Les eaux détox pour le nettoyage et le bien-être

 La désintoxication a surgi à gauche et à droite ces jours-ci alors que les gens se rendent compte de l'environnement toxique dans lequel nous vivons. Je parle ici de "detox" plus en profondeur, mais l'essentiel est: La seule chose qui peut "détoxifier" est votre corps lui-même. Les reins, le foie et les poumons travaillent en particulier pour filtrer les mauvaises substances dans votre système, de sorte que les meilleurs ingrédients pour les boissons de désintoxication sont ceux qui aident à atteindre l'efficacité de ces organes.

1. Belle eau de betterave

Les betteraves peuvent aider la bile mince, améliorant ainsi son écoulement et aidant votre foie à travailler au mieux de ses capacités. Il donne également une belle couleur rouge clair à l'eau que je trouve adorable et rafraîchissante. La menthe contient du menthol qui stimule votre foie en encourageant la bile à s'écouler dans le duodénum. Un peu de chaux fonctionne de la même manière que le menthol. Combinés, ces ingrédients aident votre organisme à mieux fonctionner que jamais.

Tu auras besoin de…
-1 / 2-1 betterave rouge
-1/4 tasse de feuilles de menthe poivrée fraîches et hachées
-Juice de ½ citron vert
-1-2 litres d'eau douce

instructions

1. Rincer et trancher la betterave, en la plaçant immédiatement dans 1 à 2 litres d'eau fraîche (en fonction de la concentration souhaitée).

2. Hachez la menthe et ajoutez-la dans l'eau avec le jus de citron vert (ajoutez la partie solide de la lime après avoir pressé le jus).

3. Infuser et réfrigérer pendant 12-24 heures au réfrigérateur avant de boire. Servir dans un verre avec de la glace. Cela durera 4 jours dans le réfrigérateur.

2. Plus de mercure

Qui a dit que les pommes et les oranges ne peuvent pas aller ensemble? Les pommes et les oranges contiennent de la pectine, le même ingrédient qui met le gel dans la gélatine. La pectine se lie volontiers aux métaux lourds, leur permettant d'être facilement évacués du système. Cette astuce astucieuse donne un coup de main à votre foie et aide à le garder en pleine forme. Dans les oranges, la majeure partie de la pectine est dans la moelle (la partie blanche sur la peau) ou la membrane entre les segments, alors assurez-vous de laisser la peau et la membrane sur le fruit. Pour cette boisson particulière, j'aime bien manger le fruit dans le verre pendant que je le bois.

Tu auras besoin de…
-2-3 oranges, coupées en morceaux
-3 pommes, coupées en morceaux
-1-2 litres d'eau

instructions
Trancher les pommes et les oranges en gros morceaux, en laissant la peau / peler, et placer dans un pichet avec de l'eau fraîche. Infuser pendant 24 heures avant de servir dans des verres avec de la glace.