Remèdes à la maison pour traiter la mononucléose

La mononucléose, communément appelée maladie à baisers, la fièvre mono ou glandulaire, est une maladie infectieuse causée par le virus d'Epstein-Barr. Ce virus appartient à la famille des herpès et cible les lymphocytes et les cellules épithéliales.
Généralement présent dans la salive et le mucus, le virus se propage principalement en s'embrassant, en éternuant et en toussant, ou en partageant des ustensiles de cuisine ou des pailles. Le virus n'est pas propagé par un contact occasionnel.
La maladie est le plus souvent observée chez les adolescents et les jeunes adultes au début de la vingtaine. La plupart des personnes âgées sont déjà immunisées contre le virus en raison de leur exposition pendant leur enfance.

Les signes et les symptômes courants de la mononucléose sont la fatigue, un mal de gorge, une fièvre, des ganglions lymphatiques enflés dans le cou et les aisselles, des amygdales enflées, un mal de tête et une éruption cutanée.
La maladie peut aussi entraîner des complications comme l'hypertrophie de la rate, des problèmes hépatiques comme l'hépatite et la jaunisse, l'anémie ainsi que des amygdales enflées qui peuvent rendre la respiration difficile.

Il n'y a pas de traitement approprié pour cette maladie infectieuse, car les antibiotiques ne fonctionnent pas contre les infections virales comme la mono. Il guérit habituellement seul dans les 2 à 4 semaines. Cependant, une fois que vous êtes infecté par le virus, il reste dans votre corps pour le reste de votre vie, même si les symptômes ne sont pas actifs.
L'objectif principal du traitement est de traiter les symptômes associés à l'infection et de stimuler l'immunité. Certains changements de style de vie et des remèdes maison peuvent être utiles.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour la mononucléose.

1. Huile de noix de coco

L'huile de coco a des acides gras à chaîne moyenne qui en font un agent antiviral très efficace. Il est efficace contre la mono et la grippe, ainsi que bénéfique pour ceux qui ont la rougeole, l'herpès, l'hépatite C et le sida.

L'acide laurique et les autres acides gras à chaîne moyenne contenus dans l'huile de coco sont rapidement absorbés par le corps et utilisés pour former la monolaurine, un monoester qui possède une puissante activité antivirale et antibactérienne.
De plus, la gamme de vitamines et d'autres nutriments contenus dans l'huile aide à restaurer la fonction immunitaire et à améliorer la santé générale.

• Pour traiter l'infection, prenez une dose quotidienne d'huile de noix de coco extra-vierge par voie orale. Selon votre niveau de tolérance, vous pouvez prendre 1 à 3 cuillères à soupe par jour jusqu'à ce que l'infection disparaisse.
• Pour prévenir les infections, vous pouvez utiliser cette huile dans votre cuisine quotidienne.

2. Vitamine C

Une vitamine hydrosoluble, la vitamine C est un élément important d'un régime de monothérapie. Il soutient le système immunitaire et aide à raccourcir la durée de la maladie.
Une étude de 2014 publiée dans le Medical Science Monitor rapporte qu'une thérapie intraveineuse à forte dose de vitamine C a un effet positif sur la durée des infections virales d'Epstein-Barr, y compris la mononucléose, et réduit les niveaux d'anticorps viraux.

Eh bien, une perfusion intraveineuse n'est pas le seul moyen de stimuler votre taux de vitamine C. Un régime riche en vitamine C peut aider beaucoup.

• Mangez des aliments riches en vitamine C, comme les poivrons, le chou frisé, le brocoli, les fraises, les citrons, les pamplemousses, les kiwis, les ananas, les mûres, les tomates, les épinards, la bette à carde et les oranges.
• Vous pouvez également prendre un supplément de vitamine C, après avoir consulté votre médecin concernant le meilleur dosage pour vous.

3. Vinaigre de cidre de pomme

Un autre traitement efficace est le vinaigre de cidre de pomme. Étant riche en propriétés antivirales, il aide à tuer le virus responsable de cette infection.

De plus, le vinaigre de cidre de pomme est riche en vitamines et en minéraux qui stimulent votre système immunitaire , ce qui accélère la récupération.

• Mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans une tasse d'eau tiède. Ajouter un peu de miel cru et bien mélanger. Buvez deux fois par jour pour aider à combattre l'infection.
• En outre, mélanger 1 à 3 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans 1 tasse d'eau tiède. Se gargariser avec cette solution plusieurs fois par jour au besoin pour soulager un mal de gorge.

4. Repos

L'une des meilleures façons de traiter la mononucléose est de prendre beaucoup de repos. Cette maladie peut complètement vous anéantir et vous faire vous sentir épuisé, même si vous dormez correctement la nuit.

Ne pas pousser votre corps à travers la fatigue virale afin de travailler, car il peut vous rendre plus faible et retarder la récupération. Prenez beaucoup de repos et de sommeil jusqu'à ce que la fatigue disparaisse et que votre énergie revienne.
Chaque fois que vous vous sentez fatigué, écoutez votre corps et donnez-lui une chance de guérir. Il est préférable d'éviter les sports, l'exercice et d'autres activités physiques pendant un mois après le début de l'infection. En outre, se déplacer trop augmente le risque de rupture de la rate si elle s'est agrandie.

