10 avantages de beauté de yogourt pour la peau et les cheveux

Le yogourt est une addition saine à n'importe quel plan de régime. Plein de protéines, de calcium et de vitamines D, de B2 (riboflavine), de B12 et de B5, ainsi que de probiotiques (les bactéries saines qui favorisent la digestion), le yogourt procure de nombreux bienfaits pour la santé.
Mis à part les avantages pour la santé globale, les nutriments dans le yogourt nature et non sucré sont également bons pour votre peau et vos cheveux.
En particulier, l'acide lactique, le zinc et les vitamines B dans le yogourt offrent des bienfaits pour la beauté. Cependant, assurez-vous d'utiliser du yogourt nature, sans additifs.

Voici 10 avantages de beauté de yogourt pour la peau et les cheveux.

1. Prévient et traite la peau sèche et qui démange

Le yogourt est un excellent agent hydratant pour la peau qui peut aider à lutter contre le dessèchement. L'action exfoliante douce du yogourt enlèvera la peau sèche et laissera également votre peau hydratée.
L'acide lactique qui s'y trouve aide à se débarrasser des germes ou des bactéries qui peuvent causer des démangeaisons. De plus, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à apaiser les peaux sèches et qui démangent .

• Pour un usage quotidien, appliquez du yogourt nature frais sur vos mains, votre visage et vos jambes et massez doucement votre peau en effectuant des mouvements circulaires. Laissez-le pendant 10 minutes, puis prenez une douche.
• Pour une utilisation hebdomadaire, préparer un masque hydratant avec ½ tasse de yogourt et 3 à 4 cuillères à soupe de purée de papaye mûre. Vous pouvez également ajouter un peu de miel et de jus de citron. Appliquez-le sur votre peau et laissez-le pendant 10 minutes. Rincez avec de l'eau froide.
• Pour un masque facial, mélanger 4 cuillères à soupe de yogourt nature (égoutter le petit-lait), 1 cuillère à soupe de cacao et 1 cuillère à café de miel. Appliquez-le sur votre visage et votre cou et laissez-le allumé pendant 30 minutes. Rincez-le avec de l'eau fraîche et séchez votre peau. Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par semaine.

2. Allège un bronzage

Ce produit naturel riche en protéines allège également le bronzage et apaise les coups de soleil.
Sa propriété hydratante aide à guérir la peau endommagée par l'exposition aux rayons ultraviolets nocifs (UV). Il calme également la peau après une exposition excessive au soleil.

Le zinc dans le yogourt a des propriétés anti-inflammatoires qui aident également à refroidir la morsure sévère d'un coup de soleil.

• Appliquez du yogourt nature et non sucré sur toute la zone affectée, en le laissant là pendant 15 minutes. Retirez-le avec un gant de toilette chaud et humide.
• Alternativement, mélanger le jus de 1 tomate et 1 concombre dans ½ tasse de yogourt. Appliquez-le sur votre peau bronzée pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le.

Vous pouvez suivre l'un de ces remèdes 2 ou 3 fois par semaine.

3. Combat les pellicules

L'une des principales causes de pellicules est un champignon qui rend le cuir chevelu produit peau squameuse. Comme le yogourt est un agent antifongique naturel, il aide à se débarrasser des pellicules .
Il aide également à soulager les démangeaisons sur le cuir chevelu, l'un des principaux symptômes des pellicules.

• Appliquez du yogourt sur votre cuir chevelu et massez-le pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de citron au yogourt avant de l'appliquer. Laissez-le reposer pendant 45 minutes avant de le rincer à l'eau tiède. Utilisez ce remède quelques fois par semaine.
• Alternativement, mélanger ensemble ½ tasse de yogourt et 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec moulues. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Attendez 1 heure, puis rincez avec un shampooing doux. Répétez ce remède une fois par semaine.

4. Conditions Cheveux

Le yogourt agit comme un revitalisant en profondeur et rend vos cheveux doux, lisses et brillants. De plus, il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui aident à garder votre cuir chevelu propre et exempt d'infections.

• Appliquez du yogourt nature et non sucré sur vos cheveux mouillés. Laisser le mélange reposer et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Utilisez ce traitement capillaire une fois par semaine.
• Alternativement, mélanger 4 cuillères à soupe de yogourt et 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera et de l'huile de noix de coco. Mélangez bien et appliquez le paquet de cheveux dans vos cheveux. Laissez-le sur vos cheveux pendant 45 minutes à 1 heure, puis lavez soigneusement à l'aide d'un shampooing doux. Utilisez ce remède une ou deux fois par semaine.

5. Réduit les imperfections

Yogourt a un effet de blanchiment doux qui peut égaliser la décoloration de la peau. Il peut également atténuer l'apparence des imperfections et des cicatrices sur votre peau.
L'acide lactique dans le yaourt fonctionne comme un nettoyant naturel et un agent exfoliant qui peut aider à reconstituer la lueur perdue et l'éclat de votre peau .

