10 points d'acupression pour soulager les maux de tête et les migraines
Il n'y a rien de plus stressant et agaçant qu'un mauvais mal de tête ou une migraine. Cela peut causer des difficultés à penser, travailler, se concentrer et simplement se reposer.
Qu'il s'agisse de maux de tête ou d'attaques de migraine, nous souhaitons tous qu'il s'en aille rapidement. La plupart des gens obtiennent des pilules en vente libre pour soulager la douleur, mais ils peuvent avoir des effets secondaires pour beaucoup.
Chaque fois que vous êtes en proie à un mal de tête intense ou en passant par une crise de migraine douloureuse, vous pouvez compter sur l'acupression, un médicament traditionnel chinois utilisé depuis des milliers d'années.
Il existe de nombreux points d'acupression qui, lorsqu'ils sont stimulés, peuvent réduire la douleur des maux de tête. Croyez-le ou non, l'acupression est l'acupuncture sans les aiguilles.
Vous n'avez pas besoin d'utiliser tous ces points pour soulager votre mal de tête. En utilisant seulement un ou deux d'entre eux peuvent résoudre votre problème. Plus important encore, vous pouvez essayer l'acupression à la maison sur vous-même ou vous pouvez obtenir de l'aide d'un expert.
Voici les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager les maux de tête et les migraines.
Ce point d'acupression peut aider à se débarrasser d'un mal de tête ainsi que fournir un soulagement d'un mal de dents, douleurs au cou, douleurs à l'épaule, l'arthrite, la constipation et la gueule de bois.
Ce point est situé dans la bande (zone charnue) entre le pouce et l'index.
En utilisant le pouce et l'index de votre main droite, appliquez une pression ferme et ferme sur le point L 14 de votre main gauche pendant 5 à 10 secondes. Répétez avec l'autre main. Faites comme nécessaire jusqu'à ce que la douleur se dissipe.
Lorsque vous appliquez l'acupression, essayez de vous détendre et de respirer profondément.
Remarque: N'appuyez pas sur ce point d'acupression pendant la grossesse, car sa stimulation peut provoquer des contractions prématurées dans l'utérus.
Pour obtenir un soulagement de maux de tête, ce point d'acupression est également efficace. Il équilibre la glande pituitaire et peut même être utilisé pour traiter le rhume des foins, l'indigestion, la douleur d'ulcère, l'insomnie, la fatigue, la fatigue et la fatigue oculaire.
Ce point est bénéfique pour améliorer les déséquilibres spirituels et émotionnels.
Le troisième point de l'œil est situé entre les sourcils, près de l'indentation où le pont du nez rencontre le front.
Fermez les yeux et trouvez le point. Appliquez une pression ferme mais douce avec votre pouce sur ce point pendant 1 minute, puis relâchez. Répétez au besoin.
Si vous souffrez d'un mal de tête dû au stress ou au rhume, utilisez le point de forage en bambou pour un soulagement instantané. Ce point soulage également le vertige, la mauvaise vision nocturne, l'œil paresseux et le rhume des foins.
La stimulation de ce point est très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de sinus et de mauvaise vue.
Le point de forage de bambou est situé à l'endroit où le pont de votre nez rencontre votre orbite et précisément juste en dessous des sourcils. En fait, la distance entre le troisième point de l'œil et les points de forage du bambou est d'environ 1 centimètre des deux côtés.
À l'aide de l'extrémité de vos deux index, appliquez une pression sur les deux points en même temps pendant au moins une minute, tout en respirant profondément. Si vous le souhaitez, vous pouvez même stimuler chaque point séparément, mais assurez-vous de le faire pendant 1 minute de chaque côté.
Le plus gros point d'acupression est également efficace. Mis à part les maux de tête et les migraines, la stimulation de ce point peut soulager les crampes aux pieds, la fatigue oculaire, la gueule de bois, les allergies et les douleurs arthritiques. C'est même bon pour les personnes ayant une faible concentration et de la fatigue.
Ce point est situé sur le dessus du pied, juste à côté de la vallée entre le gros orteil et le deuxième orteil. Il est à environ 1 ou 1,5 pouces de retour des orteils.
Asseyez-vous confortablement et posez votre pied droit sur votre cuisse gauche. Avec votre pouce, exercez une pression sur le plus gros point de course pendant quelques minutes. Répétez avec l'autre pied. Continuez le cycle 2 ou 3 fois de plus.
Pour obtenir un soulagement de la douleur de la migraine instantanément, le point ci-dessus des larmes est également utile. Il peut également soulager la douleur à la hanche, la tension de l'épaule, la douleur arthritique, la rétention d'eau et les problèmes de sciatique. Il efface même la tête et profite aux yeux.
