10 choses choquantes qui arrivent à votre corps après avoir donné naissance
Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit de nombreux changements.
Bien que la grossesse soit terminée et que vous ayez le don d'un
miracle vivant et respirant dans vos bras, les défis ne font que
commencer.
Vous devez vous adapter à votre nouveau rôle tout en apprenant à prendre soin de votre bébé. Au cours des premières semaines, vous passerez le plus clair de votre temps à nourrir, à langer et à réconforter votre bébé. Vous développez naturellement un lien émotionnel avec votre enfant.
Mais en même temps, bientôt vous remarquerez ou expérimenterez de nouveaux changements dans votre corps. Alors que votre corps commence à se rétablir et à s'adapter à son nouveau rôle, beaucoup de choses arrivent à votre corps.
La récupération post-partum peut être difficile et au lieu de paniquer face aux défis, vous devez rester calme et avoir de la patience. Votre corps commencera à redevenir normal dans quelques mois. Jusque-là, allez-y doucement et n'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.
Voici 10 choses choquantes qui arrivent à votre corps après l'accouchement.
Les niveaux d'hormones fluctuants dans le corps sont principalement responsables des changements d'humeur et de comportement après l'accouchement. En outre, des facteurs comme le stress et le manque de sommeil après une journée de soins de votre nouveau-né peuvent contribuer à la dépression post-partum.
Bien qu'il soit courant de souffrir de blues post-partum ou de «baby blues» au cours des deux premières semaines suivant l'accouchement, si les symptômes de la dépression persistent, vous pourriez souffrir de dépression post-partum.
La dépression post-partum est un type de dépression clinique qui affecte les femmes dans les premiers mois après l'accouchement. Aussi appelée dépression majeure postpartum (MPG), elle touche environ 10% des femmes en âge de procréer.
Dans la dépression postnatale, une femme peut avoir des signes comme se sentir déprimé, ne pas apprécier les choses qu'elle aimait avant, l'anxiété, l'insomnie, la perte d'appétit et la faible estime de soi.
Dans de tels cas, il est important d'en parler à votre médecin pour traiter le problème rapidement.
Après l'accouchement, l'utérus rétrécit à sa taille et à sa position normales, ce qui provoque une douleur intense lorsqu'il se contracte. Après l'accouchement, l'utérus est dur et pèse environ 2,5 kilos, mais il tombe à seulement 2 onces après environ six semaines.
La douleur est ressentie comme de légères contractions du travail et se produit souvent pendant l'allaitement. Ceci est principalement dû à la libération de l'hormone ocytocine, qui encourage votre utérus à se contracter.
La douleur sera plus grande si vous avez accouché par césarienne, qui est une chirurgie grave et majeure. La récupération d'une césarienne prend plus de temps.
La déchirure pendant l'accouchement vaginal provoquera également beaucoup d'inconfort pendant le processus de guérison.
Le processus de guérison varie d'une personne à l'autre, mais en général, la douleur ou l'inconfort devient plus facile à gérer environ une à deux semaines après l'accouchement. Au bout de six semaines, la douleur disparaîtra complètement.
Pour soulager la douleur et la douleur:
Initialement après l'accouchement, les seins sont mous car ils contiennent un peu de colostrum, le premier lait riche et crémeux rempli d'anticorps qui aident à protéger votre bébé contre les infections. Cependant, après quelques jours que les seins commencent à produire du lait, ils peuvent être chauds, enflés et tendres.
Pendant cette étape, les mamelons deviennent très sensibles et l'alimentation peut devenir extrêmement inconfortable. Cela peut même contribuer au sevrage précoce.
Cependant, à l'heure actuelle, la production de lait maternel tend à fonctionner selon un système d'offre et de demande. Alors, essayez d'allaiter plus et, avec le temps, l'inconfort et la douleur disparaîtront.
Une étude publiée en 2015 dans le International Breastfeeding Journal a révélé que les femmes qui recevaient des liquides intraveineux pendant le travail présentaient des niveaux plus élevés d'œdème du sein après l'accouchement et que leurs seins étaient plus fermes et tendres que les femmes qui ne recevaient pas de liquide intraveineux.
