Comment se débarrasser des bosses sur les bras

Si vous êtes en proie à des bosses agaçantes sur vos bras, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens souffrent de cette affection cutanée connue sous le nom de kératose pilaire, également appelée «peau de poulet».
En dehors des bras, ces bosses de peau peuvent être trouvées sur les cuisses, les joues ou les fesses. Cette condition inoffensive se produit en raison d'une accumulation de kératine (une sorte de protéine) dans les pores de la peau, ce qui conduit à un blocage dans les follicules pileux. Cela entraîne la formation de petites bosses où les cheveux devraient pousser.
La cause exacte de l'accumulation de kératine est inconnue, mais les experts estiment que d'autres affections cutanées comme la dermatite atopique et les maladies génétiques peuvent causer ce problème.
La kératose pilaire est fréquente chez les enfants et les adolescents et touche également les adultes. Les personnes qui ont la peau sèche , l' eczéma , le rhume des foins ou le mélanome sont plus à risque de souffrir de ce problème. C'est aussi plus fréquent chez les femmes et les personnes obèses.
Avec les bosses soulevées sur la peau, d'autres symptômes incluent des bosses de différentes couleurs, une légère rougeur ou une rougeur autour des bosses, des démangeaisons, de la sécheresse et une peau qui ressemble un peu à du papier de verre. Les symptômes s'aggravent pendant les mois d'hiver, lorsque la peau a tendance à s'assécher et pendant la grossesse.
Autres que la kératose pilaire, de nombreuses conditions peuvent causer des bosses soulevées sur vos bras, qui comprennent l'acné, l'eczéma allergique, piqûres d'insectes, chéloïdes, grains de beauté, psoriasis, étiquettes de peau, verrues et varicelle, pour n'en nommer que quelques-uns.
Si les bosses sur vos bras sont dues à la kératose pilaire ou d'autres raisons, vous pouvez traiter ce problème à la maison avec des remèdes naturels simples et efficaces et quelques changements de style de vie.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour se débarrasser des bosses sur vos bras.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un bon remède pour se débarrasser des bosses sur vos bras. Sa nature acide douce aide à maintenir le niveau de pH naturel de la peau. En fait, le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé pour traiter diverses conditions et problèmes de peau .

Être un astringent, il aide également à déboucher l'excès de kératine accumulée dans les pores.

• Mélanger des parties égales de vinaigre de cidre de pomme et de l'eau. Appliquez-le sur vos bras, laissez-le reposer pendant 10 minutes puis lavez-le. Répétez plusieurs fois par jour.
• Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré à un verre d'eau et le boire deux fois par jour.

2. Huile de noix de coco

L'huile de noix de coco est un excellent hydratant naturel avec des acides gras bénéfiques qui pénètrent facilement dans la peau et la nourrit de l'intérieur.

Vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco pour lutter contre la sécheresse de la peau qui peut aggraver vos symptômes et rendre les bosses sur vos bras plus visibles.
De plus, il offre des avantages anti-inflammatoires et antimicrobiens.

• Massez la zone affectée avec de l'huile de noix de coco extra-vierge chaude pendant 5 minutes. Faites-le deux fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez consommer 1 cuillère à café d'huile de noix de coco extra-vierge par jour. Vous pouvez augmenter progressivement la quantité jusqu'à 3 cuillères à soupe par jour.

3. Aloe Vera

Aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes , ce qui en fait un bon remède contre la sécheresse de la peau qui peut aggraver les symptômes de la kératose pilaire.

Il est efficace pour améliorer l'hydratation de la peau en raison de ses propriétés humectantes.

1. Extraire le gel d'une feuille d'aloe vera.
2. Appliquez-le partout dans les zones touchées.
3. Massez pendant quelques minutes pour aider le gel à pénétrer profondément dans la peau.
4. Attendez 30 minutes, puis rincez avec de l'eau tiède.
5. Faites ceci une ou deux fois par jour.

Si possible, utilisez le gel frais de la plante réelle plutôt que des gels d'aloès en vente libre.

4. Huile d'olive

Garder la peau correctement hydratée est l'un des meilleurs moyens de traiter les bosses disgracieuses sur vos bras. Quand il s'agit d'un hydratant naturel, l'huile d'olive est un très bon choix.

L'huile d'olive contient de la vitamine E qui aide à traiter la peau sèche et aide le processus de guérison.

• Frottez un peu d'huile d'olive tiède sur vos bras. Masser légèrement en faisant des mouvements circulaires et attendre 30 minutes. Prenez une douche pour le rincer, puis appliquez une crème hydratante légère.
• Pour un traitement hebdomadaire, ajouter assez d'huile d'olive à 1 cuillère à soupe de sucre brun pour faire une pâte. Humidifiez votre peau, puis utilisez ce mélange comme un gommage doux pour aider à effacer les pores obstrués. Lavez, puis appliquez une crème hydratante. Faites-le une fois par semaine.

5. Yaourt

Le yaourt est un autre remède à la maison très efficace pour se débarrasser des petites bosses sur vos bras. Le yogourt a des propriétés hydratantes qui aident à hydrater la peau sèche.

