Les signes physiques de la dépression que la plupart des gens ne connaissent pas
Se sentir triste de temps en temps est une partie normale de la vie, mais être déprimé est une chose très différente.
Il peut causer une variété de symptômes - à la fois émotionnels et
physiques - qui persistent et affectent la vie quotidienne d'une
personne.
La dépression est une maladie courante. Environ 6,7% des adultes aux États-Unis souffrent de dépression, selon l'Institut national de la santé mentale. Dans le monde entier, environ 350 millions de personnes de différents âges souffrent de dépression, selon l'Organisation mondiale de la santé.
Les personnes qui souffrent de dépression éprouvent des sentiments de tristesse, de désespoir, de solitude et / ou une perte d'intérêt pour les choses qu'elles ont déjà appréciées . Tous ces sentiments peuvent interférer avec la capacité de la personne à fonctionner correctement et a un effet dramatique sur sa qualité de vie.
Alors que la plupart des gens sont conscients de ces symptômes émotionnels, les symptômes physiques liés à la dépression sont souvent ignorés parce qu'ils ne sont pas considérés comme liés.
Pour comprendre la dépression, vous devez aussi être conscient des signes physiques. Cela peut aider à obtenir un diagnostic et un traitement en temps opportun.
Voici certains des signes physiques de la dépression que vous pourriez ne pas vous attendre.
Ainsi, la dépression peut entraîner une perte de poids ou un gain de poids .
Une étude de 2008 publiée dans le Journal of Health Psychology rapports que les personnes déprimées sont à risque significativement plus élevé de développer l'obésité que les personnes sans dépression. Le risque d'obésité ultérieure chez les personnes déprimées était particulièrement élevé chez les adolescentes. Ces résultats résultent de l'examen des données de 16 études.
Si vous ou quelqu'un de votre entourage subissez un changement de poids relativement soudain, consultez un médecin pour examiner la cause, y compris la possibilité d'une dépression.
Une étude de 2014 publiée dans PLOS ONE a montré que les patients avec un trouble dépressif et / ou anxieux actuel ou rémédié et ceux avec des symptômes plus sévères ont plus de douleur invalidante et de douleur de nature cardio-respiratoire que les personnes sans trouble dépressif ou anxieux. Cependant, cela mérite d'être approfondi.
Dans certains cas, la douleur conduit également à la dépression. Par exemple, si vous avez beaucoup de mal à marcher ou à faire du ménage, cela peut vous faire vous sentir faible.
Selon une étude publiée en 2005 dans le Canadian Journal of Psychiatry, les personnes atteintes de fibromyalgie sont 3,4 fois plus susceptibles d'avoir une dépression majeure que celles qui n'en ont pas.
Le mal de dos est également fréquent chez les personnes souffrant d'anxiété et de troubles de l'humeur. Cela arrive parce que les personnes déprimées ont l'habitude de s'affaisser, ce qui provoque des maux de dos.
L'intestin est particulièrement sensible à vos états d'humeur. En outre, les cellules nerveuses dans votre intestin fabriquent 80 à 90 pour cent de la sérotonine de votre corps, un neurotransmetteur stimulant l'humeur.
En plus de cela, les personnes déprimées ont tendance à manger des aliments chargés de sucre qui stimulent l'inflammation du cerveau et causent un déséquilibre des bonnes et des mauvaises bactéries dans l'intestin .
Une étude réalisée en 2011 par des chercheurs de l'école de médecine de l'Université de Stanford et publiée dans PLOS ONE suggère que certaines conditions psychologiques comme la dépression peuvent être le résultat, plutôt que la cause, de troubles gastro-intestinaux, tels que le syndrome du côlon irritable.
Une étude de 2014 publiée dans les Annals of Gastroenterology rapporte que les troubles anxieux et dépressifs sont associés à la fois IBS et la colite ulcéreuse. L'association non spécifique entre ces troubles psychologiques et gastro-intestinaux suggère également que les maladies gastro-intestinales chroniques pourraient affecter le comportement psychosocial.
Dans une étude plus récente publiée en 2016 dans PLOS ONE, les chercheurs ont analysé des données provenant d'un échantillon représentatif de 6 483 adolescents américains et ont découvert que certaines maladies physiques ont tendance à survenir plus fréquemment chez les enfants et adolescents s'ils souffraient auparavant de certains troubles mentaux. La dépression était également fréquemment suivie par l'arthrite et les maladies du système digestif.
La dépression s'accompagne souvent d'un manque d'énergie et d'une sensation accablante de fatigue, qui peut être parmi les symptômes les plus débilitants de la dépression. Étonnamment, aussi fatigué que vous le sentez, la dépression peut affecter votre qualité de sommeil.
Le manque de sommeil réparateur et de qualité peut également mener à l'anxiété et aggraver votre état.