Ce point d'acupression est situé sur le dessus du pied, environ un pouce derrière la sangle des quatrième et cinquième orteils, juste au niveau de la rainure entre les os.
Localisez ce point et appliquez une pression ferme mais douce avec votre pouce pendant une minute sur chaque pied. Tout en stimulant ces points, il est important de respirer profondément.
Le point d'acupression de manoir de vent aide avec des migraines aussi bien que la raideur de cou et le stress mental. Il aide même à traiter les vertiges, le gonflement de la gorge, les maux d'oreille, les douleurs oculaires et les saignements de nez.
Ce point est situé au centre de l'arrière de votre tête, au milieu entre vos oreilles et juste au-dessus du haut de votre colonne vertébrale.
Inclinez légèrement la tête en arrière et localisez ce point en trouvant le creux sous la base du crâne. En utilisant votre pouce, appuyez doucement sur le point tout en poussant légèrement vers le haut pendant quelques minutes. En outre, appliquez une pression autour des bords du creux.
Ce point d'acupression est utilisé pour réduire les migraines ainsi que la congestion de la tête de combat, les yeux qui brûlent, la fatigue oculaire et les blocages des sinus et des fosses nasales.
Comme son nom l'indique, il peut également améliorer l'acné, les imperfections de la peau, le gonflement du visage et un teint pauvre. Il aide même à tonifier les muscles du visage et améliore la circulation.
Ce point est situé sous l'os de la joue, environ 2 à 3 largeurs de doigt juste au milieu de chaque œil.
Localisez ces points des deux côtés avec vos index et exercez une pression ferme pendant environ une minute. Assurez-vous de respirer profondément tout en stimulant ces points.
Un autre point de pression qui aide à traiter les maux de tête ainsi que la douleur de la migraine est bien l'épaule. Stimuler ce point réduira également la raideur de la nuque, la douleur au cou et la douleur à l'épaule, et aidera à traiter la nervosité, l'irritabilité, les spasmes musculaires et l'asthme.
Ce point d'acupression est situé sur votre épaule, précisément à mi-chemin entre la base de votre cou et la pointe extérieure de votre épaule. Il est à environ 1 ou 2 pouces du côté du cou inférieur.
Localisez ces points des deux côtés de vos épaules et utilisez votre pouce ou l'un de vos doigts pour appliquer une pression vers le bas pour stimuler les points. Faites-le pendant 4 ou 5 secondes, relâchez pendant quelques secondes et répétez à nouveau.
Remarque: Les femmes enceintes doivent appuyer légèrement sur ce point car cela peut induire une douleur au travail.
Ceci est une paire de points d'acupression qui sont excellents pour réduire les maux de tête et les douleurs migraineuses. En stimulant ces points, vous pouvez même réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement, la lourdeur de la tête, la douleur et la raideur du cou, l'insomnie et la fatigue oculaire.
Le pilier céleste est également efficace pour traiter le déséquilibre thyroïdien.
Ces points sont situés ½ pouce en dessous de la base du crâne, sur les muscles situés à ½ pouce à l'extérieur de la colonne vertébrale.
Localisez ces points et exercez une pression ferme avec vos pouces ou vos index pendant quelques minutes, tout en respirant profondément.
Les portes de la conscience est une combinaison de deux points d'acupression qui ont de nombreux avantages pour la santé .
Ces points peuvent soulager les maux de tête, les tensions, les problèmes de sinus, les douleurs au cou, l'irritabilité et la dépression. La stimulation de ces points régule même la circulation vers le cerveau et est bonne pour le système immunitaire global.
Ces points sont situés de chaque côté de la colonne vertébrale à la base du crâne, dans le creux entre les deux muscles du cou vertical. Ces points sont distants d'environ 4 doigts.
Localisez ces points avec vos pouces. Inclinez lentement la tête vers l'arrière en appuyant graduellement sur ces points, tout en respirant longuement et profondément. Appuyez sur ces points pendant environ 1 minute, quelques fois par jour.
Qu'il s'agisse de maux de tête ou d'attaques de migraine, nous souhaitons tous qu'il s'en aille rapidement. La plupart des gens obtiennent des pilules en vente libre pour soulager la douleur, mais ils peuvent avoir des effets secondaires pour beaucoup.
Chaque fois que vous êtes en proie à un mal de tête intense ou en passant par une crise de migraine douloureuse, vous pouvez compter sur l'acupression, un médicament traditionnel chinois utilisé depuis des milliers d'années.
Il existe de nombreux points d'acupression qui, lorsqu'ils sont stimulés, peuvent réduire la douleur des maux de tête. Croyez-le ou non, l'acupression est l'acupuncture sans les aiguilles.
