Remèdes à la maison pour une sensation brûlante dans votre estomac

Souffrez-vous d'une sensation de brûlure dans votre estomac? Est-ce que votre estomac a l'impression d'être en feu? Eh bien, tu n'es pas seul. Beaucoup de gens éprouvent cette sensation désagréable.
Outre la sensation de brûlure, vous pouvez également ressentir de l'inconfort dans la partie supérieure de l'abdomen ou dans la partie inférieure de la poitrine, des ballonnements, des gaz, des éructations, une sensation de plénitude lorsque vous mangez et des nausées.
Trop d'acide dans l'estomac contribue à une sensation de brûlure, ce qui peut arriver pour plusieurs raisons.
Certaines causes courantes sont la gastrite (inflammation de la paroi gastrique), le reflux gastro-oesophagien (RGO), les allergies ou intolérances alimentaires, le syndrome du côlon irritable (IBS), les ulcères, la maladie cœliaque et une infection bactérienne à Helicobacter pylori .
Les autres causes notables d'une sensation de brûlure dans l'estomac comprennent les effets secondaires des médicaments ou des drogues, le stress émotionnel, l'abus d'alcool, le tabagisme, l'obésité, l'abus d'antibiotiques, la consommation d'eau chlorée et une mauvaise alimentation.
Compte tenu des causes nombreuses et diverses d'une sensation de brûlure dans l'estomac, il est important de connaître la cause exacte avant de commencer un plan de traitement. Pour un diagnostic correct, vous devriez consulter votre médecin.
Pour obtenir un soulagement du problème, essayez quelques remèdes maison simples.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour une sensation de brûlure dans votre estomac.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un bon remède si vous éprouvez une sensation de brûlure dans l'abdomen. Bien qu'acide dans la nature, le vinaigre de cidre de pomme a un effet alcalinisant qui aide à équilibrer le niveau d'acide dans l'estomac.

Cela rend la digestion des aliments plus facile et empêche la formation de l'excès d'acide gastrique, ce qui provoque souvent ce problème douloureux. Il aide également à rétablir le bon pH dans l'estomac .

1. Mélanger 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans un verre d'eau tiède.
2. Ajouter un peu de miel (facultatif) et bien mélanger.
3. Buvez une ou deux fois par jour. Vous pouvez également le boire avant les repas.

2. Bicarbonate de soude

Bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un autre bon remède pour traiter les problèmes digestifs, tels que la sensation de brûlure dans l'estomac. Il agit comme un antiacide naturel pour neutraliser l'acide dans votre estomac, fournissant ainsi un soulagement instantané.

1. Mélanger ½ à 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Remuez jusqu'à ce qu'il se dissout complètement.
2. Ajouter un peu de miel ou de citron pour le goût si vous voulez, et le boire immédiatement.
3. Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par jour (1 à 2 heures après avoir pris vos repas ou d'autres médicaments).

Remarque: Ne prenez pas de bicarbonate de soude sur un estomac plein et n'utilisez pas ce remède pendant plus d'une semaine.

3. Probiotiques

Les probiotiques peuvent soulager la sensation de brûlure, la douleur et le sentiment d'inconfort associés à l'acidité et aux problèmes du système digestif. Les probiotiques sont de «bonnes» bactéries qui stimulent votre santé digestive et intestinale.

En fait, manger des aliments probiotiques aide à rétablir l'équilibre naturel de vos bactéries intestinales et empêche la formation d'acides dans l'estomac.

• Augmentez votre consommation de probiotiques en mangeant du yogourt, certains types de lait, des produits à base de soja, du kéfir (semblable au yaourt), de la choucroute, du chocolat noir, de la soupe miso, du kimchi et du thé kombucha.
• Les probiotiques sont également disponibles en tant que compléments alimentaires, que vous pouvez prendre après avoir consulté votre médecin.

4. Jus de cornichon

Comme le jus de cornichons est riche en vinaigre, il fonctionne de la même manière que le vinaigre de cidre de pomme pour réduire la formation d'acide dans l'estomac. Le jus de cornichon aigre naturellement fermenté est une bonne source de probiotiques sans produits laitiers et est moins susceptible de provoquer des effets secondaires.

De plus, le jus de cornichon est plus appétissant et beaucoup préfèrent le goût au vinaigre.
Lorsque vous souffrez d'acidité, prenez quelques gorgées ou cuillères à café de jus de cornichon après avoir mangé votre repas. Vous pouvez même avoir le cornichon avec le jus.

5. Gingembre

Le gingembre est bon pour votre système de digestion global et aide à traiter un certain nombre de problèmes d'estomac - du reflux acide aux ulcères.

Il facilite l'absorption et l'assimilation des nutriments essentiels pour assurer une bonne digestion. En outre, il favorise la sécrétion de mucus dans l'estomac et réduit l'effet de l'acide sur votre estomac . En fait, le gingembre neutralise les acides gastriques.

• Ajouter 1 cuillère à café de racine de gingembre fraîchement hachée à 1 tasse d'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Souche, ajouter le miel et siroter le thé lentement. Buvez 2 ou 3 fois par jour pendant environ une semaine.
• Alternativement, consommez ½ cuillère à soupe de jus de gingembre mélangé avec un peu de miel avant de manger un repas, 2 fois par jour pendant une semaine.
• Vous pouvez même mâcher un petit morceau de racine de gingembre frais pour combattre l'acidité.

Remarque: Le gingembre peut interférer avec les anticoagulants et les médicaments contre l'hypertension. Consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes au gingembre si vous prenez de tels médicaments.

