Remèdes à la maison pour faire face à la douleur en avalant

Est-ce douloureux d'avaler de la nourriture ou même de l'eau? C'est un problème commun et les gens de tous les âges peuvent en faire l'expérience.
Vous pouvez sentir la douleur dans votre cou ou plus bas derrière votre sternum. La douleur est souvent ressentie comme une forte sensation de compression ou de brûlure. La douleur est le plus souvent déclenchée ou aggravée en mangeant certains aliments.
Certaines des causes les plus courantes de déglutition douloureuse comprennent le rhume, la grippe, une infection chronique de la gorge, le reflux acide et l'amygdalite .

D'autres causes peuvent inclure des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, une sorte de lésion de la gorge, une infection de l'oreille, l'ingestion de grosses pilules et une mauvaise ingestion de nourriture avec des bords rugueux, tels que des chips ou des craquelins.
Quand il s'agit de traiter la douleur en avalant, il est important de déterminer la cause du problème. Cela vous permettra de faire face à la cause profonde et bientôt la douleur aura disparu.
En attendant, vous pouvez essayer quelques remèdes à la maison simples mais efficaces pour réduire la douleur.
Attention: Il est important de consulter un médecin si la douleur est chronique, grave ou nuit à manger, boire ou respirer. Cela peut être une indication d'une condition plus sérieuse.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour faire face à la douleur en avalant.

1. Eau salée

Le meilleur remède à la maison pour réduire la douleur en avalant se gargariser avec de l'eau salée chaude. L'eau chaude aura un effet apaisant sur la gorge et le sel aidera à tuer tout virus ou bactérie pouvant causer une infection de la gorge.

De plus, le sel aide à réduire l'enflure et l'inflammation dans les ganglions lymphatiques du cou.
Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Family Practice a révélé que les médecins dans les milieux cliniques recommandent toujours des gargarismes d'eau salée pour la douleur de la gorge (1) .

1. Mélanger 1/4 cuillère à café de sel dans 1 tasse d'eau tiède.
2. Se gargariser avec cette solution, mais ne l'avalez pas.
3. Faites ceci quelques fois par jour pendant environ 1 semaine.

2. Vinaigre de cidre de pomme

Que ce soit le reflux acide, l'amygdalite, ou un mal de gorge qui provoque la douleur que vous avez en avalant, le vinaigre de cidre de pomme est un remède à la maison très efficace.
Le vinaigre de cidre de pomme a des effets antimicrobiens naturels dans la lutte contre les infections. En raison de sa nature acide, il aide également à décomposer le mucus dans la gorge et empêche les bactéries de se propager.

Si vous avez affaire à un reflux acide, il aide à équilibrer la production d'acide dans l'estomac, ce qui à son tour empêche le reflux acide.

• Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré dans 1 tasse d'eau et se gargariser avec elle. Faites ceci 3 ou 4 fois par jour.
• En outre, ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré et 1 cuillère à café de miel brut à une tasse d'eau tiède. Buvez lentement. Faites-le 2 ou 3 fois par jour.

3. Lait de curcuma chaud

Boire du lait chaud de curcuma peut aider à réduire le gonflement des ganglions lymphatiques et aider à traiter l'angine streptococcique et le rhume.
De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à réduire l'enflure et la douleur.

Il peut également combattre les infections et renforcer l'immunité.

1. Mélanger 1 cuillère à café de poudre de curcuma et une pincée de poivre noir moulu dans un verre de lait chaud.
2. En option, ajoutez un peu de miel.
3. Buvez deux fois par jour pour accélérer le processus de guérison.

4. Citron et miel

Quand il s'agit de l'angine streptococcique, le rhume, ou l'amygdalite causant des douleurs à la déglutition, la combinaison de citron et de miel fonctionne bien.

La vitamine C dans le citron aide à combattre la croissance des bactéries qui causent l'angine streptococcique et favorise la santé globale. Le miel garde la gorge bien hydratée et soulage la douleur et l'inflammation.

1. Mélangez 1 cuillère à soupe de miel et de jus de citron dans une tasse d'eau tiède.
2. Siroter le mélange lentement.
3. Buvez ceci aussi souvent que nécessaire pendant plusieurs jours.

5. Racine de guimauve

La racine de guimauve peut aider avec l'inflammation dans la gorge liée à l'angine ou l'angine streptococcique. Lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, il forme une substance gélatineuse qui enrobe la gorge et peut réduire la douleur.

En outre, il aide à traiter le reflux acide, grâce à ses propriétés démultiplicatrices et anti-inflammatoires.