Vous n'avez pas besoin d'utiliser tous ces points pour soulager votre mal de tête. En utilisant seulement un ou deux d'entre eux peuvent résoudre votre problème. Plus important encore, vous pouvez essayer l'acupression à la maison sur vous-même ou vous pouvez obtenir de l'aide d'un expert.
Voici les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager les maux de tête et les migraines.
1. Rejoindre la vallée (L 14 ou He Gu)
Ce point d'acupression peut aider à se débarrasser d'un mal de tête ainsi que fournir un soulagement d'un mal de dents, douleurs au cou, douleurs à l'épaule, l'arthrite, la constipation et la gueule de bois.
Ce point est situé dans la bande (zone charnue) entre le pouce et l'index.
En utilisant le pouce et l'index de votre main droite, appliquez une pression ferme et ferme sur le point L 14 de votre main gauche pendant 5 à 10 secondes. Répétez avec l'autre main. Faites comme nécessaire jusqu'à ce que la douleur se dissipe.
Lorsque vous appliquez l'acupression, essayez de vous détendre et de respirer profondément.
Remarque: N'appuyez pas sur ce point d'acupression pendant la grossesse, car sa stimulation peut provoquer des contractions prématurées dans l'utérus.
2. Point de vue du troisième œil (GV 24.5 ou Yin Tang)
Pour obtenir un soulagement de maux de tête, ce point d'acupression est également efficace. Il équilibre la glande pituitaire et peut même être utilisé pour traiter le rhume des foins, l'indigestion, la douleur d'ulcère, l'insomnie, la fatigue, la fatigue et la fatigue oculaire.
Ce point est bénéfique pour améliorer les déséquilibres spirituels et émotionnels.
Le troisième point de l'œil est situé entre les sourcils, près de l'indentation où le pont du nez rencontre le front.
Fermez les yeux et trouvez le point. Appliquez une pression ferme mais douce avec votre pouce sur ce point pendant 1 minute, puis relâchez. Répétez au besoin.
3. Forage de bambou (B2 ou Bright Light)
Si vous souffrez d'un mal de tête dû au stress ou au rhume, utilisez le point de forage en bambou pour un soulagement instantané. Ce point soulage également le vertige, la mauvaise vision nocturne, l'œil paresseux et le rhume des foins.
La stimulation de ce point est très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de sinus et de mauvaise vue.
Le point de forage de bambou est situé à l'endroit où le pont de votre nez rencontre votre orbite et précisément juste en dessous des sourcils. En fait, la distance entre le troisième point de l'œil et les points de forage du bambou est d'environ 1 centimètre des deux côtés.
À l'aide de l'extrémité de vos deux index, appliquez une pression sur les deux points en même temps pendant au moins une minute, tout en respirant profondément. Si vous le souhaitez, vous pouvez même stimuler chaque point séparément, mais assurez-vous de le faire pendant 1 minute de chaque côté.
4. Plus grande course (LV 3 ou Great Surge)
Le plus gros point d'acupression est également efficace. Mis à part les maux de tête et les migraines, la stimulation de ce point peut soulager les crampes aux pieds, la fatigue oculaire, la gueule de bois, les allergies et les douleurs arthritiques. C'est même bon pour les personnes ayant une faible concentration et de la fatigue.
Ce point est situé sur le dessus du pied, juste à côté de la vallée entre le gros orteil et le deuxième orteil. Il est à environ 1 ou 1,5 pouces de retour des orteils.
Asseyez-vous confortablement et posez votre pied droit sur votre cuisse gauche. Avec votre pouce, exercez une pression sur le plus gros point de course pendant quelques minutes. Répétez avec l'autre pied. Continuez le cycle 2 ou 3 fois de plus.
5. Au-dessus des larmes (GB 41 ou Zu Lin Qi)
Pour obtenir un soulagement de la douleur de la migraine instantanément, le point ci-dessus des larmes est également utile. Il peut également soulager la douleur à la hanche, la tension de l'épaule, la douleur arthritique, la rétention d'eau et les problèmes de sciatique. Il efface même la tête et profite aux yeux.
Ce point d'acupression est situé sur le dessus du pied, environ un pouce derrière la sangle des quatrième et cinquième orteils, juste au niveau de la rainure entre les os.
Localisez ce point et appliquez une pression ferme mais douce avec votre pouce pendant une minute sur chaque pied. Tout en stimulant ces points, il est important de respirer profondément.
6. Vent Mansion (GV 16 ou Feng Fu)
Le point d'acupression de manoir de vent aide avec des migraines aussi bien que la raideur de cou et le stress mental. Il aide même à traiter les vertiges, le gonflement de la gorge, les maux d'oreille, les douleurs oculaires et les saignements de nez.
Ce point est situé au centre de l'arrière de votre tête, au milieu entre vos oreilles et juste au-dessus du haut de votre colonne vertébrale.
