Comment traiter les oignons sans chirurgie

Les problèmes de pieds comme les oignons peuvent avoir un impact considérable sur votre rythme et, en fin de compte, sur votre horaire quotidien.
Un oignon est défini comme une bosse osseuse qui se développe sur l'articulation à la base de votre gros orteil. Ce type de déformation du pied est constitué à la fois d'os et de tissus mous.
Il se produit lorsque le gros orteil pousse contre le pied à côté, forçant le désalignement de l'articulation.
Alors que les oignons sont communs sur les articulations des gros orteils, les plus petits peuvent se développer sur vos petits orteils.
En plus de la bosse, les autres symptômes d'un oignon comprennent une peau enflammée sur le côté du gros orteil, une peau épaisse sur le dessous du gros orteil, des callosités sur le deuxième orteil, une douleur persistante au pied et une difficulté à bouger le gros orteil .
Le port de chaussures mal ajustées est la cause la plus fréquente des oignons. Ils peuvent également être causés par la génétique, où une structure de pied défectueuse est héritée. Certaines conditions médicales qui peuvent contribuer à ce genre de déformation du pied sont les pieds plats, les ligaments excessivement flexibles et une structure osseuse anormale.
Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour les oignons, y compris la chirurgie. Le but de la chirurgie est de soulager la douleur et d'améliorer le fonctionnement. Mais il est important de savoir qu'après la chirurgie, vous devrez peut-être temporairement porter une chaussure chirurgicale ou une fonte, ainsi que garder tout le poids du pied pendant un certain temps.
La chirurgie est une procédure coûteuse. Par conséquent, il peut être sage de demander une deuxième opinion avant de prendre une décision finale.
Si votre problème n'est pas trop grave et que vous recherchez des options de traitement moins invasives et naturelles, vous pouvez essayer des remèdes faciles à suivre qui aident à réduire les symptômes, à améliorer l'état de votre pied et à ralentir la progression d'un oignon.

Voici les 10 meilleures façons de traiter les oignons sans chirurgie.

1. Compresses froides

Après que vous avez été sur vos pieds trop longtemps , les chances sont élevées qu'un oignon devienne enflammé ou douloureux.

Pour réduire la douleur et l'enflure, les compresses froides sont le meilleur traitement. La température froide procure un soulagement en donnant un effet d'engourdissement sur les terminaisons nerveuses.

1. Mettez plusieurs glaçons dans un gant de toilette fin et enveloppez-le correctement.
2. Appliquez le sac de glace sur votre pied pendant environ 10 minutes.
3. Retirez le pack de glace pendant 5 minutes.
4. Répétez le processus 2 ou 3 fois jusqu'à ce que vous sentiez un soulagement.
5. Utilisez ce remède simple quelques fois par jour.

Remarque: N'utilisez pas de glace directement sur la peau pour éviter les brûlures de glace.

2. Exercices d'étirement des orteils

Tout exercice qui aide à renforcer l'abducteur hallucin, un muscle de votre pied responsable de la souplesse de votre gros orteil, est efficace pour réduire les inconforts des oignons.

Des exercices d'étirement pour les orteils les aideront à rester flexibles et mobiles. Ils vont également améliorer la circulation, l'activité des globules rouges et le réalignement osseux. Cependant, l'exercice ne corrigera pas la position d'un orteil déformé.

1. Placez un élastique autour des gros orteils sur chaque pied.
2. Lentement, tournez vos pieds vers l'extérieur jusqu'à ce que vous sentiez l'étirement sur les gros orteils.
3. Maintenez cette position pendant 1 minute.
4. Détendez-vous pendant 1 minute et répétez à nouveau.
5. Faites cet exercice pendant 15 minutes, 2 ou 3 fois par jour.

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3. Massage à l'huile chaude

Masser la zone touchée avec de l'huile chaude est un autre moyen efficace de traiter les malaises des oignons. Le massage améliore la circulation sanguine, ce qui aide à réduire la douleur intense ainsi que l'inflammation.
Il réduit également la pression entre les orteils et le risque de développer des cors et des callosités.

1. Chauffez de l'huile de ricin, d'olive ou de noix de coco au micro-ondes.
2. Tamponnez l'huile chaude sur la zone touchée.
3. Avec vos doigts, faites un massage à friction profonde pendant 10 minutes.
4. Répétez 2 ou 3 fois par jour.

4. Trempage au sel d'Epsom

Un trempage au sel d'Epsom est un autre moyen efficace d' apaiser les pieds irrités et irrités à cause des oignons.
La grande quantité de sulfate de magnésium dans le sel d'Epsom peut aider à se débarrasser de l'inflammation et la douleur provoquée par l'oignon.

1. Versez quelques cuillères à soupe de sel d'Epsom dans un bain de pied suffisamment grand pour couvrir votre pied jusqu'à la cheville.
2. Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède.
3. Faites tremper vos pieds fatigués pendant 15 à 20 minutes.
4. Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par semaine.