Une étude de 2008 publiée dans Dialogues in Clinical Neuroscience rapporte que la perturbation du sommeil subjective et objective dans la dépression est répandue, pénible et souvent non résolue par le traitement. Perturbation du sommeil indique des altérations significatives dans la fonction neurotransmetteur du cerveau, ainsi que conduisant à des altérations significatives de la qualité de vie.
Une autre étude publiée en 2009 dans le International Journal of Psychiatry dans la pratique clinique a encore prouvé la prévalence des problèmes de sommeil chez les personnes souffrant de dépression. Les chercheurs ont constaté que sur 531 patients souffrant de dépression, 97% ont déclaré avoir souffert d'insomnie. Parmi ceux-ci, 59 pour cent ont déclaré que le manque de sommeil affectait gravement la qualité de leur vie.
Les migraines peuvent être la raison derrière le développement de troubles de l'humeur comme la dépression, ou vice versa. Le lien est encore plus fort chez les personnes qui souffrent de migraines avec aura, ce qui signifie que les gens voient des lumières clignotantes ou des étoiles lors d'une crise de migraine.
Une étude de 2009 publiée dans le British Journal of Psychiatry suggère qu'il existe une association spécifique entre la dépression et les migraines avec aura. L'association est principalement due à des facteurs de risque étiologiques chevauchants.
De même, une étude de 2011 publiée dans le Journal of Headache and Pain rapporte que ceux qui ont des migraines avec aura sont plus susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui ont des migraines sans aura.
Une autre étude publiée en 2013 dans Cephalalgia: Un journal international de la céphalée a constaté que les femmes d'âge moyen avec des migraines ou des maux de tête non-migraineux sont à risque accru de dépression accidentelle.
Selon un rapport publié en 2005 par Dermatologic Clinics, des troubles psychiatriques sont signalés chez environ 30% des patients en dermatologie.
En outre, une étude publiée en 2015 dans le Journal of Investigative Dermatology a révélé que la dépression et l'anxiété étaient fréquentes chez les patients atteints de psoriasis, de dermatite atopique, d'eczéma des mains et d'ulcères de jambe.
Le lien entre la dépression et les problèmes de peau peut être dû à la négligence de soi, qui est un effet secondaire commun de la dépression.
La dépression peut affecter les rythmes cardiaques, augmenter la tension artérielle et augmenter les niveaux d'insuline, de cholestérol et d'hormone de stress.
Une étude de 1998 publiée dans les Archives of Internal Medicine rapporte que la dépression clinique semble être un facteur de risque indépendant de la maladie coronarienne incidente pendant plusieurs décennies après le début de la dépression clinique.
Une étude publiée en 2011 dans Psychophysiology suggère qu'un système de stress biologique dysfonctionnel est en jeu chez les personnes déprimées. L'étude souligne l'importance de tester les personnes souffrant de dépression majeure pour les maladies cardiovasculaires.
Une étude publiée en 2013 dans Circulation a révélé que les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque modérément ou sévèrement déprimées ont quatre fois plus de risques de mourir prématurément et doublent le risque d'être hospitalisées que les personnes qui ne sont pas déprimées.
Dans une étude publiée en 2014 par les associations internationales et américaines pour la recherche dentaire, les chercheurs ont constaté que la dépression et l'anxiété sont associées à la perte de dents, principalement en raison de la dépression causant la négligence des individus à prendre soin de soi.
Une étude publiée en 2015 dans le domaine de la dentisterie communautaire et de l'épidémiologie orale a révélé que la dépression était significativement associée au nombre de dents cariées chez les participants âgés de 35 à 54 ans et non chez les autres groupes d'âge.
Une récente étude de 2016 publiée dans le Journal of Affective Disorders note qu'aujourd'hui, les cliniciens en santé mentale devraient être conscients des conséquences orales d'un régime alimentaire inapproprié et des médicaments psychotropes que les personnes atteintes de dépression doivent prendre et devraient prendre les mesures nécessaires pour assurer une bonne santé buccodentaire.
La dépression est une maladie courante. Environ 6,7% des adultes aux États-Unis souffrent de dépression, selon l'Institut national de la santé mentale. Dans le monde entier, environ 350 millions de personnes de différents âges souffrent de dépression, selon l'Organisation mondiale de la santé.
Les personnes qui souffrent de dépression éprouvent des sentiments de tristesse, de désespoir, de solitude et / ou une perte d'intérêt pour les choses qu'elles ont déjà appréciées . Tous ces sentiments peuvent interférer avec la capacité de la personne à fonctionner correctement et a un effet dramatique sur sa qualité de vie.
Alors que la plupart des gens sont conscients de ces symptômes émotionnels, les symptômes physiques liés à la dépression sont souvent ignorés parce qu'ils ne sont pas considérés comme liés.