Si vous avez de la fièvre et que vos seins sont rouges et chauds, ne l'ignorez pas. Cela peut être un signe de mammite et d'abcès mammaire, deux infections douloureuses qui doivent être traitées avec des antibiotiques.
La sécheresse vaginale peut donner du fil à retordre à n'importe quelle femme, mais gardez à l'esprit qu'elle disparaîtra progressivement après quelques mois.
La sécheresse vaginale se produit principalement en raison des changements continus dans les niveaux d'hormones pendant et après la grossesse. Une fois l'équilibre hormonal rétabli, le problème de la sécheresse vaginale diminue et disparaît.
Avec les changements hormonaux, l'allaitement peut provoquer une sécheresse vaginale. Plus vous allaitez longtemps, plus le problème persistera.
Selon une étude de 2000 publiée dans le British Journal of Obstétrique et Gynécologie, 83% des participantes ont eu des problèmes sexuels au cours des trois premiers mois après l'accouchement et la sécheresse vaginale post-partum en est une des raisons.
Pour aider à faire face à ce problème, assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder le corps hydraté. En outre, évitez les douches vaginales et les sprays d'hygiène personnelle qui peuvent irriter les tissus vaginaux sensibles.
Lochia est très similaire au saignement que vous ressentez pendant vos règles, mais il est beaucoup plus lourd. Il commence immédiatement après la naissance et dure habituellement de deux à trois semaines. Chez certaines femmes, le problème peut durer jusqu'à six semaines.
Le saignement est rouge d'abord, puis brunâtre et enfin blanc jaunâtre.
En cas de saignement post-partum:
L'utérus, les muscles abdominaux et la peau sont étirés pendant des mois pendant la grossesse, il faut donc du temps pour que cette partie de votre corps rétrécisse à sa forme originale. Il peut prendre des mois après l'accouchement pour obtenir un ventre plat. Pour ceux qui ont une césarienne, il faudra peut-être un an pour avoir un ventre plat et tonique.
Dans une étude publiée en 2015 dans le American Journal of Obstetrics & Gynecology, les chercheurs ont constaté que le gain de poids au premier trimestre était plus fortement associé à la rétention pondérale à sept ans après l'accouchement qu'à la prise de poids au deuxième ou au troisième trimestre.
Il est important de prendre des initiatives pour perdre le poids post-partum et restaurer la forme originale de votre corps. Garder le poids de la grossesse peut vous mettre à un risque plus élevé pour les maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète.
Une étude publiée en 2009 dans Women & Health a révélé que le gain de poids post-partum et les changements dans la forme corporelle peuvent entraîner une insatisfaction corporelle, ou une image corporelle négative.
L'un des meilleurs moyens de réduire ce type de prise de poids est l'allaitement maternel . Une étude publiée en 2008 dans l'American Journal of Clinical Nutrition rapporte que l'allaitement maternel réduit la rétention pondérale post-partum.
Avec l'allaitement maternel, la nutrition et l'activité physique jouent un rôle important dans le processus de perte de poids pour quiconque tente de perdre du poids.
Après l'accouchement, vous remarquerez peut-être une perte excessive de cheveux. Ne paniquez pas, car c'est normal.
Pendant la grossesse, la plupart des femmes auront une crinière massive due à des changements hormonaux dans le corps qui font que plus de follicules pileux sont en phase de croissance active que la normale.
Mais peu de temps après l'accouchement, une forte baisse du niveau d'œstrogène dans le corps envoie plus de follicules pileux dans une phase terminale. Cela conduit à une perte excessive de cheveux et à l'amincissement des cheveux, qui affecte entre 40 et 50 pour cent des femmes.
Cependant, comme la plupart des changements liés à la grossesse et l'accouchement, il est temporaire. La période de perte de cheveux se produit généralement dans les cinq mois après la naissance du bébé, et se résout généralement dans les 15 mois.
Pour combattre la perte de cheveux après l'accouchement et profiter à nouveau de cheveux sains et forts, vous devez:
Les changements hormonaux en cours dans le corps pendant la grossesse et la période post-partum peuvent ralentir le système gastro-intestinal et causer la constipation. En outre, les médicaments contre la douleur prescrits pour les nouvelles mamans peuvent affecter le système digestif et conduire à la constipation.
