Remèdes à la maison pour Chikungunya

Le chikungunya se propage comme une épidémie, avec de plus en plus de cas signalés chaque jour qui passe.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, le chikungunya est une infection virale qui est principalement transmise par les moustiques Aedes albopictus et Aedes aegypti.
Il est répandu en Asie, en Afrique et dans le sous-continent indien, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Cependant, cela devient une préoccupation plus pressante en Floride et dans d'autres États du Sud.
Les symptômes du chikungunya apparaissent trois à sept jours après avoir été mordus par un moustique porteur du virus. Les symptômes peuvent inclure une fièvre, des douleurs articulaires, un gonflement des articulations, des maux de tête, des douleurs musculaires, des éruptions cutanées, des nausées, des vomissements et de la fatigue.
Parmi tous ces symptômes, la douleur articulaire est l'un des plus importants et douloureux. Les patients peuvent éprouver des douleurs articulaires extrêmes, qui peuvent être presque insupportables et peuvent persister pendant des mois ou même plus longtemps.
Il n'y a pas de remède pour cette maladie, et les effets secondaires peuvent être extrêmement gênants. Cependant, il existe certains remèdes maison qui sont considérés efficaces dans la gestion des symptômes du chikungunya, en particulier les douleurs articulaires.
remèdes maison pour chikungunya
Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour chikungunya.

1. Compresses froides

L'utilisation de compresses froides est l'un des meilleurs moyens de réduire l'inflammation et les douleurs articulaires dues au chikungunya.
compresse froide pour chikungunya
Une compresse froide engendre un engourdissement des terminaisons nerveuses et ralentit le flux sanguin vers la région, ce qui aide à réduire la douleur et l'enflure.
  1. Prenez une poignée de glaçons et écrasez-les un peu.
  2. Enveloppez-les dans une serviette de toilette.
  3. Tenez la compresse sur la zone douloureuse pendant 3 à 5 minutes.
  4. Répétez plusieurs fois pendant la journée au besoin.
Remarque: N'appliquez pas de glace directement sur votre peau. Cela pourrait endommager les tissus.

2. Massage

Le massage est un autre traitement simple et naturel pour traiter les douleurs articulaires associées au chikungunya.
Le massage détend les muscles et réduit l'enflure et la raideur dans la zone touchée. En outre, il améliore la circulation sanguine.
massage
Pour masser, vous pouvez utiliser n'importe quel type d'huile, comme l'huile d'olive, de coco, de sésame ou de moutarde.
  • Appliquez de l'huile chaude de votre choix sur la zone douloureuse. En utilisant vos deux pouces, appliquez doucement la pression pendant quelques minutes. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
  • Une autre option consiste à réchauffer légèrement l'huile de votre choix et y ajouter une pincée de poudre de cannelle. Bien mélanger et masser délicatement les articulations affectées pendant quelques minutes, plusieurs fois 2 ou 3 fois par jour.
Remarque: massez doucement, car un stress supplémentaire pourrait aggraver la situation.

3. Trempage au sel d'Epsom

Un trempage au sel d'Epsom peut apporter un soulagement instantané de la douleur. Les cristaux de sulfate de magnésium aident à réduire la douleur , l'enflure et l'inflammation. En outre, la chaleur de l'eau chaude favorise la relaxation et améliore la circulation sanguine dans le corps.
trempage au sel d'epsom
  • Bien mélanger 1 tasse de sel d'Epsom et le bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d'eau tiède. Faites tremper votre corps dans cette eau apaisante pendant 15 minutes. Profitez de ce bain tous les deux jours.
  • Pour une douleur localisée, remplissez un bol d'eau tiède et mélangez 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom. Trempez la zone affectée dans celui-ci pendant 5 minutes. Faites-le 4 ou 5 fois tout au long de la journée.

4. Curcuma

Un autre remède à la maison très efficace pour soulager les symptômes de chikungunya est le curcuma. La curcumine dans le curcuma agit comme un puissant antioxydant et un agent anti-inflammatoire pour aider à faire face à la douleur.
le curcuma pour combattre l'infection
Une étude publiée en 2009 dans le Journal international de biochimie et de biologie cellulaire met en évidence les propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur du curcuma.
  • Ajouter ½ cuillère à café de curcuma à un verre de lait chaud, et bien mélanger afin qu'il ne reste plus de grumeaux. Buvez ceci tant qu'il fait chaud, deux fois par jour.
  • Vous pouvez également choisir de prendre des suppléments de curcumine, après avoir consulté votre médecin pour le dosage correct.

5. Gingembre

Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur qui peuvent aider à combattre la douleur et l'inflammation que l'on éprouve en souffrant de chikungunya. Ses composés puissants appelés gingérols soulagent la douleur.
thé au gingembre pour chikungunya
De plus, le gingembre améliore la circulation sanguine dans tout le corps et est une plante stimulant le système immunitaire.
  • Buvez du thé au gingembre jusqu'à 3 fois par jour. Pour faire le thé , faire bouillir 1 ou 1½ tasse d'eau, ajouter 5 ou 6 tranches de gingembre et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes. Buvez le thé pendant qu'il est encore chaud.
  • En outre, vous pouvez masser la zone douloureuse avec de l'huile de gingembre quelques fois par jour.
  • Vous pouvez choisir de prendre 500 à 1000 mg de suppléments de gingembre 3 ou 4 fois par jour, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

6. Ail

Un autre remède à la maison efficace pour le chikungunya est l'ail. Il est riche en propriétés anti-inflammatoires ainsi que des antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire pour lutter contre le virus qui attaque votre corps.
ail pour chikungunya
La teneur en soufre et en sélénium dans l'ail est également bénéfique pour réduire la douleur articulaire. En outre, l'ail atténue l'inflammation, tout en améliorant la circulation.
  • Massez les zones douloureuses avec une huile infusée à l'ail fait maison. Frire 2 gousses d'ail hachées dans 2 cuillères à soupe d'huile de sésame jusqu'à ce que les gousses d'ail deviennent noires. Retirez-le du feu et laissez l'huile refroidir. Massez la zone touchée avec cette huile, et laissez-le pendant quelques heures avant de le laver. Faites-le deux fois par jour.
  • De plus, inclure l'ail cru ou cuit dans votre alimentation. Vous pouvez également envisager de prendre des suppléments d'ail, mais consultez d'abord votre médecin.

