondaires des antibiotiques
Lorsque vous souffrez d'angine streptococcique, d'une infection de
l'oreille, d'une infection des voies urinaires ou d'autres infections
bactériennes courantes, les médicaments les plus couramment prescrits
par les médecins sont les antibiotiques.
Les antibiotiques sont des médicaments utilisés pour traiter les infections bactériennes. Il existe différents types d'antibiotiques qui agissent contre différentes souches de bactéries et certains types de parasites.
Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils tuent ou inhibent la croissance des bactéries qui causent un problème de santé particulier. Cela aide votre système immunitaire naturel à combattre l'infection.
Mais les antibiotiques ont souvent des effets secondaires qui causent d'autres problèmes de santé temporaires. Certains effets secondaires courants comprennent la diarrhée, les nausées, les vomissements, les infections vaginales à levures, les réactions allergiques et les problèmes d'oreille interne.
Dans le même temps, une utilisation excessive ou une mauvaise utilisation des antibiotiques peut les rendre inefficaces, affaiblir votre immunité, augmenter votre risque de cancer et même réduire l'efficacité des pilules contraceptives.
Si vous éprouvez une légère réaction indésirable à une série d'antibiotiques, il n'y a rien à craindre. Vous pouvez facilement traiter le problème naturellement. En cas d'effets indésirables graves, contactez immédiatement votre médecin.
Voici les 10 meilleures façons de gérer les effets secondaires des antibiotiques.
Manger du yogourt qui contient des «cultures vivantes» (également étiquetés comme yogourt probiotique) aide votre corps à guérir de la diarrhée, l'un des effets secondaires courants des antibiotiques. Ces cultures vivantes sont des bactéries favorables à l'intestin qui fournissent une couche de protection dans les intestins et aident à produire de l'acide lactique pour éliminer les toxines bactériennes du corps.
Une étude publiée en 2011 dans Therapeutic Advances in Gastroenterology rapporte que les probiotiques sont prometteurs pour la prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques.
Une autre étude publiée en 2015 dans BMJ Open montre que le yogourt probiotique est une méthode efficace pour réduire l'incidence des troubles gastro-intestinaux associés aux antibiotiques chez les enfants.
Lorsque vous prenez des antibiotiques, il suffit de manger le yogourt tel quel ou vous pouvez faire un smoothie avec. Vous pouvez manger ce yaourt plusieurs fois par jour.
Alternativement, vous pouvez choisir de prendre des suppléments de probiotiques, après avoir consulté votre médecin.
Comme le yogourt probiotique, les suppléments probiotiques ou les aliments fermentés peuvent aider à prévenir les problèmes gastro-intestinaux résultant de l'utilisation d'antibiotiques. Il doit être poursuivi longtemps après l'achèvement des antibiotiques. En fait, c'est une bonne idée de faire des aliments fermentés une partie régulière de votre régime alimentaire .
Une étude de 1999 publiée dans Microbes and Infection a révélé que le composé de soufre connu sous le nom d'allicine dans l'ail agissent comme des antibiotiques naturels.
Ajouter de l'ail à votre alimentation et prendre un supplément quotidien de 500 mg est un moyen utile pour désintoxiquer votre corps contre les résidus nocifs d'antibiotiques. Consultez votre médecin avant de commencer tout supplément.
Pour protéger votre foie de tout dommage dû à une cure d'antibiotiques, le chardon-Marie aux herbes est très efficace. Les antioxydants riches dans cette herbe aident à protéger le foie .
L'ingrédient actif, la silibinine, a également des effets détoxifiants et hépatoprotecteurs.
Le chardon-Marie est disponible sous forme de supplément comme un extrait liquide, des capsules et une teinture. Consultez votre médecin pour le dosage approprié et la convenance pour votre condition.
La propriété d'antibiotique naturel du gingembre aide à prévenir et à traiter de nombreux problèmes de santé causés par les bactéries. Le gingembre frais a un effet antibiotique contre les pathogènes d'origine alimentaire ainsi que les infections respiratoires et parodontales.
Le gingembre est également connu pour soulager l'estomac et les malaises gastro-intestinaux.
Siroter le thé au gingembre jusqu'à 3 fois par jour pour aider à faire face aux effets secondaires des antibiotiques. Pour faire le thé:
Pour contrer ces problèmes, il est conseillé que vous mangez seulement de la nourriture fade pendant et après un court d'antibiotiques. Ces types d'aliments comprennent des craquelins secs, du pain ordinaire, du riz blanc, etc.
Manger des aliments fades sont faciles à digérer et aider à donner du repos à votre tractus gastro-intestinal, lui permettant ainsi de se remettre des fortes actions des antibitiques. Ceci est important car les antibiotiques détruisent les mauvaises et les bonnes bactéries.
Si vous continuez à manger des aliments riches en glucides, sucrés et épicés, vous passerez beaucoup plus de séances de diarrhée, de nausées et de vomissements, car votre tractus gastro-intestinal ne pourra pas suivre les défaites.
