Comment se débarrasser d'un goût métallique dans votre bouche

La dysgueusie est une affection dans laquelle vous ressentez un goût métallique étrange dans la bouche, qui est décrit comme un goût amer, mauvais, fétide ou de fer. Avec un mauvais goût, on peut aussi souffrir de vomissements.
Ce type de mauvais goût peut être à la fois désagréable et persistant. En fait, un goût métallique persistant peut rendre les aliments mauvais et créer un arrière-goût amer à partir de votre plat préféré. Cela peut entraîner une perte d'appétit ainsi que la dépression.
Certaines des causes du goût fétide dans la bouche incluent le réflexe acide, la déshydratation, la respiration par la bouche, le tabagisme, la bouche sèche, la grossesse, les problèmes sinusaux, l'hyperparathyroïdie, le diabète non contrôlé, les infections respiratoires supérieures, la démence, mauvaise hygiène buccale.
Dans la plupart des cas, un goût métallique dans la bouche peut être traité avec succès avec des remèdes maison et certains changements de style de vie.
Cependant, si le problème devient chronique, envisagez de consulter votre médecin afin d'identifier l'affection sous-jacente responsable du goût métallique dans la bouche et du traitement approprié.

Voici les 10 meilleures façons de se débarrasser d'un goût métallique dans la bouche.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est une solution naturelle riche en nutriments qui équilibre le pH dans la bouche. Il aide à alcaliniser ainsi que de neutraliser l'environnement acide dans la bouche et offre un soulagement du goût métallique.
De plus, son goût aigre stimule la salivation, ce qui facilite l'élimination du goût métallique.

• Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré à un verre d'eau et boire le 2 fois par jour.
• Aussi, utilisez du vinaigre de cidre de pomme dans les vinaigrettes ou pour mariner les cornichons.

2. Bicarbonate de soude

Un composé naturel, le bicarbonate de soude aide à réguler le pH, empêchant ainsi un déséquilibre de l'acide et de l'alcalinité dans le corps. Cela rend le bicarbonate de soude efficace pour éliminer l'acide supplémentaire ou un goût métallique dans la bouche.
Le bicarbonate de soude est également efficace pour éliminer la plaque et les bactéries nocives dans la bouche .

• Mélanger ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède et l'utiliser comme un bain de bouche une fois par jour.
• Aussi, saupoudrer un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents lorsque vous vous brossez les dents deux fois par jour pendant quelques jours pour réduire l'acidité dans votre bouche.

3. Eau salée

Quand il s'agit de maintenir l'hygiène buccale, un rinçage à l'eau salée joue un rôle important.
Le sel est composé de chlorure de sodium, ce qui limite la croissance bactérienne dans la bouche et aide à neutraliser les acides. C'est le tour aide à se débarrasser du goût du métal.

1. Ajouter 1 cuillère à café de sel de table à 1 tasse d'eau tiède.
2. Remuer soigneusement jusqu'à ce que le sel se dissout complètement.
3. Utilisez cette solution pour vous rincer la bouche 2 ou 3 fois par jour et surtout avant d'aller au lit.

4. Thé vert

Si la dysgueusie est liée à des problèmes digestifs, le thé vert peut aider à le traiter.
Cette boisson saine aide à combattre les infections bactériennes et à contrôler l'inflammation, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. En effet, la présence de catéchines dans le thé vert peut lutter contre le goût amer de votre bouche.
Dans le même temps, le thé vert soutient la santé bucco-dentaire , ce qui est important pour éviter un goût fétide.

• Mettez 1 cuillère à café de feuilles de thé vert dans une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Tendez, ajoutez un peu de miel et buvez-le pendant que le thé est encore chaud. Boire 2 à 3 tasses de thé vert par jour.
• Vous pouvez également prendre l'extrait de thé vert sous forme de supplément à une dose de 250 à 500 milligrammes par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Cependant, consultez toujours votre médecin avant de prendre un supplément.

5. Cannelle

La cannelle aux épices peut aussi combattre un goût fétide dans la bouche. Plusieurs composés ainsi que des agents antioxydants dans la cannelle sont utiles pour se débarrasser d'un goût métallique dans la bouche. Son odeur piquante joue également un rôle clé dans l'activation des papilles gustatives.
De plus, la cannelle agit comme un antiacide naturel et aide à dissiper le gaz gastrique.

• Mélanger 1 cuillère à café de poudre de cannelle et de miel cru et biologique pour faire une pâte. Appliquer et garder la pâte sur votre langue pendant 10 minutes, puis rincer soigneusement la bouche. Faites cela deux fois par jour jusqu'à ce que vous vous débarrassiez du goût métallique.
• Ajouter ½ cuillère à café de poudre de cannelle à 1 tasse d'eau. Porter à ébullition, puis laisser infuser quelques minutes. Buvez ce thé à la cannelle 2 ou 3 fois par jour.
• Mâchez un petit morceau de bâton de cannelle après avoir mangé votre repas.

