Comment vous donner un massage du visage et des yeux pour la peau plus jeune
Un massage complet du corps, un massage des pieds ou un massage du visage - ils sont tous extrêmement relaxants. Mais un massage du visage vous aidera également à maintenir votre belle apparence.
Quand il s'agit de prendre soin de votre visage, un massage facial régulier est un must. Il donne à vos muscles faciaux l'exercice dont vous avez tant besoin pour garder votre apparence jeune pendant des années à venir.
Votre visage vous remerciera pour tous vos efforts, comme un massage du visage offre de nombreux avantages.
Les massages faciaux réguliers sont efficaces pour prévenir les rides et autres signes de vieillissement. En fait, le stress quotidien peut causer une accumulation de tension dans les muscles, qui à son tour peut conduire à un front sillonné et des lignes fines entre les sourcils et le long de la ligne des lèvres. Le massage aide à détendre les muscles tendus, ce qui peut aider à réduire les rides et les ridules.
Les massages faciaux augmentent également la circulation sanguine sur votre visage, fournissant à votre peau une bonne quantité d'oxygène et d'autres nutriments pour rester en bonne santé. Plus de flux sanguin dans la région augmente la production de collagène, ce qui donne un éclat sain et naturel à votre peau.
Le massage augmente également l'efficacité des autres traitements faciaux en aidant les produits de soin à absorber plus facilement dans la peau.
De plus, un bon massage facial est l'un des meilleurs moyens de réduire l'anxiété et d'induire une humeur positive. Une étude publiée en 2008 dans Biomedical Research a révélé que 45 minutes de massage facial aide à réduire l'anxiété et l'humeur négative en activant le système nerveux sympathique.
Des massages réguliers du visage aident également à freiner la congestion des sinus en mobilisant les sécrétions et en améliorant le drainage.
Last but not least, les massages faciaux aident à désintoxiquer le corps naturellement . Masser le visage stimule les vaisseaux lymphatiques et aide à éliminer les toxines de la zone du visage. Un système lymphatique qui fonctionne bien joue un rôle clé dans la santé de la peau ainsi que dans la santé globale.
Le massage est une merveilleuse forme de soins que vous pouvez faire à la maison ou faire à votre salon de beauté préféré.
Voici comment vous pouvez vous faire un massage du visage.
Lavez soigneusement votre visage avec un nettoyant doux pour enlever votre maquillage et se débarrasser de la saleté et de l'huile accumulée sur la surface de la peau.
Une fois que vous avez fini de nettoyer votre visage , séchez-le avec une serviette. Veillez également à attacher vos cheveux.
Si vous voulez vraiment faire de votre séance de massage une expérience semblable à celle d'un spa, essayez d'abord de vous frotter le visage. Cela va ouvrir les pores, permettant à tout produit que vous appliquez d'être rapidement absorbé dans la peau.
Une autre chose importante est de choisir le bon produit pour masser votre visage. Vous pouvez utiliser une huile ou un sérum, mais assurez-vous d'en choisir un en fonction de votre type de peau. L'utilisation d'un peu d'huile ou de sérum aide vos doigts à bouger doucement sur votre visage, les empêchant ainsi de traîner et d'étirer votre peau.
Conseils importants
Quand il s'agit de prendre soin de votre visage, un massage facial régulier est un must. Il donne à vos muscles faciaux l'exercice dont vous avez tant besoin pour garder votre apparence jeune pendant des années à venir.
Votre visage vous remerciera pour tous vos efforts, comme un massage du visage offre de nombreux avantages.
Les massages faciaux réguliers sont efficaces pour prévenir les rides et autres signes de vieillissement. En fait, le stress quotidien peut causer une accumulation de tension dans les muscles, qui à son tour peut conduire à un front sillonné et des lignes fines entre les sourcils et le long de la ligne des lèvres. Le massage aide à détendre les muscles tendus, ce qui peut aider à réduire les rides et les ridules.
Les massages faciaux augmentent également la circulation sanguine sur votre visage, fournissant à votre peau une bonne quantité d'oxygène et d'autres nutriments pour rester en bonne santé. Plus de flux sanguin dans la région augmente la production de collagène, ce qui donne un éclat sain et naturel à votre peau.