De plus, il contient plusieurs nutriments qui stimulent votre immunité .
Boire une grande quantité d'eau tout au long de la journée gardera votre corps hydraté.
Pour une perte d'eau plus importante, boire des liquides contenant de l'eau, du sucre et du sel pour aider à remplacer les électrolytes dont le corps a besoin.
Vous pouvez également boire du bouillon ou du jus de fruits et de légumes à haute teneur en eau. Dans le même temps, évitez les boissons riches en sucre ou contenant de l'alcool ou de la caféine, comme le café, le thé et les colas, qui peuvent aggraver vos symptômes.
Par exemple, certains antibiotiques ne devraient être pris qu'avec de l'eau. D'autres doivent être pris avec de la nourriture afin d'augmenter leur absorption dans le corps et d'éviter les maux d'estomac, un effet secondaire courant des antibiotiques.
En outre, vous devez terminer l'ensemble des antibiotiques prescrits, même si vos symptômes disparaissent. Lorsque le médicament est arrêté à mi-parcours, l'infection peut persister et causer plus de problèmes.
Ne prenez jamais d'antibiotiques à moins que votre médecin ne le juge nécessaire.
Les antibiotiques sont des médicaments utilisés pour traiter les infections bactériennes. Il existe différents types d'antibiotiques qui agissent contre différentes souches de bactéries et certains types de parasites.
Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils tuent ou inhibent la croissance des bactéries qui causent un problème de santé particulier. Cela aide votre système immunitaire naturel à combattre l'infection.
Mais les antibiotiques ont souvent des effets secondaires qui causent d'autres problèmes de santé temporaires. Certains effets secondaires courants comprennent la diarrhée, les nausées, les vomissements, les infections vaginales à levures, les réactions allergiques et les problèmes d'oreille interne.
Dans le même temps, une utilisation excessive ou une mauvaise utilisation des antibiotiques peut les rendre inefficaces, affaiblir votre immunité, augmenter votre risque de cancer et même réduire l'efficacité des pilules contraceptives.
Si vous éprouvez une légère réaction indésirable à une série d'antibiotiques, il n'y a rien à craindre. Vous pouvez facilement traiter le problème naturellement. En cas d'effets indésirables graves, contactez immédiatement votre médecin.
Voici les 10 meilleures façons de gérer les effets secondaires des antibiotiques.
1. Mangez des yogourts probiotiques
Lorsque vous prenez des antibiotiques, il est fortement recommandé d' inclure du yogourt avec de «bonnes bactéries» dans votre alimentation .Manger du yogourt qui contient des «cultures vivantes» (également étiquetés comme yogourt probiotique) aide votre corps à guérir de la diarrhée, l'un des effets secondaires courants des antibiotiques. Ces cultures vivantes sont des bactéries favorables à l'intestin qui fournissent une couche de protection dans les intestins et aident à produire de l'acide lactique pour éliminer les toxines bactériennes du corps.
Une étude publiée en 2011 dans Therapeutic Advances in Gastroenterology rapporte que les probiotiques sont prometteurs pour la prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques.
Une autre étude publiée en 2015 dans BMJ Open montre que le yogourt probiotique est une méthode efficace pour réduire l'incidence des troubles gastro-intestinaux associés aux antibiotiques chez les enfants.
Lorsque vous prenez des antibiotiques, il suffit de manger le yogourt tel quel ou vous pouvez faire un smoothie avec. Vous pouvez manger ce yaourt plusieurs fois par jour.
2. Mangez des aliments fermentés ou prenez un supplément probiotique
En dehors du yogourt, de nombreux aliments fermentés contiennent naturellement une grande quantité de probiotiques. Donc, en plus du yogourt, inclure le kombucha, le kéfir, la choucroute, les cornichons, les betteraves marinés, les navets au vinaigre, les carottes marinés et le kimchi dans votre alimentation. Alternativement, vous pouvez choisir de prendre des suppléments de probiotiques, après avoir consulté votre médecin.
Comme le yogourt probiotique, les suppléments probiotiques ou les aliments fermentés peuvent aider à prévenir les problèmes gastro-intestinaux résultant de l'utilisation d'antibiotiques. Il doit être poursuivi longtemps après l'achèvement des antibiotiques. En fait, c'est une bonne idée de faire des aliments fermentés une partie régulière de votre régime alimentaire .
3. Mangez de l'ail
L'ail est un antibiotique naturel qui aide à tuer les microbes nocifs sans les effets secondaires des médicaments antibiotiques. En outre, il contient un composé important connu sous le nom d'allicine qui protège vos reins et le foie contre les dommages potentiels des antibiotiques. Une étude de 1999 publiée dans Microbes and Infection a révélé que le composé de soufre connu sous le nom d'allicine dans l'ail agissent comme des antibiotiques naturels.
Ajouter de l'ail à votre alimentation et prendre un supplément quotidien de 500 mg est un moyen utile pour désintoxiquer votre corps contre les résidus nocifs d'antibiotiques. Consultez votre médecin avant de commencer tout supplément.