Pour comprendre la dépression, vous devez aussi être conscient des signes physiques. Cela peut aider à obtenir un diagnostic et un traitement en temps opportun.
Voici certains des signes physiques de la dépression que vous pourriez ne pas vous attendre.
1. Perte de poids ou gain
La dépression affecte les hormones qui régulent l'appétit et peut vous donner envie de manger plus ou moins que d'habitude. En outre, les problèmes de sommeil associés à la dépression peuvent aggraver le problème, car la privation de sommeil peut déranger avec ces mêmes hormones de faim et de plénitude.
Ainsi, la dépression peut entraîner une perte de poids ou un gain de poids .
Une étude de 2008 publiée dans le Journal of Health Psychology rapports que les personnes déprimées sont à risque significativement plus élevé de développer l'obésité que les personnes sans dépression. Le risque d'obésité ultérieure chez les personnes déprimées était particulièrement élevé chez les adolescentes. Ces résultats résultent de l'examen des données de 16 études.
Si vous ou quelqu'un de votre entourage subissez un changement de poids relativement soudain, consultez un médecin pour examiner la cause, y compris la possibilité d'une dépression.
2. Douleurs et douleurs
Parfois, la douleur musculaire ou articulaire peut être due à la dépression. Lorsque vous maintenez vos sentiments à l'intérieur, ils finissent par sortir physiquement sous la forme de douleurs corporelles. Que ce soit un mal de tête ou une douleur au dos, les émotions supprimées peuvent se manifester comme une douleur physique.
Une étude de 2014 publiée dans PLOS ONE a montré que les patients avec un trouble dépressif et / ou anxieux actuel ou rémédié et ceux avec des symptômes plus sévères ont plus de douleur invalidante et de douleur de nature cardio-respiratoire que les personnes sans trouble dépressif ou anxieux. Cependant, cela mérite d'être approfondi.
Dans certains cas, la douleur conduit également à la dépression. Par exemple, si vous avez beaucoup de mal à marcher ou à faire du ménage, cela peut vous faire vous sentir faible.
Selon une étude publiée en 2005 dans le Canadian Journal of Psychiatry, les personnes atteintes de fibromyalgie sont 3,4 fois plus susceptibles d'avoir une dépression majeure que celles qui n'en ont pas.
Le mal de dos est également fréquent chez les personnes souffrant d'anxiété et de troubles de l'humeur. Cela arrive parce que les personnes déprimées ont l'habitude de s'affaisser, ce qui provoque des maux de dos.
3. Problèmes d'estomac
Il existe également un lien étroit entre les problèmes digestifs - ballonnements, constipation, intestin irritable et autres - et la dépression.L'intestin est particulièrement sensible à vos états d'humeur. En outre, les cellules nerveuses dans votre intestin fabriquent 80 à 90 pour cent de la sérotonine de votre corps, un neurotransmetteur stimulant l'humeur.
En plus de cela, les personnes déprimées ont tendance à manger des aliments chargés de sucre qui stimulent l'inflammation du cerveau et causent un déséquilibre des bonnes et des mauvaises bactéries dans l'intestin .
Une étude réalisée en 2011 par des chercheurs de l'école de médecine de l'Université de Stanford et publiée dans PLOS ONE suggère que certaines conditions psychologiques comme la dépression peuvent être le résultat, plutôt que la cause, de troubles gastro-intestinaux, tels que le syndrome du côlon irritable.
Une étude de 2014 publiée dans les Annals of Gastroenterology rapporte que les troubles anxieux et dépressifs sont associés à la fois IBS et la colite ulcéreuse. L'association non spécifique entre ces troubles psychologiques et gastro-intestinaux suggère également que les maladies gastro-intestinales chroniques pourraient affecter le comportement psychosocial.
Dans une étude plus récente publiée en 2016 dans PLOS ONE, les chercheurs ont analysé des données provenant d'un échantillon représentatif de 6 483 adolescents américains et ont découvert que certaines maladies physiques ont tendance à survenir plus fréquemment chez les enfants et adolescents s'ils souffraient auparavant de certains troubles mentaux. La dépression était également fréquemment suivie par l'arthrite et les maladies du système digestif.
4. Problèmes de sommeil
La dépression peut causer une vaste gamme de symptômes d'insomnie, y compris des difficultés à s'endormir (insomnie apparaissant au début du sommeil), de la difficulté à rester endormi (insomnie liée au sommeil) et de la somnolence diurne.La dépression s'accompagne souvent d'un manque d'énergie et d'une sensation accablante de fatigue, qui peut être parmi les symptômes les plus débilitants de la dépression. Étonnamment, aussi fatigué que vous le sentez, la dépression peut affecter votre qualité de sommeil.
Le manque de sommeil réparateur et de qualité peut également mener à l'anxiété et aggraver votre état.