Si vous n'avez pas de sel d'Epsom, même un bain d'eau chaude aidera.

5. Camomille

La camomille est l'un des meilleurs remèdes à base de plantes qui fournissent un soulagement des problèmes d'oignon. Sa nature anti-inflammatoire permet de réduire le gonflement et l'inflammation ainsi que de réduire la douleur.

• Préparez une tasse de thé à la camomille et buvez-la 2 ou 3 fois par jour.
• En outre, appliquez les sachets de thé à la camomille chauds utilisés directement sur vos oignons pendant 10 minutes, 2 ou 3 fois par jour.
• Alternativement, mélanger 1 cuillère à soupe de camomille séchée avec suffisamment d'eau pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur vos oignons. Laissez-le pendant 15 minutes, puis rincez avec de l'eau. Suivez ce remède deux fois par jour.

6. Calendula

Comme la camomille, le calendula est une autre plante riche en propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les inconforts causés par les oignons, tels que la douleur et l'enflure. De plus, il peut réduire le risque de développer des cors et des callosités sur la zone touchée.

• Appliquez l'onguent de calendula en vente libre sur vos oignons 2 ou 3 fois par jour.
• Alternativement, écraser quelques feuilles de calendula fraîches pour extraire le jus. Appliquez le jus sur la zone affectée et laissez-le sécher seul. Répétez 2 ou 3 fois par jour.

  7. Curcuma

  
  Le curcuma est également efficace pour traiter les oignons. Le curcuma composé dans le curcuma est riche en propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation et la douleur .
  

  • Dissoudre 1 cuillère à café de curcuma dans un verre d'eau tiède. Buvez deux fois par jour pour soulager l'inflammation.
  • Mélanger également un peu d'huile d'olive et ½ cuillère à thé de poudre de curcuma pour former une pâte. Appliquez-le directement sur votre oignon 2 ou 3 fois par jour pendant plusieurs jours.
  • Alternativement, vous pouvez prendre des capsules de curcumine, après avoir consulté votre médecin pour le dosage approprié.

  8. Poivre de Cayenne

  
  Le poivre de Cayenne est efficace pour soulager la douleur causée par les oignons. Il contient la capsaïcine composée qui a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à se débarrasser de la douleur et de l'inconfort des oignons.
  

  • Appliquer une fine couche de gelée de pétrole sur la zone touchée et y mettre la poudre de poivre de Cayenne. Laissez-le pendant quelques minutes, puis appuyez doucement sur la zone avec un morceau de tissu.
  • Alternativement, acheter une pommade contenant de la capsaïcine et l'appliquer directement sur votre oignon 2 ou 3 fois par jour.

    9. Acupuncture

    
    Alors que l'acupuncture n'est pas un moyen de se débarrasser des oignons pour toujours, elle peut soulager la douleur du côté de votre pied.
    En acupuncture, des aiguilles minces sont utilisées localement sur et autour de l'oignon, avec des points qui peuvent traiter une rate faible, une cause sous-jacente des oignons.
    Il est préférable d'avoir l'acupuncture faite par un expert qui se spécialise dans ce domaine. Il peut prendre quelques séances d'acupuncture pour réduire la douleur et améliorer la mobilité de votre pied.
    

    10. Portez les bonnes chaussures

    
    Lorsque vous souffrez d'un oignon, vérifiez vos chaussures. Des chaussures inadéquates non seulement vous met à un risque plus élevé de problèmes de pieds, il peut même aggraver les symptômes et retarder le processus de guérison.
    

    • Rechercher des chaussures qui ont une zone large et profonde pour les orteils pour éviter de frotter et de mettre la pression sur l'oignon.
    • Toute paire de chaussures que vous portez même pendant quelques heures devrait avoir beaucoup d'espace autour de vos orteils et devrait se conformer à la forme de votre pied.
    • Vous pouvez utiliser des inserts de chaussures rembourrés pour répartir la pression uniformément lorsque vous bougez vos pieds.
    • Évitez de porter des chaussures à talons hauts avec des orteils étroits et pointus, car ils peuvent causer des frictions et des mouvements anormaux des orteils.
    • Ne portez pas de chaussettes ou de bas bien ajustés.

    Conseils supplémentaires
    

    • Essayez d'utiliser des semelles de chaussure pour éviter les mouvements anormaux du pied. Supports de la voûte plantaire ou orthèses prescrites par un médecin sont également très utiles.
    • L'utilisation de coussinets ou de coussins peut aider à réduire les inconforts. Cependant, évitez de trop rembourrer car cela peut augmenter la pression et entraîner plus de douleur.
    • Pour les oignons doux à modérés, marcher pieds nus peut aider beaucoup.
    • Portez des chaussettes rembourrées lorsque vous marchez dans la maison.
    • Évitez la danse classique et d'autres activités qui nécessitent des chaussures constrictive.
    • Pour réduire la douleur et l'inflammation , inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation. En outre, inclure des protéines ainsi que des aliments riches en vitamines A, B complexes, C et E dans votre alimentation.