Comment se débarrasser de la douleur abdominale supérieure
Un problème de santé commun qui affecte les personnes de tous âges est la douleur abdominale. La douleur peut être causée par de nombreuses conditions.
Cependant, les principales causes comprennent une infection, une
croissance anormale, une inflammation, une obstruction (blocage) et des
troubles intestinaux.
L'abdomen est divisé en quatre quadrants: le quadrant supérieur droit, le quadrant supérieur gauche, le quadrant inférieur droit et le quadrant inférieur gauche. Il est très important de connaître l'emplacement exact de la douleur. Cela permet d'affiner les causes possibles.
En fait, il peut y avoir différentes causes derrière la douleur abdominale dans différentes zones. Par exemple, la douleur dans le haut de l'abdomen peut se rapporter au foie, au rein droit, à des parties du côlon, à la rate, au pancréas ou à l'estomac .
La douleur abdominale en haut à gauche peut être due à une hypertrophie de la rate, à une impaction fécale (selle durcie qui ne peut être éliminée), à une blessure, à une infection rénale, à une crise cardiaque ou à un cancer. D'autre part, la douleur abdominale supérieure droite peut être due à une hépatite, une blessure, une pneumonie ou une appendicite.
La douleur abdominale supérieure peut être terne, intermittente ou aiguë, selon la cause. Si la douleur est intense et chronique, une attention médicale immédiate est nécessaire.
Une fois la cause connue, le traitement devient plus facile. Pour la douleur légère abdominale supérieure, vous pouvez obtenir un soulagement de simples remèdes maison et des changements de style de vie.
Voici les 10 meilleures façons de traiter la douleur abdominale supérieure.
En outre, une bonne prise d'eau est importante pour une digestion saine.
Une compresse chaude est également efficace pour réduire l'inflammation.
De plus, il combat tout type d'infection et d'inflammation.
Il améliore également la digestion et aide les intestins à se déplacer normalement, ce qui soulage les problèmes de l'appendice.
Il favorise également une digestion efficace et aide à traiter les problèmes digestifs qui peuvent causer des douleurs dans l'abdomen.
L'abdomen est divisé en quatre quadrants: le quadrant supérieur droit, le quadrant supérieur gauche, le quadrant inférieur droit et le quadrant inférieur gauche. Il est très important de connaître l'emplacement exact de la douleur. Cela permet d'affiner les causes possibles.
En fait, il peut y avoir différentes causes derrière la douleur abdominale dans différentes zones. Par exemple, la douleur dans le haut de l'abdomen peut se rapporter au foie, au rein droit, à des parties du côlon, à la rate, au pancréas ou à l'estomac .
La douleur abdominale en haut à gauche peut être due à une hypertrophie de la rate, à une impaction fécale (selle durcie qui ne peut être éliminée), à une blessure, à une infection rénale, à une crise cardiaque ou à un cancer. D'autre part, la douleur abdominale supérieure droite peut être due à une hépatite, une blessure, une pneumonie ou une appendicite.
La douleur abdominale supérieure peut être terne, intermittente ou aiguë, selon la cause. Si la douleur est intense et chronique, une attention médicale immédiate est nécessaire.
Une fois la cause connue, le traitement devient plus facile. Pour la douleur légère abdominale supérieure, vous pouvez obtenir un soulagement de simples remèdes maison et des changements de style de vie.
Voici les 10 meilleures façons de traiter la douleur abdominale supérieure.
1. Prise d'eau
Augmenter votre apport liquidien lorsque vous souffrez de douleurs abdominales supérieures dues à une pneumonie ou à une infection rénale peut aider beaucoup. Il aidera à éliminer les toxines de votre corps , le gardant propre et sain.
En outre, une bonne prise d'eau est importante pour une digestion saine.
- Buvez une grande quantité d'eau par jour pour garder votre corps hydraté.
- En outre, vous pouvez boire de l'eau de citron, de l'eau de noix de coco tendre, et du jus de fruits ou de légumes frais pour vous aider à rester hydraté.
2. Compresser chaud
Une compresse chaude est un autre remède rapide et efficace pour la douleur abdominale supérieure. La chaleur de la compresse aidera à détendre les muscles de votre abdomen, réduisant ainsi la douleur.
Une compresse chaude est également efficace pour réduire l'inflammation.