Inclinez légèrement la tête en arrière et localisez ce point en trouvant le creux sous la base du crâne. En utilisant votre pouce, appuyez doucement sur le point tout en poussant légèrement vers le haut pendant quelques minutes. En outre, appliquez une pression autour des bords du creux.
7. Beauté du visage (ST 3 ou Estomac)
Ce point d'acupression est utilisé pour réduire les migraines ainsi que la congestion de la tête de combat, les yeux qui brûlent, la fatigue oculaire et les blocages des sinus et des fosses nasales.
Comme son nom l'indique, il peut également améliorer l'acné, les imperfections de la peau, le gonflement du visage et un teint pauvre. Il aide même à tonifier les muscles du visage et améliore la circulation.
Ce point est situé sous l'os de la joue, environ 2 à 3 largeurs de doigt juste au milieu de chaque œil.
Localisez ces points des deux côtés avec vos index et exercez une pression ferme pendant environ une minute. Assurez-vous de respirer profondément tout en stimulant ces points.
8. Épaule bien (GB 21 ou Jian Jing)
Un autre point de pression qui aide à traiter les maux de tête ainsi que la douleur de la migraine est bien l'épaule. Stimuler ce point réduira également la raideur de la nuque, la douleur au cou et la douleur à l'épaule, et aidera à traiter la nervosité, l'irritabilité, les spasmes musculaires et l'asthme.
Ce point d'acupression est situé sur votre épaule, précisément à mi-chemin entre la base de votre cou et la pointe extérieure de votre épaule. Il est à environ 1 ou 2 pouces du côté du cou inférieur.
Localisez ces points des deux côtés de vos épaules et utilisez votre pouce ou l'un de vos doigts pour appliquer une pression vers le bas pour stimuler les points. Faites-le pendant 4 ou 5 secondes, relâchez pendant quelques secondes et répétez à nouveau.
Remarque: Les femmes enceintes doivent appuyer légèrement sur ce point car cela peut induire une douleur au travail.
9. Pilier céleste (B 10 ou Tianzhu)
Ceci est une paire de points d'acupression qui sont excellents pour réduire les maux de tête et les douleurs migraineuses. En stimulant ces points, vous pouvez même réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement, la lourdeur de la tête, la douleur et la raideur du cou, l'insomnie et la fatigue oculaire.
Le pilier céleste est également efficace pour traiter le déséquilibre thyroïdien.
Ces points sont situés ½ pouce en dessous de la base du crâne, sur les muscles situés à ½ pouce à l'extérieur de la colonne vertébrale.
Localisez ces points et exercez une pression ferme avec vos pouces ou vos index pendant quelques minutes, tout en respirant profondément.
10. Portes de Conscience (GB 20 ou Feng Chi)
Les portes de la conscience est une combinaison de deux points d'acupression qui ont de nombreux avantages pour la santé .
Ces points peuvent soulager les maux de tête, les tensions, les problèmes de sinus, les douleurs au cou, l'irritabilité et la dépression. La stimulation de ces points régule même la circulation vers le cerveau et est bonne pour le système immunitaire global.
Ces points sont situés de chaque côté de la colonne vertébrale à la base du crâne, dans le creux entre les deux muscles du cou vertical. Ces points sont distants d'environ 4 doigts.
Localisez ces points avec vos pouces. Inclinez lentement la tête vers l'arrière en appuyant graduellement sur ces points, tout en respirant longuement et profondément. Appuyez sur ces points pendant environ 1 minute, quelques fois par jour.
J'ai reçu un diagnostic de VIH il y a environ 5 ans et j'ai vécu sous ARV et j'ai pensé à la phytothérapie pour guérir complètement cette maladie. Je ne pourrais pas supporter les vomissements et ma langue deviendrait blanche à cause de ces maladies appelées VIH / sida. J'ai appris à vivre avec mais j'ai définitivement prié et j'avais les mains imposées, Mes amis au travail connaissaient mon statut VIH, donc un jour fidèle, mon amie Hannah me parle de ce grand homme appelé Dr Itua. Amie Hannah est également originaire d'Afrique de l'Ouest, elle est venue pour obtenir un diplôme ici en Caroline du Sud, j'ai accepté le défi et j'ai contacté le Dr Itua Herbal Center ... drituaherbalcenter@gmail.com discute également sur le numéro Whatsapp. + 2348149277967. Puis il m'a livré sa phytothérapie qui a été étiquetée comme Dr Itua Herbal Medicine Cure For HIV / Aids, je l'ai prise comme il me l'a demandé après deux semaines, je suis allé faire un test et j'ai été testé négatif. J'écris toujours sur tous les sites de blog liés aux maladies suivantes telles que le VIH / sida, le virus de l'herpès, le zona, l'hépatite B / C, car il guérit ce type de maladie.
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