1. Ajouter 1 cuillère à soupe de racine de guimauve séchée à 1½ tasse d'eau bouillante.
2. Couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
3. Filtrez la solution, ajoutez du miel et buvez-la.
4. Vous pouvez avoir 3 tasses de cette tisane par jour.

Attention: La racine de guimauve n'est pas recommandée pour les femmes enceintes ou allaitantes, ou les personnes diabétiques.

6. Orme glissant

Orme glissant contient du mucilage, une substance semblable à un gel qui peut soulager la douleur, l'inflammation et la douleur dans la gorge. En fait, l'orme glissant est un remède traditionnel pour un mal de gorge.

En raison de sa teneur en mucilage, l'orme glissant est également utile pour soulager les brûlures d'estomac et le reflux acide .

1. Ajouter 1 cuillère à café de l'écorce interne de l'orme rouge à 2 tasses d'eau bouillante.
2. Couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes.
3. Filtrer, ajouter un peu de miel et boire lentement pendant qu'il est encore chaud.
4. Buvez 2 ou 3 fois par jour.

Vous pouvez également essayer des pastilles d'orme glissantes.

9. Liquides chauds

Augmenter votre consommation de liquide est important pour garder votre corps hydraté et votre gorge humide. Cependant, pour réduire la douleur à la déglutition, il est recommandé de boire des liquides chauds autant que possible.

Toute boisson chaude aidera à apaiser votre gorge, mais essayez d'éviter la caféine, qui peut déshydrater la nature et ainsi aggraver les symptômes.
Un verre d'eau tiède, du lait ou toute tisane aidera. Pour un avantage supplémentaire, vous pouvez ajouter un peu de miel à votre boisson chaude avant de le boire.

10. Humidificateur

Pour soulager un mal de gorge et réduire la douleur que vous ressentez, il est utile de respirer de l'air humide.

Un humidificateur convertit l'eau en humidité qui remplit lentement l'air. Cela augmente l'humidité dans la pièce, et respirer cet air humide peut faciliter l'inflammation de la gorge et soulager un mal de gorge.
Utilisez un humidificateur partout où vous passez le plus de temps, et dans votre chambre à coucher pour ajouter de l'humidité à l'air pendant votre sommeil. Assurez-vous de nettoyer l'humidificateur en cas de besoin, et changez l'eau quotidiennement afin que les bactéries ne poussent pas.
Conseils supplémentaires

• Vous devrez peut-être prendre des antibiotiques prescrits par votre médecin pour traiter une infection de la gorge, des amygdales ou de l'œsophage.
• Vous pouvez également prendre des médicaments anti-inflammatoires pour réduire l'inflammation dans l'œsophage, la gorge ou les amygdales.
• Évitez les substances qui irritent votre gorge comme les allergènes, les produits chimiques et la fumée de cigarette.
• Vous pouvez sucer des pastilles à base de plantes pour soulager les maux de gorge et de gorge.
• Prenez beaucoup de repos pour assurer une récupération rapide .
• Mangez lentement et mâchez bien votre nourriture.
• Mangez des aliments apaisants comme des bouillons, des soupes, des céréales cuites, des pommes de terre en purée, des fruits mous et des yaourts faciles à prendre dans votre gorge.
• Évitez les aliments très froids ou très chauds s'ils aggravent vos symptômes.

7. Gingembre

Le gingembre peut être utile pour réduire la douleur dans votre gorge qui provoque des difficultés à avaler. Il a des propriétés antivirales, expectorantes et anti-inflammatoires qui aident à combattre n'importe quel type d'infection et de douleur.

De plus, il est apaisant pour les troubles digestifs.

• Faire du thé au gingembre en ajoutant 1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé à 1 tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant quelques minutes. Ajouter un peu de miel et de jus de citron. Profitez de ce thé jusqu'à 3 fois par jour.
• En outre, vous pouvez râper le gingembre frais et en manger une petite quantité plusieurs fois par jour.

8. Chewing-gum

Si la douleur à la déglutition est due au reflux acide, essayez de mâcher de la gomme .

Le chewing-gum stimule la production de salive, qui à son tour enlève l'acide accumulé dans l'intestin. Étant alcaline, la salive aide également à neutraliser les acides gastriques.
Une étude publiée en 2005 dans le Journal of Dental Research a révélé que mâcher un morceau de gomme sans sucre pendant environ 30 minutes après un repas peut aider à soulager les symptômes du reflux gastro-œsophagien (RGO) (2) .
Tout ce que vous devez faire est de sortir un morceau de gomme sans sucre ou aromatisé à la cannelle dans votre bouche après un repas et mâcher lentement.