En outre, les femmes qui ont des hémorroïdes ou des larmes lors de l'accouchement peuvent trouver très difficile d'avoir des selles normales, ce qui provoque finalement la constipation.
Pour lutter contre la constipation, vous pouvez prendre un adoucisseur de selles et manger des aliments riches en fibres. Boire des liquides chauds chaque matin peut également aider.
Non seulement la constipation, l'accouchement peut stresser votre rectum et provoquer des hémorroïdes ainsi. Une hémorroïde est un gonflement douloureux d'une veine dans le rectum qui peut causer une douleur intense, des démangeaisons rectales, des saignements après une selle et un gonflement dans la zone autour de l'anus.
Vous pouvez essayer un bain de siège, 2 à 4 fois par jour, pour aider les hémorroïdes à rétrécir . L'application d'hamamélis aux hémorroïdes peut également aider et essayer de s'asseoir sur un oreiller ou un coussin de gaufre pour soulager la pression sur le rectum. Assis dans une chaise berçante ou inclinable peut également fournir un soulagement.
Sans doute, vous pouvez avoir beaucoup de sueur pendant le travail, mais après l'accouchement, vous pouvez aussi transpirer un peu pendant les premières semaines.
Cela se produit en raison du changement soudain du niveau d'oestrogène du corps, qui à son tour mess avec la régulation de la température de votre corps. C'est aussi un moyen normal pour votre corps d'éliminer tout l'excès de liquide retenu pendant la grossesse. La transpiration abondante pendant la nuit est la plus fréquente.
Vous pouvez également rencontrer des bouffées de chaleur, tout comme ceux associés à la ménopause.
Une étude publiée en 2013 dans Fertility and Sterility a révélé que des bouffées de chaleur ont été signalées par plus d'un tiers des femmes pendant la grossesse et la période post-partum. Les prédicteurs de ces bouffées de chaleur, y compris les symptômes dépressifs, un faible niveau d'éducation et un indice de masse corporelle plus élevé, sont similaires à ceux de la ménopause.
Il n'y a rien à craindre car les choses vont revenir à la normale dans quelques mois. En attendant, prenez soin de votre corps correctement pour soulager les symptômes en suivant ces conseils:
La thyroïdite post-partum, qui signifie une inflammation de la glande thyroïde, est fréquente après l'accouchement.
Selon l'American Thyroid Association, la thyroïdite post-partum touche 5 à 10% des femmes. Cependant, la bonne nouvelle est que la fonction thyroïdienne revient à la normale dans les 12 à 18 mois pour 80% des femmes.
La grossesse a un impact profond sur le fonctionnement de la glande thyroïde, car la glande peut être affectée par les changements hormonaux en cours dans le corps. La thyroïde est principalement influencée par deux hormones principales: la gonadotrophine chorionique humaine, l'hormone qui est mesurée dans le test de grossesse et l'œstrogène, l'hormone féminine principale.
Après qu'une femme accouche d'un bébé, une inflammation de la thyroïde se produit. Cela peut provoquer à la fois une thyrotoxicose (taux élevé d'hormones thyroïdiennes dans le sang) et une hypothyroïdie (taux bas d'hormones thyroïdiennes dans le sang). Dans la thyroïdite post-partum, la thyréotoxicose survient en premier, suivie de l'hypothyroïdie.
Une étude publiée en 2012 dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism rapporte que le traitement de la thyroïdite post-partum hyperthyroïdienne est pour contrôler les symptômes, alors que le traitement de la phase hypothyroïdienne est indiqué pour le soulagement des symptômes, ainsi que chez les femmes qui allaitent ou tentent de concevoir.
Vous devez vérifier votre niveau thyroïdien si vous souffrez de symptômes tels que tremblements, palpitations, irritabilité, difficulté à dormir, prise de poids, fatigue, sensibilité accrue au froid, dépression, sécheresse de la peau et sécheresse vaginale.
