Prenez l'aiguillon de votre douleur articulaire avec du thé d'ortie

 Si vous avez déjà frôlé une parcelle d'orties, ou si vous en avez attrapé sans le savoir dans votre jardin, vous connaissez l'inconfort extraordinaire qu'elles peuvent causer (la seule pensée de ce sentiment me fait grimacer.) Curieusement, cette plante épineuse a montré preuve prometteuse comme un moyen de soulager réellement l'inconfort, la douleur articulaire en particulier. Il aide à soulager la douleur dans les articulations douloureuses, car il contient des composés actifs qui réduisent les cytokines inflammatoires. Les cytokines, telles que le TNF-α et l'IL-1B étrangement nommés, sont des messagers entre les cellules et provoquent une inflammation due à une réponse immunitaire.

Le composé est dans les feuilles d'ortie, et inhibe la protéine qui active TNF-α et IL-1B dans le tissu synovial tapissant les articulations, où ils causeraient le gonflement et la douleur. Il est également pensé pour aider avec les attaques douloureuses de la goutte car il aide à la fonction rénale, en aidant à neutraliser l'acide urique et à l'empêcher de cristalliser. Le thé d'ortie peut ne pas sembler le plus invitant mais il est rentable, simple à utiliser, et facile d'accès, en faisant juste la chose pour enlever l'aiguillon de votre douleur commune.

Tu auras besoin de…
-1 tasse de feuilles d'orties fraîches OU 1 cuillère à café séchée si vous ne trouvez pas une plante fraîche
-2 tasses d'eau douce
-Un pot
-Si vous rassembler, manches longues, jeans, gants et ciseaux
-Cannelle et / ou miel (facultatif)

instructions

L'ortie est largement répandue à travers le monde, du nord de l'Europe et de l'Asie au Canada et aux États-Unis, donc il y a de bonnes chances que vous en ayez à proximité. Si vous le pouvez, sortez et ramassez 1 tasse de feuilles, en vous assurant de vous habiller de manière appropriée pour éviter de vous faire piquer (ou peut-être que cela peut être une corvée pour une petite-fille méchante?)

Lorsque vous avez vos feuilles, mettez-les dans une casserole et ajoutez 2 tasses d'eau fraîche, pour une saveur plus forte, réduisez la quantité d'eau utilisée et vice-versa. Porter à ébullition et réduire le feu, en laissant mijoter le thé encore quelques minutes. Filtrer le thé et profiter de 1-2 fois par jour. Si vous utilisez séché, utilisez 1 cuillère à café pour chaque tasse d'eau et laissez-le tremper, couvert, pendant 5-10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût si vous le souhaitez, ou de la cannelle, ce qui peut également aider l'inflammation.

Vous pouvez également acheter du thé d'ortie au magasin, mais je préfère faire le mien frais. Cela permet au moins de le garder hors du jardin! Eartheasy.com donne également un bon conseil sur la façon d'utiliser les restes de feuilles cuites - les manger avec un peu de beurre fondu sur le dessus, ou ajouter à une soupe ou un ragoût. Si vous allez faire ceci, goûtez un petit morceau pour vous assurer qu'ils sont assez cuits pour que la piqûre soit partie!