Comment nettoyer vos oreilles en toute sécurité à la maison

Remarque: N'essayez pas de nettoyer vous-même les oreilles si vous avez un trou ou un tube dans le tympan. Aussi, si vos symptômes persistent, consultez votre médecin.
Tout dans le corps a un but et le cérumen ne fait pas exception. Le cérumen est important pour la santé du conduit auditif externe, car il procure une protection, une lubrification et des propriétés antibactériennes.
Vos oreilles produisent constamment du cérumen, de sorte qu'il y a la bonne quantité dans vos conduits auditifs. Cependant, parfois la cire peut s'accumuler excessivement, ayant pour résultat un canal d'oreille bloqué.

Lorsque le cérumen ou la crasse s'accumulent dans vos oreilles, ils peuvent se sentir bouchés et même affecter votre ouïe.
D'autres symptômes sont douloureux dans l'oreille affectée, plénitude ou bourdonnement dans l'oreille, une odeur désagréable provenant de l'oreille, des vertiges et même une toux. Une accumulation excessive de saleté, de bactéries et d'autres débris dans l'oreille peut augmenter le risque d'infection, ce qui peut causer des douleurs dans l'oreille moyenne, un écoulement de liquide et une déficience auditive.
Les personnes qui utilisent des prothèses auditives ou des bouchons d'oreille ainsi que les personnes âgées et les personnes ayant une déficience intellectuelle sont plus susceptibles de développer un excès de cérumen.
Habituellement, le cérumen s'échappe naturellement de l'oreille par la mastication et d'autres mouvements de la mâchoire, mais vous devez retirer en toute sécurité le cérumen de l'oreille externe.

Voici les 10 meilleures façons de nettoyer vos oreilles en toute sécurité à la maison.

1. Eau saline

L'eau saline est utilisée dans l'irrigation auriculaire, une méthode couramment utilisée pour nettoyer les oreilles à la maison. Une solution saline peut également être utilisée efficacement sans seringue. Il aide à adoucir la cire accumulée , le rendant facile à se débarrasser de.

1. Mélanger 1 cuillère à café de sel dans ½ tasse d'eau tiède.
2. Remuez jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.
3. Faire tremper une boule de coton dans la solution, incliner l'oreille vers le plafond et presser quelques gouttes dans l'oreille.
4. Tenez votre tête dans cette position pendant 5 minutes.
5. Inclinez la tête dans la direction opposée pour permettre à l'eau saline de s'écouler.
6. Nettoyez la partie externe de votre oreille avec un chiffon propre pour enlever la cire ramollie.

Remarque: La solution saline doit être à la température du corps pour prévenir les étourdissements.

2. Eau chaude bouillie

Vous pouvez simplement utiliser de l'eau chaude propre et purifiée pour drainer les oreilles de cérumen. L'eau est très douce pour vos oreilles et peut aider à déloger la cire.

Assurez-vous que l'eau est purifiée pour réduire le risque que les bactéries causent plus de dommages à l'intérieur des oreilles.

1. Faire bouillir un peu d'eau et laisser refroidir à température ambiante.
2. Remplissez un compte-gouttes avec l'eau.
3. Inclinez votre tête vers le plafond et mettez des gouttes d'eau chaude directement dans l'oreille.
4. Laisser reposer pendant environ 2 à 3 minutes.
5. Inclinez votre tête dans la direction opposée pour drainer l'eau de l'oreille.
6. Utilisez des boules de coton pour nettoyer le cérumen et d'autres particules délogées.

3. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est une autre méthode très courante pour nettoyer vos oreilles .

Il va adoucir la cire et son action effervescente, qui peut provoquer des bruits de pétillement ou de claquement, aidera à rapprocher la cire de la surface extérieure pour un retrait facile.

1. Mélanger des quantités égales d'eau et 3% de peroxyde d'hydrogène.
2. Remplissez un compte-gouttes avec la solution.
3. À l'aide du compte-gouttes, placez la solution dans votre oreille tout en la maintenant inclinée vers le plafond.
4. Attendez 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le son de la musique s'arrête.
5. Inclinez la tête dans la direction opposée pour permettre à la solution de s'épuiser.
6. Utilisez un chiffon propre pour enlever tout résidu que vous trouverez près de la partie externe de l'oreille.
7. Utilisez ce remède pas plus d'une fois par semaine.

Remarque: N'utilisez pas de peroxyde d'hydrogène si vous avez un tympan perforé ou des antécédents de problèmes d'oreille.

4. Vinaigre et alcool à friction

Une autre méthode efficace pour nettoyer la cire de vos oreilles est d'utiliser un mélange de vinaigre blanc et d'alcool à friction. Alors que le vinaigre aide à dissoudre le cérumen et empêche l'accumulation de bactéries dans les oreilles, l'alcool à friction assèche le liquide qui pourrait rester dans les oreilles.

1. Mélanger le vinaigre blanc et l'alcool à friction en quantités égales.
2. Faire tremper une boule de coton dans la solution.
3. Pressez quelques gouttes de la solution dans l'oreille tout en la maintenant inclinée vers le plafond.
4. Après 3 à 5 minutes, inclinez la tête dans la direction opposée pour permettre à la solution de s'écouler avec le cérumen.
5. En utilisant une autre boule de coton, retirez toute crasse résiduelle de l'oreille externe.

5. Glycérine

La glycérine est également efficace pour se débarrasser du cérumen. Il aidera à adoucir le cérumen, de sorte qu'il peut être facilement retiré de l'oreille.