Le massage augmente également l'efficacité des autres traitements faciaux en aidant les produits de soin à absorber plus facilement dans la peau.
De plus, un bon massage facial est l'un des meilleurs moyens de réduire l'anxiété et d'induire une humeur positive. Une étude publiée en 2008 dans Biomedical Research a révélé que 45 minutes de massage facial aide à réduire l'anxiété et l'humeur négative en activant le système nerveux sympathique.
Des massages réguliers du visage aident également à freiner la congestion des sinus en mobilisant les sécrétions et en améliorant le drainage.
Last but not least, les massages faciaux aident à désintoxiquer le corps naturellement . Masser le visage stimule les vaisseaux lymphatiques et aide à éliminer les toxines de la zone du visage. Un système lymphatique qui fonctionne bien joue un rôle clé dans la santé de la peau ainsi que dans la santé globale.
Le massage est une merveilleuse forme de soins que vous pouvez faire à la maison ou faire à votre salon de beauté préféré.
Voici comment vous pouvez vous faire un massage du visage.
Préparation
Avant de commencer à masser votre visage, vous devez préparer votre visage pour la séance de massage.Lavez soigneusement votre visage avec un nettoyant doux pour enlever votre maquillage et se débarrasser de la saleté et de l'huile accumulée sur la surface de la peau.
Une fois que vous avez fini de nettoyer votre visage , séchez-le avec une serviette. Veillez également à attacher vos cheveux.
Si vous voulez vraiment faire de votre séance de massage une expérience semblable à celle d'un spa, essayez d'abord de vous frotter le visage. Cela va ouvrir les pores, permettant à tout produit que vous appliquez d'être rapidement absorbé dans la peau.
Une autre chose importante est de choisir le bon produit pour masser votre visage. Vous pouvez utiliser une huile ou un sérum, mais assurez-vous d'en choisir un en fonction de votre type de peau. L'utilisation d'un peu d'huile ou de sérum aide vos doigts à bouger doucement sur votre visage, les empêchant ainsi de traîner et d'étirer votre peau.
Étapes à suivre pour faire un massage facial
- Tout d'abord, presser une partie de la taille d'une pièce de dix cents d'huile ou de sérum dans votre paume.
- Frottez-le entre vos paumes pendant quelques secondes pour aider à répartir uniformément sur vos mains et les doigts.
- Ensuite, appuyez vos doigts entre vos sourcils et faire des mouvements vers le haut vers votre front.
- Répétez plusieurs fois pour couvrir tout votre front.
- Encore une fois, mettez un peu d'huile ou de sérum dans vos paumes.
- Avec le bout des doigts, commencez à masser le centre de votre visage, puis vos joues et enfin atteindre vos oreilles.
- Ensuite, répétez la même technique de massage (mouvements de va-et-vient) sur votre mâchoire au besoin.
- Ensuite, il est temps de masser votre cou. Utilisez des mouvements doux et verticaux de la clavicule vers le haut sur votre cou.
- Terminez la séance de massage en tapotant légèrement sur l'ensemble de votre visage.
Massage des yeux
À la fin, vous pouvez même donner un bon massage à vos yeux fatigués.- Appliquez votre crème pour les yeux ou votre sérum et fermez les yeux.
- Placez les annulaires de chaque main entre vos sourcils
- Massez doucement en faisant de petits mouvements circulaires tout autour des yeux.
Conseils importants
- Vos mains suffisent à faire le massage du visage, mais vous pouvez également opter pour des outils pour faciliter le massage. Si vous êtes intéressé par l'achat d'un masseur, consultez un expert pour obtenir le meilleur.
- Vous pouvez utiliser un mélange d'huiles formulées spécialement pour le visage, ou juste une seule huile qui convient à votre type de peau.
- Lors du massage, maintenez un contact ferme, mais ne massez pas trop fort.
- Pour profiter des bienfaits du massage facial, essayez de maintenir un horaire régulier.
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