Remède à la maison pour la constipation

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  Remède à la maison normal pour la constipation

L'huile d'olive a été utilisée pendant des milliers d'années comme huile de cuisson, lubrifiant pour la peau et comme huile d'onction religieuse.
Chaque culture dans le monde a une sorte d'utilisation pour cette huile merveilleuse produite à partir de l'olive minuscule. Des aides alimentaires saines pour le cœur à la rétention de la mémoire et l' abaissement du cholestérol , l'huile d'olive est connue pour ses propriétés médicinales.

Une utilisation pour l'huile d'olive qui n'a pas été beaucoup mentionnée au fil des années, est une aide à la constipation.

La constipation se produit lorsque les selles dans les intestins deviennent secs ou déséquilibrés. Cela tend souvent ou étend les intestins d'une manière douloureuse. Les personnes constipées, en particulier les enfants, éviteront d'utiliser la salle de bain à cause de cette douleur.
Cela provoque plus d'excréments dans les intestins et crée une douleur encore plus grande. La constipation n'est pas une maladie des personnes âgées ou des très jeunes, et elle peut hanter de nombreuses personnes pendant toute leur vie. Ne pas boire suffisamment d'eau, les régimes pauvres en fibres et le manque d'exercice peuvent augmenter l'incidence de la constipation.
L'huile d'olive est un excellent remède à la maison pour une constipation . Les selles normales doivent être accomplies quotidiennement.
Cela signifie qu'une personne normale passe les fèces environ une à trois fois par jour. Un intestin qui se déplace moins fréquemment permet aux toxines de s'accumuler dans le corps. L'huile d'olive peut aider à déplacer les excréments dans l'intestin plus rapidement.
Un adulte peut consommer une cuillère à soupe d'huile d'olive chaque jour jusqu'à ce que les intestins se déplacent normalement. Plus de deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge pure par jour peuvent causer des maux d'estomac .
La meilleure façon de guérir la constipation avec de l'huile d'olive est d'utiliser une combinaison d'huile et de fibres naturelles.
La fibre se trouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes. Drizzling huile d'olive sur les légumes riches en fibres est un excellent moyen d'inclure l'huile d'olive dans un régime alimentaire quotidien tout en diminuant les incidences de la constipation. Ajouter de l'huile d'olive au pain à grains entiers, plutôt que d'utiliser du beurre ou de la margarine, aidera également à bouger les intestins régulièrement.
Pour la constipation très sévère, l'huile d'olive peut être utilisée dans un lavement. Un lavement à la maison est fait facilement à partir de cinq onces d'huile d'olive et d'eau bouillante. L'huile doit être ajoutée à environ vingt onces d'eau bouillante, puis le mélange doit être refroidi jusqu'à ce qu'il soit tiède.
Ce lavement peut être conservé le plus longtemps possible puis expulsé avec les excréments contaminés. Ajouter plusieurs gouttes d'huile d'olive chaude à des suppositoires commerciaux est une autre façon d'aider à soulager la constipation sévère. L'huile lubrifie le suppositoire et restaure l'humidité dans les intestins.

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