6. Camomille

La camomille est un autre remède naturel excellent, en raison de son effet neutralisant d'acide. Il aide à réduire l'inflammation dans l'estomac et à neutraliser les niveaux d'acidité. De plus, il peut réduire le risque d'ulcères.

En outre, il aide à soulager le stress, ce qui peut déclencher un reflux acide.

• Ajouter 1 à 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées à 1 tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser 5 minutes. Passer et ajouter du miel. Buvez ce thé 3 ou 4 fois par jour.
• La camomille est également disponible en complément alimentaire, que vous pouvez prendre après avoir consulté votre médecin.

Ne faites pas bouillir cette herbe, car ses composés actifs seront détruits.

7. Jus d'Aloe Vera

Le jus d'Aloe Vera a des propriétés anti-inflammatoires et est chargé de vitamines, de minéraux et d'acides aminés qui stimulent la digestion et éliminent les toxines du corps .

Une étude de 2015 publiée dans le Journal de la médecine traditionnelle chinoise rapporte que le jus d'aloe vera réduit efficacement les symptômes de reflux acide sans effets secondaires signalés. L'étude a conclu que l'aloe vera peut fonctionner en réduisant la production d'acide et en agissant comme un agent anti-inflammatoire.

• Boire ½ tasse de jus d'aloe vera avant les repas. Choisissez celui qui a le composant laxatif supprimé.

Remarque: Ne prenez pas de jus d'aloe vera si vous avez des maux d'estomac.

8. Chewing-gum

Mâcher un morceau de gomme sans sucre est une astuce simple pour combattre une sensation de brûlure dans l'estomac. Il stimule la production de salive, qui est un agent alcalin. Lorsque vous avalez la salive, elle neutralise l'acide gastrique et vous soulage rapidement du problème.

Une étude de 2001 publiée dans les Annals of Otology, Rhinology et Laryngology met en évidence l'effet positif de la gomme à mâcher sur le pH pharyngien et oesophagien, et il semble être un traitement anti-reflux utile.
Une autre étude publiée en 2005 dans le Journal of Dental Research rapporte que mâcher une gomme sans sucre pendant une demi-heure après un repas peut réduire le reflux gastro-oesophagien postprandial.
Après un repas, mâchez un morceau de gomme sans sucre pendant 30 minutes pour aider à éviter l'acidité et une sensation de brûlure dans la poitrine et le ventre. Évitez la gomme sucrée et aromatisée à la menthe.

9. Bananes

Les bananes sont riches en fibres et aident à accélérer la digestion, minimisant ainsi l'incidence de l'acidité et des sensations de brûlure dans la poitrine et l'estomac.

En fait, les bananes contiennent des antiacides naturels qui agissent comme un tampon contre le reflux acide. En outre, le potassium dans eux maintient la production d'acide dans l'estomac sous contrôle .

• Mangez une banane mûre pour un soulagement rapide d'un mauvais accès d'acidité.
• Vous pouvez même faire un smoothie à la banane avec du lait froid ou du yaourt.
• Mis à part les bananes, les pommes, les papayes et la pastèque peuvent également fournir un soulagement du reflux acide.

10. Orme glissant

Orme glissant a des propriétés démultiplicatrices qui aident à enduire l'œsophage et la muqueuse de l'estomac, qui agit comme une barrière contre l'acidité.

Il stimule également les intestins pour produire du mucus. Cela peut aider à protéger contre les ulcères et l'acidité supplémentaire.

• Faites tremper 1 cuillère à soupe de poudre d'orme glissante dans 1 tasse d'eau chaude pendant 5 minutes. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour.
• Orme glissant est également disponible sous forme de capsule (400 à 500 mg) qui peut être pris 3 ou 4 fois par jour. Cependant, consultez d'abord votre médecin.

Remarque: Ne donnez pas d'orme glissant à un enfant sans d'abord consulter votre médecin.
Conseils supplémentaires

• Tenez un journal alimentaire pour vous aider à identifier les déclencheurs possibles et à les éviter.
• Mangez un régime nutritif et riche en fibres pour soutenir le système digestif. En outre, manger 5 ou 6 petits repas chaque jour au lieu de 2 repas lourds pour faciliter la digestion.
• Lorsque vous mangez, assurez-vous de bien mâcher votre nourriture pour favoriser une bonne digestion.
• Mangez de la nourriture fade qui aide à neutraliser les acides digestifs.
• Évitez les aliments qui augmentent les acides gastriques comme les glucides raffinés, les aliments frits et transformés, les boissons sucrées, la viande rouge, les huiles hydrogénées, les aliments épicés et le chocolat, pour n'en nommer que quelques-uns.
• Évitez les fruits et légumes riches en acide citrique, comme les oranges, les tomates et les pamplemousses.
• Évitez d'utiliser l'ail et les oignons pendant un certain temps, car ils peuvent aggraver les symptômes pour ceux qui souffrent régulièrement de reflux acide et de brûlures d'estomac.
• Ne buvez pas d'alcool en excès, car cela augmente le risque de RGO .
• Ne dormez pas sur le ventre ou reposez-vous à plat sur le dos juste après un repas, car cela peut causer une indigestion et des brûlures d'estomac. Essayez de dormir sur votre gauche.
• Évitez tout type d'exercice pendant au moins 30 minutes après avoir mangé.
• L'eau a un pH neutre qui peut aider à neutraliser les acides de l'estomac, donc boire une grande quantité d'eau.
• Boire un verre de lait froid ou de babeurre peut empêcher l'accumulation d'acide et absorber l'excès d'acide, réduisant ainsi les symptômes d'acidité.
• Arrêtez de fumer, car fumer réduit la salivation. La salive aide à neutraliser l'acide.