- Préparez une bouteille d'eau chaude ou réchauffez un coussin chauffant à basse température. Enveloppez-le dans une petite serviette et placez-le sur la zone douloureuse pendant 5 à 10 minutes. Répétez au besoin.
- Profiter d'un bain chaud ou d'une douche pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour aidera également à soulager la douleur d'estomac.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme aide également à traiter la douleur abdominale supérieure. Il améliore la digestion et maintient les niveaux de pH appropriés dans le corps , ce qui est important pour le bon fonctionnement des différents organes.
De plus, il combat tout type d'infection et d'inflammation.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré dans 1 tasse d'eau tiède.
- Incorporer 1 cuillère à café de miel.
- Buvez cette solution deux fois par jour jusqu'à ce que la douleur d'estomac ait disparu.
4. Huile de ricin
L'huile de ricin est un remède à la maison efficace pour la douleur abdominale supérieure si la cause est une appendicite. Un paquet d'huile de ricin peut aider à soulager le blocage et réduire l'inflammation.
Il améliore également la digestion et aide les intestins à se déplacer normalement, ce qui soulage les problèmes de l'appendice.
- Pliez un grand drap de flanelle en couches.
- Verser 2 cuillères à soupe d'huile de ricin sur elle et l'envelopper dans du plastique.
- Allongez-vous sur une vieille serviette et mettez le paquet sur votre abdomen.
- Appliquer la chaleur pendant 30 à 60 minutes en plaçant une bouteille d'eau chaude sur le plastique.
- Retirez le paquet, puis rincez toute huile avec de l'eau tiède.
- Utilisez ce remède 3 fois par semaine pendant 2 à 3 mois.
5. Gingembre
Un autre grand remède à la maison pour la douleur abdominale supérieure est le gingembre. Étant de nature anti-inflammatoire, le gingembre aide à réduire l'inflammation de l'estomac et à soulager les maux d'estomac .
- Siroter du thé au gingembre chaud pour réduire la douleur. Pour faire du thé au gingembre, peler et trancher un morceau de racine de gingembre de ½ pouce de long. Mettez les tranches dans 1 tasse d'eau chaude. Couvrez-le et laissez infuser pendant 10 minutes. Tendez, ajoutez du miel si vous voulez, et buvez-le pendant qu'il est encore chaud. Vous pouvez ensuite mâcher les tranches de gingembre.
- Vous pouvez également boire du soda au gingembre pour obtenir un soulagement d'un mal d'estomac.
6. Curcuma
Cette épice chaude contient la curcumine composée, qui aide à réduire l'inflammation qui se produit dans l'estomac et ailleurs. Le curcuma stimule la production d'acide dans l'estomac et maintient le pH de l'estomac, ce qui contribue à assurer la santé du système digestif.
Il favorise également une digestion efficace et aide à traiter les problèmes digestifs qui peuvent causer des douleurs dans l'abdomen.
- Faire bouillir 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans 1 verre de lait ou 2 verres d'eau. Buvez deux fois par jour.
- Vous pouvez également prendre 400 à 600 milligrammes de supplément de curcumine jusqu'à 3 fois par jour ou à chaque repas. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un supplément.
9. Fenouil
Pour la douleur légère abdominale supérieure, le fenouil est très efficace. Les graines de fenouil ont des propriétés carminatives, diurétiques, réductrices de la douleur et antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre la cause de la douleur.
Les graines peuvent soulager d'autres symptômes d'indigestion comme le gaz et les ballonnements.
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de fenouil écrasées à une tasse d'eau chaude, et laisser infuser pendant 8 à 10 minutes. Tendez-le. Ajouter un peu de miel cru et le boire lentement. Buvez 2 à 3 tasses de thé de fenouil par jour.
- Alternativement, vous pouvez mâcher 1 à 2 cuillères à café de graines de fenouil après un repas.
10. Menthe poivrée
La menthe poivrée a un effet apaisant sur tout le corps, y compris l'estomac.
Le menthol agit comme un analgésique naturel et a un effet antispasmodique sur les muscles, ce qui réduit le mal d'estomac. De plus, la menthe poivrée améliore le processus de digestion.
- Faire du thé à la menthe poivrée en ajoutant 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée fraîche à une tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel cru. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour pendant quelques semaines.