Vous devez vous adapter à votre nouveau rôle tout en apprenant à prendre soin de votre bébé. Au cours des premières semaines, vous passerez le plus clair de votre temps à nourrir, à langer et à réconforter votre bébé. Vous développez naturellement un lien émotionnel avec votre enfant.
Mais en même temps, bientôt vous remarquerez ou expérimenterez de nouveaux changements dans votre corps. Alors que votre corps commence à se rétablir et à s'adapter à son nouveau rôle, beaucoup de choses arrivent à votre corps.
La récupération post-partum peut être difficile et au lieu de paniquer face aux défis, vous devez rester calme et avoir de la patience. Votre corps commencera à redevenir normal dans quelques mois. Jusque-là, allez-y doucement et n'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.
Voici 10 choses choquantes qui arrivent à votre corps après l'accouchement.
1. Blues post-partum
Le blues post-partum, également appelé «baby blues», est un problème courant chez près de 60 à 80% des femmes. C'est une forme légère et temporaire de dépression avec des symptômes tels que des sautes d'humeur, de la léthargie, des sentiments de perte, de la frustration, de l'irritabilité, des pleurs inexpliqués et de l'insomnie.Les niveaux d'hormones fluctuants dans le corps sont principalement responsables des changements d'humeur et de comportement après l'accouchement. En outre, des facteurs comme le stress et le manque de sommeil après une journée de soins de votre nouveau-né peuvent contribuer à la dépression post-partum.
Bien qu'il soit courant de souffrir de blues post-partum ou de «baby blues» au cours des deux premières semaines suivant l'accouchement, si les symptômes de la dépression persistent, vous pourriez souffrir de dépression post-partum.
La dépression post-partum est un type de dépression clinique qui affecte les femmes dans les premiers mois après l'accouchement. Aussi appelée dépression majeure postpartum (MPG), elle touche environ 10% des femmes en âge de procréer.
Dans la dépression postnatale, une femme peut avoir des signes comme se sentir déprimé, ne pas apprécier les choses qu'elle aimait avant, l'anxiété, l'insomnie, la perte d'appétit et la faible estime de soi.
Dans de tels cas, il est important d'en parler à votre médecin pour traiter le problème rapidement.
2. Les douleurs post-travail
Avec toutes les poussées et les contorsions du travail, il est très naturel de se sentir délavé, fatigué et même douloureux. La douleur peut être ressentie dans les côtes, l'abdomen et le dos ainsi que près de vos parties intimes.Après l'accouchement, l'utérus rétrécit à sa taille et à sa position normales, ce qui provoque une douleur intense lorsqu'il se contracte. Après l'accouchement, l'utérus est dur et pèse environ 2,5 kilos, mais il tombe à seulement 2 onces après environ six semaines.
La douleur est ressentie comme de légères contractions du travail et se produit souvent pendant l'allaitement. Ceci est principalement dû à la libération de l'hormone ocytocine, qui encourage votre utérus à se contracter.
La douleur sera plus grande si vous avez accouché par césarienne, qui est une chirurgie grave et majeure. La récupération d'une césarienne prend plus de temps.
La déchirure pendant l'accouchement vaginal provoquera également beaucoup d'inconfort pendant le processus de guérison.
Le processus de guérison varie d'une personne à l'autre, mais en général, la douleur ou l'inconfort devient plus facile à gérer environ une à deux semaines après l'accouchement. Au bout de six semaines, la douleur disparaîtra complètement.
Pour soulager la douleur et la douleur:
- Allongez-vous autant que vous le pouvez, de sorte que la pression est prise sur votre fond.
- Mettez une compresse froide sur votre périnée pour réduire la douleur.
- Reposez-vous chaque fois que vous ressentez le besoin et donnez à votre corps le temps de guérir.
- Continuez à prendre un bain chaud tous les jours pendant au moins un mois.
- Commencer à faire des exercices du plancher pelvien dès que possible.
3. Poitrines douloureuses
Les seins douloureux, grands et enflés sont quelque chose que la plupart des nouvelles mamans doivent faire face.Initialement après l'accouchement, les seins sont mous car ils contiennent un peu de colostrum, le premier lait riche et crémeux rempli d'anticorps qui aident à protéger votre bébé contre les infections. Cependant, après quelques jours que les seins commencent à produire du lait, ils peuvent être chauds, enflés et tendres.