• Enduire un peu de yogourt nature sur les zones de la peau foncées et masser pendant quelques minutes. Laissez-le pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l'eau claire. Utilisez ce remède une ou deux fois par jour pour aider à éliminer les imperfections.
• Alternativement, mélanger ensemble 2 à 3 cuillères à soupe de yogourt et le jus d'un citron. Appliquez-le sur votre peau et laissez-le reposer pendant 20 minutes. Rincer le mélange en utilisant de l'eau tiède. Utilisez ce remède une fois par jour.

6. Resserre les pores de la peau

Les grands pores ouverts peuvent contribuer à des problèmes comme l'acné et les points noirs, que vous pouvez traiter avec du yaourt. Il peut rétrécir et serrer les gros pores de votre peau.
La nature astringente du yogourt aide également à maintenir l'élasticité de la peau.

• Frottez simplement 1 cuillère à café de yogourt nature sur votre visage. Laisser reposer pendant environ 15 minutes pour être absorbé. Rincez avec de l'eau fraîche. Répétez une ou deux fois par jour.
• Alternativement, mélanger 2 cuillères à soupe chacune de yogourt et de la farine d'avoine instantanée. Appliquez ce masque de resserrement des pores sur votre visage, en le laissant là pendant 30 minutes. Ensuite, frottez-le et rincez votre visage avec de l'eau tiède. Utilisez ce remède à la maison 3 fois par semaine.

  7. Combat l'acné

  Le yogourt contient des propriétés antibactériennes et antifongiques naturelles qui peuvent aider à combattre l'acné . Il a également une propriété astringente douce, qui aide à resserrer les tissus de la peau et prévient les poussées d'acné.
  De plus, le zinc dans le yogourt a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'enflure et l'inflammation causées par l'acné.
  
  

  • Trempez une boule de coton dans du yogourt nature, non sucré et appliquez-le sur les zones touchées. Laissez-le pendant la nuit et lavez votre visage avec de l'eau fraîche le lendemain matin. Utilisez ce remède quotidiennement avant d'aller au lit.
  • Sinon, faire une pâte avec 1 cuillère à soupe de yogourt et 1 cuillère à café de poudre de curcuma. Massez cette pâte doucement sur les zones sujettes à l'acné. Laisser reposer pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau froide. Utilisez-le une ou deux fois par jour.

  8. Réduit les rides et les lignes fines

  L'acide lactique, l'un des ingrédients clés du yogourt, aide à prévenir les rides et à réduire l'apparence des rides existantes.
  L'acide lactique aide également à éliminer les cellules mortes de la peau et à resserrer les pores.
  
  Le yogourt aide même à combattre les radicaux libres qui peuvent autrement dépouiller les molécules d'oxygène des cellules de la peau, les endommageant ainsi.
  

  • Pour un traitement quotidien, mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge et 3 à 4 cuillères à soupe de yogourt. Appliquez le mélange sur votre visage pendant environ 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
  • Une autre option consiste à écraser une banane et mélanger ¼ tasse de yogourt et 1 cuillère à café de miel. Appliquez généreusement ce masque facial sur votre peau et laissez-le pendant 20 minutes avant de le rincer. Utilisez ce masque 2 ou 3 fois par semaine.

    9. adoucit les talons fendillés

    Le yogourt peut également adoucir les talons rugueux et fissurés. L'acide lactique agit comme un agent exfoliant qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau. Cela adoucit les fissures et les aide à guérir plus rapidement.
    En outre, sa nature hydratante aide à lutter contre le dessèchement, l'une des principales causes de talons fissurés.
    
    

    1. Trempez vos pieds dans l'eau chaude pendant 15 minutes.
    2. En utilisant une pierre ponce, frottez vos pieds doucement.
    3. Ensuite, appliquez du yogourt nature sur vos talons et massez doucement.
    4. Attendez 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
    5. Pat sécher et mettre des chaussettes.
    6. Utilisez ce remède une ou deux fois par semaine.

    10. garde les mains et les ongles beaux

    Étant un agent hydratant naturel, le yogourt peut aider à combattre les mains sèches et rugueuses. En outre, l'acide lactique agit comme un nettoyant naturel et un agent exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau.
    De plus, le yogourt a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, d'où il peut également traiter les pestes douloureuses et enflammées .
    
    

    • Appliquez du yogourt nature frais sur vos mains et vos doigts. Massez doucement pendant 5 minutes en utilisant des mouvements circulaires. Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Faites-le tous les jours ou tous les deux jours.
    • Pour un traitement hebdomadaire, préparer un masque en utilisant 2 cuillères à soupe chacune de yaourt nature et la farine de gramme, et ajouter un peu de poudre de curcuma. Mélangez bien, appliquez cette pâte sur vos mains et laissez-la sécher par elle-même. Enfin, rincer à l'eau tiède.