6. Tirage d'huile

Une surcharge de toxines dans le corps est une autre raison clé derrière un goût fétide dans la bouche. Pour résoudre cette cause, l'extraction de l'huile est un excellent remède.
L'extraction de l'huile, une technique ayurvédique traditionnelle, peut aider à éliminer les toxines et les bactéries qui causent les odeurs dans la bouche . Il apaise et stimule également les principaux méridiens de la langue, où les papilles gustatives rencontrent les organes.

1. Première chose le matin, mettez 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco extra-vierge dans votre bouche.
2. Swish autour de votre bouche et à travers vos dents.
3. Continuez à le faire pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que l'huile devienne plus fine et devienne laiteuse.
4. Crache l'huile et rince-toi la bouche avec de l'eau.
5. Répétez le processus tous les jours pendant environ un mois.

Remarque: Ne pas se gargariser ou avaler l'huile.

7. Citron

Pour contrer le goût fétide dans la bouche, le citron est un autre remède à la maison excellent.
L'acide citrique dans le citron stimule la salivation, ce qui aide à rompre le goût de métal dans la bouche et même combat la croissance bactérienne pour maintenir la santé bucco-dentaire.

• Ajouter le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau tiède. Utilisez-le pour vous rincer la bouche 2 ou 3 fois par jour.
• Saupoudrer un peu de sel sur un petit morceau de citron. Utilisez-le frottez votre langue pour améliorer vos papilles.
• Vous pouvez même mâcher de tendres feuilles de citron ou les ajouter à vos salades ou à vos recettes de soupe.

8. Menthe poivrée

Si les sinus et les infections des voies respiratoires supérieures sont la raison de votre dysgueusie et de votre mauvaise haleine, vous pouvez traiter les problèmes de menthe poivrée en raison de ses effets antibactériens naturels.
La menthe poivrée inhibe la croissance des bactéries dans la bouche, empêchant ainsi les mauvaises odeurs, et en fait, son odeur apaisante rafraîchit votre haleine .

Il calme également le système digestif et atténue les symptômes de reflux acide, ce qui inclut un goût métallique dans la bouche.

• Ajouter une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîchement écrasées à un pot d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser 1 heure, puis égoutter. Buvez un verre de cette eau infusée tout au long de la journée.
• Mâchez 5 à 6 feuilles de menthe poivrée fraîche 2 ou 3 fois par jour.
• Vous pouvez même préparer une tasse de thé à la menthe poivrée, la refroidir et l'utiliser pour vous rincer la bouche une fois par jour.

  9. Eau

  Afin de se débarrasser de la dysgueusie, il est essentiel de boire de l'eau à intervalles réguliers. Cela aidera à éliminer les toxines présentes dans la bouche. L'eau aide également votre corps à mieux éliminer les excréments, qui contiennent une bonne quantité de toxines.
  
  En outre, la consommation d'eau réduit les niveaux d'acide dans votre estomac et vous permet de rester en bonne santé de l'intérieur.
  

  • Vise à boire entre 8 et 10 verres d'eau fraîche par jour. Cependant, vous pourriez avoir besoin de moins ou plus, selon votre climat et votre niveau d'activité, quel que soit le jour.
  • Avec de l'eau, ajoutez des fruits et légumes riches en eau dans votre alimentation.

  Remarque: Pour vous assurer que vous buvez suffisamment, vérifiez la couleur de votre urine. Si la couleur de votre urine est claire, cela signifie que votre consommation d'eau est suffisante.
  

  10. Hygiène orale

  De bonnes pratiques d'hygiène buccale devraient faire partie du contrôle de tout problème oral. Il peut aider à prévenir un large éventail de problèmes de santé, y compris la dysgueusie.
  
  

  • Assurez-vous de vous brosser les dents pendant au moins 2 minutes deux fois par jour. En outre, nettoyez vos dents après chaque repas pour empêcher la croissance bactérienne.
  • Avec le brossage, la soie dentaire et le rinçage de la bouche avec un rince-bouche sont également importants.
  • Lorsque vous vous brossez les dents, assurez-vous de brosser la zone de la langue afin de diminuer le goût métallique.
  • Changez votre brosse à dents tous les 3 mois.
  • Visitez votre dentiste une fois par an, ou plus souvent si recommandé.

  Conseils supplémentaires
  

  • Restez à l'écart de la malbouffe et des aliments transformés.
  • Consommez des aliments biologiques.
  • Utilisez des ustensiles en plastique pendant quelques jours, jusqu'à ce que le goût de métal dans votre bouche disparaisse.
  • Évitez de fumer et de mâcher du tabac, car ils entravent la production de salive.
  • Sucez des bonbons sans sucre ou mâchez de la gomme sans sucre pour favoriser la production de salive .
  • Éliminer le café de votre routine quotidienne pendant quelques jours pour aider à résoudre le problème de mauvais goût.
  • Limitez la consommation d'aliments frits et épicés qui déclenchent le reflux acide.
  • Prendre de plus petites portions de nourriture, mâcher la nourriture à fond et manger lentement pour se débarrasser de l'indigestion.