1. Gardez l'oreille affectée intitulée vers le plafond.
2. En utilisant un compte-gouttes, mettez quelques gouttes de glycérine dans l'oreille.
3. Laisser reposer pendant 5 minutes en plaçant une boule de coton dans l'ouverture de l'oreille.
4. Sortez la boule de coton et inclinez l'oreille dans la direction opposée pour permettre au liquide de s'écouler.
5. Nettoyez la cire ramollie à l'aide d'un chiffon doux ou d'une boule de coton.

6. Huile d'olive

L'huile d'olive fonctionne également comme un agent d'adoucissement de la cire simple et facilement disponible. Cette huile aidera à se débarrasser de la cire sans affecter vos oreilles négativement.

L'utilisation d'huile d'olive signifie que vous n'avez pas à vous soucier de la sécheresse ou de l'irritation, car l'huile recouvrira la peau sensible de votre oreille et la protégera.

1. Versez quelques gouttes d'huile d'olive tiède dans votre oreille.
2. Couvrir l'ouverture de l'oreille avec une boule de coton.
3. Lay de votre côté, avec votre oreille couverte vers le haut pendant 10 minutes.
4. Retirez la boule de coton et inclinez votre tête dans la direction opposée pour évacuer l'huile supplémentaire.
5. Nettoyez l'ouverture de l'oreille avec un chiffon doux.

Au lieu de l'huile d'olive, vous pouvez également utiliser de l'huile minérale ou de l'huile d'amande.

7. Huile de coco

L'huile de noix de coco est sans danger pour les oreilles car elle contient des acides gras à chaîne moyenne, tout comme le sébum (l'huile produite naturellement par les glandes de la peau).

L'huile de noix de coco est également un agent antimicrobien naturel et réduit le risque d'infection de vos oreilles . Il peut effectivement tuer une grande variété de micro-organismes nocifs qui peuvent être présents en raison de l'accumulation de cérumen.

1. Chauffer l'huile de noix de coco au micro-ondes pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fond.
2. Remplissez un compte-gouttes avec l'huile.
3. Inclinez votre tête vers le plafond et mettez quelques gouttes d'huile dans votre oreille.
4. Restez dans cette position pendant 5 à 10 minutes.
5. Inclinez la tête dans l'autre sens et laissez l'huile s'écouler.
6. Nettoyez toute huile supplémentaire ainsi que le cérumen et autres débris avec une boule de coton.

8. Bicarbonate de soude

Afin de ramollir le cérumen dur et nettoyer vos oreilles d'autres débris, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude.

1. Ajouter ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude à 2 cuillères à café d'eau.
2. Bien mélanger afin que le bicarbonate de soude se dissout complètement.
3. Inclinez l'oreille touchée vers le plafond et mettez 3 ou 4 gouttes de la solution à l'aide d'un compte-gouttes.
4. Laisser reposer pendant environ 10 minutes.
5. Mettez un peu d'eau chaude dans l'oreille en utilisant une seringue en caoutchouc pour vous aider à nettoyer votre oreille.
6. Inclinez votre tête dans la direction opposée pour permettre au liquide de s'écouler.
7. Enfin, nettoyez l'oreille externe avec un chiffon sec.

   9. Acides gras oméga-3

   L'accumulation excessive de cérumen peut être un signe d'une carence en acides gras oméga-3 dans le corps. Par conséquent, la correction de la déficience peut aider à résoudre le problème facilement.
   
   Les acides gras oméga-3 peuvent aider à se débarrasser des toxines dans le corps, y compris à l'intérieur de vos oreilles.
8. Inclure les aliments riches en acides gras dans votre alimentation. Certaines bonnes sources alimentaires de ces acides gras sont les sardines, les anchois et le saumon, ainsi que les graines de lin et les noix.
9. Vous pouvez également prendre un supplément, après avoir consulté votre médecin.

10. Évitez les objets étrangers

Normalement, les conduits auditifs sont autonettoyants et ne doivent pas être nettoyés avec des appareils étrangers. Cependant, si vous devez nettoyer vos oreilles, vous devez éviter d'utiliser des objets étrangers pour le faire en toute sécurité.

L'utilisation d'objets étrangers risque d'endommager les tympans, ce qui peut entraîner une perte auditive.

• Ne nettoyez jamais vos oreilles avec des objets longs et pointus comme des coins de serviette torsadés, des trombones, des épingles à cheveux ou des clés de voiture.
• Évitez d'utiliser des cotons-tiges. Ils ont tendance à pousser la cire plus profondément dans le canal, provoquant un blocage.
• N'utilisez pas de bougies d'oreille, car elles peuvent causer des blessures graves à vos oreilles.

Nettoyez simplement l'extérieur de vos oreilles avec un gant de toilette chaud et humide.
Conseils supplémentaires

• Si vous préférez ne pas essayer de nettoyer vos oreilles à la maison, vous pouvez consulter votre médecin pour enlever l'accumulation de cire de vos oreilles.
• Vous pouvez également utiliser des gouttes auriculaires en vente libre qui adoucissent le cérumen. Suivez toujours les instructions sur l'emballage.
• Évitez d'irriguer vos oreilles si vous souffrez de diabète, d'un système immunitaire affaibli, d'un trou dans le tympan ou d'un tube dans l'oreille touchée.
• Limitez votre exposition aux bruits forts.
• Prenez des pauses régulières lorsque vous utilisez vos écouteurs et conservez un volume faible.
• Séchez vos oreilles après la baignade pour éviter l'oreille du nageur.
• En cas de drainage de vos oreilles , consultez votre médecin dès que possible.