5. Fluides

Boire beaucoup d'eau et d'autres liquides sains est très important, surtout lorsque vous avez de la fièvre. Les liquides aident à faire baisser la fièvre, à soulager les maux de gorge et à prévenir la déshydratation.

De plus, une hydratation adéquate est bonne pour votre système immunitaire. L'eau aide à éliminer les toxines du corps et assure le bon fonctionnement de vos cellules et de vos organes.

• Buvez beaucoup d'eau à intervalles réguliers. Pour soulager un mal de gorge, vous pouvez siroter de l'eau chaude.
• Le jus de légumes maison, le bouillon et les fruits riches en eau aideront également à hydrater votre corps.

Assurez-vous d'éviter les boissons alcoolisées et caféinées, qui peuvent contribuer à la déshydratation.

6. Gargarisation de l'eau salée

Un mal de gorge est l'un des symptômes les plus courants de mono. Un gargarisme d'eau salée est le meilleur remède pour cela.

L'eau salée chaude aura un effet apaisant sur la gorge et réduira considérablement les inconforts.

1. Ajouter ½ cuillère à café de sel à 1 tasse d'eau tiède.
2. Remuez bien pour dissoudre le sel.
3. Gargarisez-vous avec cette solution pendant quelques secondes, puis recrachez-la.
4. Faites-le à intervalles réguliers pour soulager un mal de gorge.

   7. Ail

   L'ail contient de l'allicine, un composé qui a des propriétés antivirales. L'allicine aide à tuer le virus responsable de la maladie des baisers.
   
   Il contient également de la vitamine C, qui stimule la production d'interféron, une substance naturelle combattant les virus. De plus, le manganèse, la vitamine B6 et le sélénium présents dans l'ail favorisent la santé générale.
   

   • Manger 2 à 3 gousses d'ail crues sur un estomac vide tous les jours.
   • Aussi, ajoutez de l'ail écrasé à vos plats. Évitez de trop cuire l'ail, car il peut détruire ses composés actifs.
   • Vous pouvez choisir de prendre des suppléments d'ail, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

   8. Lysine

   L-lysine est un acide aminé bon pour inhiber les infections virales car elle interfère avec la réplication du virus de l'herpès . En fait, une carence en l-lysine vous rend plus vulnérable aux infections virales.
   
   

   • Prendre 1500 mg de l-lysine par jour pendant 2 semaines. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre le supplément.
   • Vous pouvez également inclure des aliments riches en lysine tels que les œufs, les fromages, le poisson, les viandes maigres, les noix et les légumineuses dans votre alimentation.

     9. Astragale

     L'astragale est une plante médicinale chinoise traditionnelle qui aide à stimuler l'immunité. La propriété immunitaire et adaptogène de l'astragale aide à combattre l'infection rapidement et soulage les malaises. Il aide également à augmenter le niveau d'énergie du corps.
     
   • Ajouter une poignée de tranches de racine d'astragale séchées à 1 quart d'eau. Faire bouillir, puis laisser mijoter pendant 30 minutes, filtrer et boire ce thé deux fois par jour.
   • Astragalus est également disponible en supplément, que vous pouvez prendre après avoir consulté votre médecin.

   Remarque: Si vous avez un trouble immunitaire, parlez-en à votre médecin avant de prendre cette plante.
   

   10. Échinacée

   L'herbe échinacée peut également aider à traiter les symptômes de la mononucléose ainsi que favoriser la récupération.
   
   En outre, il renforce le système de défense du corps afin qu'il puisse combattre plusieurs infections.
   

   • Faites tremper 1 ou 2 cuillères à café d'échinacée séchée dans 1 tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Boire 1 à 2 tasses de ce thé par jour.
   • Alternativement, mélanger 1 cuillère à café de teinture d'échinacée dans un verre d'eau. Buvez 3 ou 4 fois par jour.
   • Vous pouvez choisir de prendre des capsules d'échinacée jusqu'à ce que les symptômes disparaissent, mais consultez d'abord votre médecin.

   Remarque: Ceux qui souffrent de troubles auto-immunes ne doivent pas prendre cette plante. De plus, cette plante ne convient pas aux enfants.
   Conseils supplémentaires
   

   • Évitez d'embrasser les autres pendant plusieurs semaines pour éviter la propagation de l'infection.
   • Ne vous livrez pas au levage de charges lourdes et à d'autres activités rigoureuses pendant plusieurs semaines pour réduire le risque de blessure à la rate.
   • Ne partagez pas la nourriture ainsi que la vaisselle et les ustensiles tout en souffrant de mono.
   • Arrêtez de fumer et de boire jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré.
   • Gardez votre gorge humide en suçant un morceau de bonbon dur.
   • Limitez votre consommation de glucides simples.