Une étude de 2008 publiée dans Dialogues in Clinical Neuroscience rapporte que la perturbation du sommeil subjective et objective dans la dépression est répandue, pénible et souvent non résolue par le traitement. Perturbation du sommeil indique des altérations significatives dans la fonction neurotransmetteur du cerveau, ainsi que conduisant à des altérations significatives de la qualité de vie.
Une autre étude publiée en 2009 dans le International Journal of Psychiatry dans la pratique clinique a encore prouvé la prévalence des problèmes de sommeil chez les personnes souffrant de dépression. Les chercheurs ont constaté que sur 531 patients souffrant de dépression, 97% ont déclaré avoir souffert d'insomnie. Parmi ceux-ci, 59 pour cent ont déclaré que le manque de sommeil affectait gravement la qualité de leur vie.
5. Migraines
Tout comme la douleur chronique, les maux de tête et les migraines sont également liés à la dépression. Alors que la dépression peut conduire à des maux de tête, il est également un symptôme fréquent chez les personnes souffrant de migraines.Les migraines peuvent être la raison derrière le développement de troubles de l'humeur comme la dépression, ou vice versa. Le lien est encore plus fort chez les personnes qui souffrent de migraines avec aura, ce qui signifie que les gens voient des lumières clignotantes ou des étoiles lors d'une crise de migraine.
Une étude de 2009 publiée dans le British Journal of Psychiatry suggère qu'il existe une association spécifique entre la dépression et les migraines avec aura. L'association est principalement due à des facteurs de risque étiologiques chevauchants.
De même, une étude de 2011 publiée dans le Journal of Headache and Pain rapporte que ceux qui ont des migraines avec aura sont plus susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui ont des migraines sans aura.
Une autre étude publiée en 2013 dans Cephalalgia: Un journal international de la céphalée a constaté que les femmes d'âge moyen avec des migraines ou des maux de tête non-migraineux sont à risque accru de dépression accidentelle.
6. Problèmes de peau
Les hormones de stress sont dommageables pour votre peau. La dépression est associée à des niveaux élevés de l'hormone de stress cortisol , il est donc fréquent de voir des problèmes de peau chez les personnes souffrant de dépression. Il peut même aggraver des conditions telles que l'eczéma, le psoriasis et l'acné.
Selon un rapport publié en 2005 par Dermatologic Clinics, des troubles psychiatriques sont signalés chez environ 30% des patients en dermatologie.
En outre, une étude publiée en 2015 dans le Journal of Investigative Dermatology a révélé que la dépression et l'anxiété étaient fréquentes chez les patients atteints de psoriasis, de dermatite atopique, d'eczéma des mains et d'ulcères de jambe.
Le lien entre la dépression et les problèmes de peau peut être dû à la négligence de soi, qui est un effet secondaire commun de la dépression.
7. Douleur thoracique
La douleur thoracique est un symptôme bien connu des problèmes cardiaques. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que la douleur thoracique est liée à la dépression et vice versa.La dépression peut affecter les rythmes cardiaques, augmenter la tension artérielle et augmenter les niveaux d'insuline, de cholestérol et d'hormone de stress.
Une étude de 1998 publiée dans les Archives of Internal Medicine rapporte que la dépression clinique semble être un facteur de risque indépendant de la maladie coronarienne incidente pendant plusieurs décennies après le début de la dépression clinique.
Une étude publiée en 2011 dans Psychophysiology suggère qu'un système de stress biologique dysfonctionnel est en jeu chez les personnes déprimées. L'étude souligne l'importance de tester les personnes souffrant de dépression majeure pour les maladies cardiovasculaires.
Une étude publiée en 2013 dans Circulation a révélé que les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque modérément ou sévèrement déprimées ont quatre fois plus de risques de mourir prématurément et doublent le risque d'être hospitalisées que les personnes qui ne sont pas déprimées.
8. Pauvre santé orale
La dépression peut également avoir un impact sur votre santé bucco-dentaire. Ceci est principalement le résultat du manque d'auto-soins, ce qui se produit souvent avec la dépression.Dans une étude publiée en 2014 par les associations internationales et américaines pour la recherche dentaire, les chercheurs ont constaté que la dépression et l'anxiété sont associées à la perte de dents, principalement en raison de la dépression causant la négligence des individus à prendre soin de soi.
Une étude publiée en 2015 dans le domaine de la dentisterie communautaire et de l'épidémiologie orale a révélé que la dépression était significativement associée au nombre de dents cariées chez les participants âgés de 35 à 54 ans et non chez les autres groupes d'âge.
Une récente étude de 2016 publiée dans le Journal of Affective Disorders note qu'aujourd'hui, les cliniciens en santé mentale devraient être conscients des conséquences orales d'un régime alimentaire inapproprié et des médicaments psychotropes que les personnes atteintes de dépression doivent prendre et devraient prendre les mesures nécessaires pour assurer une bonne santé buccodentaire.
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