Dentifrice naturel fait maison de bricolage pour garder vos dents et vos gencives saines

La plupart d'entre nous commencent et finissent notre journée en nous brossant les dents. Mais vous êtes-vous déjà demandé si le dentifrice que vous utilisez tous les jours est réellement bon pour votre santé?
Les dentifrices commerciaux contiennent de nombreuses toxines nocives. Les plus courants sont le fluorure, le triclosan et le laurylsulfate de sodium .
Le triclosan est un perturbateur endocrinien bien connu qui modifie la régulation hormonale.
Le laurylsulfate de sodium, utilisé comme agent moussant, est un cancérogène possible. C'est aussi un irritant persistant qui peut irriter vos gencives et contribuer à l'inflammation des gencives.
Le fluor peut affecter vos os et votre glande pinéale, même votre cerveau.
En regardant les ingrédients nocifs utilisés dans les dentifrices commerciaux, il est plus convaincant de faire votre propre dentifrice naturel à la maison.
C'est très facile à faire. De plus, les ingrédients utilisés dans cette recette de bricolage sont facilement disponibles et extrêmement bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. En outre, il vous en coûtera beaucoup moins que les produits commerciaux.

Jetons un coup d'oeil sur les ingrédients et leurs avantages pour la santé bucco-dentaire.
Huile de noix de coco extra-vierge
L'huile de coco extra-vierge est riche en acide laurique qui a des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens. Il peut aider à réduire la plaque sur vos dents et prévenir les problèmes comme les maux de dents, la mauvaise haleine et les maladies des gencives.
Une étude publiée en 2014 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie suggère que l'huile de coco ainsi que les huiles de sésame et d'olive peuvent être utilisés comme des agents préventifs précieux dans le maintien et l'amélioration de la santé bucco-dentaire.
Une autre étude publiée dans le Nigerian Medical Journal suggère que l' huile de noix de coco, lorsqu'elle est utilisée pour l'extraction d'huile , est efficace pour réduire la formation de plaque.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, agit comme un agent abrasif et aide à blanchir et éclaircir vos blancs nacrés. Il neutralise les acides dans la bouche, réduisant ainsi les risques de mauvaise haleine.
Selon une étude publiée en 2008 dans le Journal of Clinical Dentistry, pâte de bicarbonate de soude ou de la poudre enlève plus efficacement la plaque que les produits de bicarbonate de soude. Cette conclusion a été faite après l'analyse de diverses études.
Safran des Indes

Le curcuma utilisé dans ce dentifrice maison est bon pour la santé bucco-dentaire globale. Il aide à garder les problèmes dentaires, tels que les maux de dents et la gingivite, à distance grâce à ses propriétés anti-plaque, anti-inflammatoire et antibactérienne. Cela aide aussi à blanchir les dents.
Une étude publiée en 2012 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie a conclu que le bain de bouche curcuma était efficace dans le contrôle de la plaque et la prévention de la gingivite.
Extrait de menthe poivrée

Cet extrait est principalement utilisé pour donner une saveur agréable au dentifrice maison. De plus, il a des avantages thérapeutiques qui peuvent inhiber la formation de biofilm qui est liée aux cavités.
En fait, dans les temps anciens, les gens utilisaient des feuilles de menthe poivrée pour combattre l'halitose (mauvaise haleine) et blanchir leurs dents.

Dentifrice naturel fait maison de bricolage pour garder vos dents et vos gencives saines

Les choses dont vous aurez besoin:

• Huile de coco extra-vierge
• Bicarbonate de soude
• Poudre de curcuma
• Extrait de menthe poivrée (facultatif)

Pas

1. Mettez 2 cuillères à soupe d'huile de coco extra-vierge dans un bol.

2. Ajouter 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude.

3. En option, ajouter 10 à 15 gouttes d'extrait de menthe poivrée dans le bol.

4. Last but not least, ajouter ½ à 1 cuillère à café de poudre de curcuma.

5. Mélanger les ingrédients avec une spatule ou une cuillère non métallique jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et pâteuse.

Votre dentifrice maison est prêt à l'emploi.
Comment utiliser ce dentifrice maison

1. Conservez ce dentifrice dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Lorsque vous avez besoin de l'utiliser, évidez une petite quantité de pâte avec une petite spatule ou une cuillère. Si vous avez de petites cuillères de dégustation de crème glacée, ils peuvent être utiles ici.
2. Utilisez la cuillère pour étaler la pâte sur votre brosse à dents.
3. Brossez-vous les dents comme d'habitude, en accordant une attention égale aux dents de devant et de derrière. Ne vous attendez pas à ce que ce dentifrice maison mousse car il ne contient aucun ingrédient savonneux.
4. Assurez-vous de bien rincer la bouche avec de l'eau tiède.
5. Lavez votre brosse à dents ainsi que la cuillère à fond pour éviter les taches de curcuma.

Note: Ne trempez jamais votre brosse à dents directement dans le dentifrice.
Conseils supplémentaires

• Pour améliorer le goût de ce dentifrice maison, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de stevia au mélange.
• Vous pouvez également ajouter des argiles minérales comme l'argile de bentonite dans votre dentifrice maison.
• N'utilisez pas d'huile de menthe poivrée à la place de l'extrait car les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées.
• Si vous êtes inquiet au sujet du curcuma qui tache vos dents, soyez assuré qu'il ne le fera pas.
• Vous pouvez choisir de stocker le dentifrice dans un sac à douille. Vous avez juste besoin de couper le coin un peu et de le presser comme n'importe quel autre dentifrice.
• Le dentifrice peut durer plusieurs mois.
• Si le dentifrice commence à sécher, ajoutez un peu plus d'huile de coco et mélangez bien avant utilisation.
• Utilisez ce dentifrice deux fois par jour pour vous brosser les dents.