    7. Eau de noix de coco

    Lorsque vous souffrez de chikungunya, votre corps devient faible et manque d'énergie. L'eau de coco, une bonne source de glucides, aide à augmenter votre niveau d'énergie. En outre, pour le traitement de chikungunya, l'eau de noix de coco aide à accélérer la récupération en détoxifiant le foie.
    l'eau de noix de coco pour chikungunya
    De plus, l'eau de noix de coco a un effet alcalinisant qui aide à restaurer un pH sain dans le corps et prévient également la déshydratation.
    • Boire 3 à 4 verres d'eau de coco par jour. Toujours opter pour de l'eau de coco fraîche et pure sur les versions embouteillées pour en tirer le maximum de bénéfices.

    8. Repos

    L'OMS recommande que se reposer correctement est l'un des meilleurs moyens pour aider votre corps à récupérer plus rapidement de ce virus. Le repos aidera à réduire la douleur et l'inflammation, et donnera à votre corps le temps nécessaire pour guérir.
    obtenir de la plante de repos pour traiter le chikungunya
    • Reposez-vous autant que possible et réduisez les activités physiques prolongées pour éviter l'épuisement physique.
    • Aussi, assurez-vous que vous dormez suffisamment, afin que le corps puisse se détendre et se remettre plus rapidement des douleurs articulaires.

      9. Exercice à faible impact

      Un exercice aérobique à faible impact impliquant des étirements et des mouvements lents peut aider à soulager les douleurs articulaires associées au chikungunya.
      faire des exercices à faible impact lors de la lutte contre le chikungunya
      Le repos, comme mentionné ci-dessus, est important. Mais si vous ne vous déplacez pas et ne vous asseyez ou ne restez pas toujours au même endroit, vos articulations deviendront plus raides et les choses s'aggraveront. En faisant des étirements légers et des exercices aérobiques, vous pouvez récupérer plus rapidement et réduire la douleur.
      Chaque fois que vous vous sentez bien, promenez-vous autour de votre maison. La marche est l'un des meilleurs exercices aérobiques à faible impact.
      Autres que la marche, elliptique, maître d'escalier et les machines de cyclisme peuvent être utilisés pour les exercices aérobies à faible impact qui ne comportent pas de mouvements agressifs ou de poids.

      10. Diète alcaline

      Pour réduire la douleur et améliorer votre santé globale, mangez un régime alcalin bien équilibré. Les aliments alcalins aident à maintenir un niveau de pH approprié dans le corps , ce qui est important pour réduire la douleur et l'inflammation.
      régime alcalin pour guérir chikungunya
    • Concentrez-vous sur les aliments riches en vitamine C, ce qui signifie qu'ils sont riches en antioxydants.
    • Mélangez le jus d'un demi-citron dans une tasse d'eau. Buvez 2 ou 3 fois par jour pour augmenter l'alcalinité de votre corps.
    • Mangez beaucoup de légumes à feuilles vertes, riches en vitamine E et en fer.
    • Boire 3 ou 4 tasses de thé vert par jour.
    • Évitez les aliments d'origine animale, le sucre, les aliments transformés, les boissons contenant de la caféine, l'alcool et les céréales raffinées.
    Conseils supplémentaires
    • Si possible, évitez de vous rendre dans des endroits où il y a des nouvelles d'une épidémie de chikungunya. Les moustiques transmettent le virus en se nourrissant d'une personne infectée et en transmettant le virus lorsqu'ils piquent une personne non infectée.
    • Dans les zones touchées par le chikungunya, évitez de marcher ou d'être dehors après les heures de clarté.
    • Portez des chemises à manches longues et des pantalons longs pour protéger votre corps le plus possible des moustiques. En outre, choisissez des vêtements de couleur claire.
    • Utilisez une moustiquaire la nuit pour vous protéger des moustiques pendant votre sommeil.
    • Utilisez des répulsifs anti-moustiques chaque fois que vous devez sortir.
    • Gardez votre maison ainsi que les zones à proximité propres et hygiéniques. Gardez toute la nourriture et l'eau couvertes en tout temps. Ne laissez pas d'eau stagnante rester trop longtemps.
    • Un bain à l'avoine aidera à apaiser l'irritation de la peau.
    • L'exposition quotidienne au soleil tôt le matin pendant 10 minutes est également curative et énergisante quand vous êtes malade.
    • Le charbon actif peut être pris sous forme de comprimé, de capsule ou sous forme de poudre pour traiter les virus transmis par les moustiques. Consultez votre médecin pour le dosage approprié.
    • Crèmes de capsaïcine en vente libre peuvent également être utilisés pour réduire la douleur.
    • La feuille de papaye peut être transformée en thé et consommée 2 ou 3 fois par jour pour lutter contre les virus transmis par les moustiques.

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