De plus, l'acide lactique aide à éliminer la kératine supplémentaire des follicules pileux.

• Masser légèrement du yogourt sur la peau affectée pendant 2 à 3 minutes. Laissez-le pendant 10 minutes, puis prenez votre bain. Faites-le une fois par jour.
• Alternativement, mélanger ensemble ½ tasse de yogourt, 1 cuillère à soupe de miel et un peu d'huile d'amande. Appliquez-le sur votre peau et laissez-le pendant 10 minutes. Rincez avec de l'eau froide. Faites-le une fois par jour.

6. Suppléments d'huile de poisson

Les suppléments d'huile de poisson peuvent également aider beaucoup à se débarrasser des bosses sur vos bras. L'huile de poisson contient des acides gras essentiels comme les oméga-3 qui aident à garder la peau hydratée et à lutter contre le dessèchement.

Garder la peau hydratée peut vous aider à vous débarrasser de la kératose pilaire et prévenir sa récurrence.

• Prendre 1 à 3 grammes de suppléments d'huile de poisson par jour. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un supplément.
• Outre les suppléments, mangez des poissons gras comme le saumon, le maquereau, la truite, la sardine et le thon, qui sont de bonnes sources d'acides gras essentiels. D'autres sources d'acides gras oméga-3 sont les graines de chia germées, les graines de lin et les graines et huiles de cumin noir.

  7. Vitamine A

  Dans certains cas, une carence en vitamine A peut être la raison derrière le développement de bosses sur vos bras. La vitamine A contient du rétinol, ce qui facilite le renouvellement cellulaire et empêche les follicules pileux de se boucher.
  
  De plus, cette vitamine est un nutriment important pour la santé de la peau et peut aider à améliorer l'apparence et la sensation de votre peau.
• Briser une capsule de vitamine A, en extraire l'huile et l'appliquer directement sur la peau. Massez doucement pendant quelques minutes, puis laissez-le pendant 15 à 20 minutes. Rincez avec de l'eau tiède. Répétez deux fois par jour.
• Aussi, mangez des aliments riches en vitamine A comme le foie de poulet, le beurre, les œufs et le lait entier. Vous pouvez choisir de prendre un supplément de vitamine A, après avoir consulté votre médecin.

8. Exposition au soleil

Il est important de profiter du soleil tous les jours. Cela facilite la synthèse de la vitamine D, qui aide la peau à se débarrasser de l'excès de kératine et agit comme une mesure préventive pour réduire le risque de kératose pilaire.

Vous pouvez améliorer votre niveau de vitamine D en vous assurant de vous asseoir sous la lumière directe du soleil tôt le matin. Cependant, évitez l'exposition au soleil pendant les heures de pointe et ne sortez pas sans appliquer de crème solaire sur la peau exposée.
En dehors de la lumière du soleil, vous pouvez manger des aliments riches en vitamine D ou consulter votre médecin pour prendre un supplément de vitamine D.

9. Humidificateur

L'utilisation d'un humidificateur domestique lorsque l'humidité est faible peut aider à prévenir l'aggravation des symptômes de la kératose pilaire. Ceci est particulièrement bénéfique pendant les mois d'hiver.

Pour éviter que votre peau ne se dessèche, utilisez un humidificateur portable dans votre maison et votre bureau pour garder le taux d'humidité entre 45 et 55%.
Au lieu d'utiliser un humidificateur, vous pouvez garder un bol d'eau dans chaque pièce pour aider à augmenter l'humidité dans l'air.
N'oubliez pas de le nettoyer régulièrement pour éviter la prolifération des bactéries et des champignons.

10. Bains et douches courts et chauds

Lorsque vous avez des bosses sur vos bras ou d'autres parties de votre corps, évitez de prendre de longs bains chauds ou des douches. L'eau chaude et les longues douches ou bains retirent les huiles naturelles de la peau et conduisent à la sécheresse, ce qui à son tour aggrave les symptômes de la kératose pilaire.

Les bains courts et chauds peuvent aider à relâcher l'accumulation de kératine dans les pores. Tout en prenant un bain, frottez doucement la peau en utilisant un luffa pour déboucher les pores et enlever les bosses.
Pour aider votre peau à retenir l'humidité pendant le bain, vous pouvez ajouter des ingrédients hydratants comme de la farine d'avoine à l'eau.
De plus, après être sorti du bain ou de la douche, séchez votre peau et appliquez immédiatement une crème hydratante.
Conseils supplémentaires

• Évitez de frotter votre peau trop fort, car cela ne provoque que des irritations et des rougeurs.
• Évitez de cueillir les bosses, car cela peut entraîner des cicatrices disgracieuses.
• Pour rendre instantanément les bosses et se sentir mieux, utilisez un hydratant profondément hydratant.
• Évitez le frottement des vêtements serrés.
• Mangez plus d'aliments riches en magnésium et en zinc pour lutter contre le dessèchement de la peau.
• Assurez-vous de boire une grande quantité d'eau sur une base quotidienne pour garder la peau hydratée de l'intérieur.