4. Prendre des suppléments de chardon-Marie
Prendre des antibiotiques traditionnels peut être dur sur votre foie, qui est responsable de la décomposition des médicaments que vous ingérer.Pour protéger votre foie de tout dommage dû à une cure d'antibiotiques, le chardon-Marie aux herbes est très efficace. Les antioxydants riches dans cette herbe aident à protéger le foie .
L'ingrédient actif, la silibinine, a également des effets détoxifiants et hépatoprotecteurs.
Le chardon-Marie est disponible sous forme de supplément comme un extrait liquide, des capsules et une teinture. Consultez votre médecin pour le dosage approprié et la convenance pour votre condition.
5. Siroter le thé au gingembre
Que vous souffriez de diarrhée, de nausées ou de vomissements dus aux antibiotiques prescrits, le gingembre est efficace pour traiter ces effets secondaires.La propriété d'antibiotique naturel du gingembre aide à prévenir et à traiter de nombreux problèmes de santé causés par les bactéries. Le gingembre frais a un effet antibiotique contre les pathogènes d'origine alimentaire ainsi que les infections respiratoires et parodontales.
Le gingembre est également connu pour soulager l'estomac et les malaises gastro-intestinaux.
Siroter le thé au gingembre jusqu'à 3 fois par jour pour aider à faire face aux effets secondaires des antibiotiques. Pour faire le thé:
- Râper 1 pouce de gingembre frais.
- Faites-le bouillir dans environ 1½ tasse d'eau pendant 10 minutes.
- Souche, ajouter le miel et le jus de citron pour le goût, et boire lentement.
6. Mangez des aliments fades
Certains des effets secondaires les plus largement rapportés des antibitiques incluent la diarrhée, la nausée et le vomissement.Pour contrer ces problèmes, il est conseillé que vous mangez seulement de la nourriture fade pendant et après un court d'antibiotiques. Ces types d'aliments comprennent des craquelins secs, du pain ordinaire, du riz blanc, etc.
Manger des aliments fades sont faciles à digérer et aider à donner du repos à votre tractus gastro-intestinal, lui permettant ainsi de se remettre des fortes actions des antibitiques. Ceci est important car les antibiotiques détruisent les mauvaises et les bonnes bactéries.
Si vous continuez à manger des aliments riches en glucides, sucrés et épicés, vous passerez beaucoup plus de séances de diarrhée, de nausées et de vomissements, car votre tractus gastro-intestinal ne pourra pas suivre les défaites.
7. Buvez du tonique au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes qui aident à combattre les bactéries nocives dans votre corps. En outre, c'est un bon remède pour contrôler la diarrhée, l'un des effets secondaires courants de la médecine antibiotique. De plus, il contient plusieurs nutriments qui stimulent votre immunité .
- Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans un verre d'eau.
- Buvez-le 2 fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.
8. Buvez suffisamment de liquides
Pour contrer la sécheresse buccale causée par des médicaments et une légère perte de liquides due à la diarrhée ou aux vomissements, buvez plus d'eau.Boire une grande quantité d'eau tout au long de la journée gardera votre corps hydraté.
Pour une perte d'eau plus importante, boire des liquides contenant de l'eau, du sucre et du sel pour aider à remplacer les électrolytes dont le corps a besoin.
Vous pouvez également boire du bouillon ou du jus de fruits et de légumes à haute teneur en eau. Dans le même temps, évitez les boissons riches en sucre ou contenant de l'alcool ou de la caféine, comme le café, le thé et les colas, qui peuvent aggraver vos symptômes.
9. Restez en bonne santé
Une façon de faire face aux effets secondaires des antibiotiques est de rester en bonne santé afin de ne pas avoir à les prendre longtemps. Prenez des mesures pour soutenir votre santé de la façon suivante. - Suivez une alimentation saine riche en antioxydants, fibres et autres nutriments importants.
- L'exercice léger est également important. Il ne doit pas être un exercice vigoureux. Ce qui compte c'est la régularité.
- Dormez suffisamment et gérez votre niveau de stress à l'aide de techniques de relaxation.
- Arrêter de fumer et de boire en excès, car les deux peuvent avoir un impact négatif sur votre immunité.
10. Prenez les antibiotiques comme dirigés
Last but not least, vous devez toujours prendre votre médicament antibiotique comme indiqué par votre médecin. Par exemple, certains antibiotiques ne devraient être pris qu'avec de l'eau. D'autres doivent être pris avec de la nourriture afin d'augmenter leur absorption dans le corps et d'éviter les maux d'estomac, un effet secondaire courant des antibiotiques.
En outre, vous devez terminer l'ensemble des antibiotiques prescrits, même si vos symptômes disparaissent. Lorsque le médicament est arrêté à mi-parcours, l'infection peut persister et causer plus de problèmes.
Ne prenez jamais d'antibiotiques à moins que votre médecin ne le juge nécessaire.
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