- Vous pouvez également simplement mâcher des feuilles de menthe poivrée fraîche.
Conseils supplémentaires
- Mangez des aliments probiotiques comme le yogourt pour favoriser la croissance de bonnes bactéries dans le côlon et normaliser la digestion.
- Lorsque vous souffrez d'un problème d'estomac, mangez des aliments fades comme du riz, des pommes de terre et des toasts jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
- Évitez la constipation en pratiquant des selles saines et en buvant une quantité adéquate d'eau tous les jours.
- Ne buvez pas de boissons gazeuses.
- Évitez les aliments potentiellement irritants qui sont épicés, acides, frits ou gras.
- Ne buvez pas d'alcool, car il peut irriter la muqueuse de votre estomac.
- Adoptez de saines habitudes alimentaires en mangeant lentement et en ne mangeant pas trop .
- Mangez plus souvent de plus petits repas pour aider à atténuer les effets de l'acide gastrique.
9. Fenouil
Pour la douleur légère abdominale supérieure, le fenouil est très efficace. Les graines de fenouil ont des propriétés carminatives, diurétiques, réductrices de la douleur et antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre la cause de la douleur.
Les graines peuvent soulager d'autres symptômes d'indigestion comme le gaz et les ballonnements.
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de fenouil écrasées à une tasse d'eau chaude, et laisser infuser pendant 8 à 10 minutes. Tendez-le. Ajouter un peu de miel cru et le boire lentement. Buvez 2 à 3 tasses de thé de fenouil par jour.
- Alternativement, vous pouvez mâcher 1 à 2 cuillères à café de graines de fenouil après un repas.
10. Menthe poivrée
La menthe poivrée a un effet apaisant sur tout le corps, y compris l'estomac.
Le menthol agit comme un analgésique naturel et a un effet antispasmodique sur les muscles, ce qui réduit le mal d'estomac. De plus, la menthe poivrée améliore le processus de digestion.
- Faire du thé à la menthe poivrée en ajoutant 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée fraîche à une tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel cru. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour pendant quelques semaines.
- Vous pouvez également simplement mâcher des feuilles de menthe poivrée fraîche.
Conseils supplémentaires
- Mangez des aliments probiotiques comme le yogourt pour favoriser la croissance de bonnes bactéries dans le côlon et normaliser la digestion.
- Lorsque vous souffrez d'un problème d'estomac, mangez des aliments fades comme du riz, des pommes de terre et des toasts jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
- Évitez la constipation en pratiquant des selles saines et en buvant une quantité adéquate d'eau tous les jours.
- Ne buvez pas de boissons gazeuses.
- Évitez les aliments potentiellement irritants qui sont épicés, acides, frits ou gras.
- Ne buvez pas d'alcool, car il peut irriter la muqueuse de votre estomac.
- Adoptez de saines habitudes alimentaires en mangeant lentement et en ne mangeant pas trop .
- Mangez plus souvent de plus petits repas pour aider à atténuer les effets de l'acide gastrique.
7. Réglisse
La réglisse est une herbe puissante qui peut être utilisée pour traiter un certain nombre de problèmes d'estomac, y compris la douleur abdominale supérieure.
Il aide à augmenter le revêtement muqueux dans l'estomac et d'autres parties du système digestif, protégeant les tissus internes de l'irritation.
De plus, son effet laxatif doux joue un rôle clé dans la régulation des selles.
- Ajouter 1 cuillère à café de poudre de réglisse à une tasse d'eau chaude. Couvrir, laisser infuser 10 minutes et égoutter. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour pendant 1 semaine.
- Vous pouvez également prendre 250 à 500 mg de réglisse normalisée deglycyrrhizinated 2 ou 3 fois par jour. Cependant, consultez toujours votre médecin en premier.
8. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude aide à rétablir l'équilibre du pH dans le corps et à lutter contre tout type d'infection. Cela peut aider à réduire la douleur dans l'abdomen.
Il est également efficace pour réduire les douleurs d'estomac dues au gaz et aux ballonnements .
- Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude à 1 tasse d'eau.
- Vous pouvez également presser le jus de 1 ou 2 cuillères à café de jus de citron en elle.
- Mélangez bien, puis buvez-le.
- Si nécessaire, buvez-le une fois de plus après quelques heures. Cependant, ne consommez pas de bicarbonate de soude en excès.
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