Pendant cette étape, les mamelons deviennent très sensibles et l'alimentation peut devenir extrêmement inconfortable. Cela peut même contribuer au sevrage précoce.
Cependant, à l'heure actuelle, la production de lait maternel tend à fonctionner selon un système d'offre et de demande. Alors, essayez d'allaiter plus et, avec le temps, l'inconfort et la douleur disparaîtront.
Une étude publiée en 2015 dans le International Breastfeeding Journal a révélé que les femmes qui recevaient des liquides intraveineux pendant le travail présentaient des niveaux plus élevés d'œdème du sein après l'accouchement et que leurs seins étaient plus fermes et tendres que les femmes qui ne recevaient pas de liquide intraveineux.
Si vous avez de la fièvre et que vos seins sont rouges et chauds, ne l'ignorez pas. Cela peut être un signe de mammite et d'abcès mammaire, deux infections douloureuses qui doivent être traitées avec des antibiotiques.
4. Sécheresse vaginale
Beaucoup de femmes souffrent de sécheresse vaginale après l'accouchement. Ce problème est également vécu par de nombreuses femmes pendant la grossesse.La sécheresse vaginale peut donner du fil à retordre à n'importe quelle femme, mais gardez à l'esprit qu'elle disparaîtra progressivement après quelques mois.
La sécheresse vaginale se produit principalement en raison des changements continus dans les niveaux d'hormones pendant et après la grossesse. Une fois l'équilibre hormonal rétabli, le problème de la sécheresse vaginale diminue et disparaît.
Avec les changements hormonaux, l'allaitement peut provoquer une sécheresse vaginale. Plus vous allaitez longtemps, plus le problème persistera.
Selon une étude de 2000 publiée dans le British Journal of Obstétrique et Gynécologie, 83% des participantes ont eu des problèmes sexuels au cours des trois premiers mois après l'accouchement et la sécheresse vaginale post-partum en est une des raisons.
Pour aider à faire face à ce problème, assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder le corps hydraté. En outre, évitez les douches vaginales et les sprays d'hygiène personnelle qui peuvent irriter les tissus vaginaux sensibles.
5. Saignement vaginal
Après l'accouchement, de nombreuses femmes souffrent d'une décharge sanglante apparemment sans fin du vagin. Ce sang vaginal avec de petits caillots est appelé lochia. Ce problème est commun, que vous ayez accouché par voie vaginale ou par césarienne.Lochia est très similaire au saignement que vous ressentez pendant vos règles, mais il est beaucoup plus lourd. Il commence immédiatement après la naissance et dure habituellement de deux à trois semaines. Chez certaines femmes, le problème peut durer jusqu'à six semaines.
Le saignement est rouge d'abord, puis brunâtre et enfin blanc jaunâtre.
En cas de saignement post-partum:
- Utilisez des tampons robustes et changez plusieurs fois par jour.
- N'utilisez pas de tampons pour empêcher l'introduction de bactéries dans votre utérus et vos voies génitales qui se rétablissent.
- Ne portez pas vos vêtements préférés immédiatement après l'accouchement pour éviter de les tacher.
- Reposez-vous autant que possible et évitez de vous tenir debout et de marcher trop longtemps.
- Ne faites pas d'activités pénibles, car cela pourrait interférer dans le travail de réparation de votre corps et causer plus de saignement.
6. Post-bébé ventre
Une fois que le bébé est né, cela ne signifie pas que vous aurez un ventre plat. Après l'accouchement, la plupart des femmes auront un ventre rond.L'utérus, les muscles abdominaux et la peau sont étirés pendant des mois pendant la grossesse, il faut donc du temps pour que cette partie de votre corps rétrécisse à sa forme originale. Il peut prendre des mois après l'accouchement pour obtenir un ventre plat. Pour ceux qui ont une césarienne, il faudra peut-être un an pour avoir un ventre plat et tonique.
Dans une étude publiée en 2015 dans le American Journal of Obstetrics & Gynecology, les chercheurs ont constaté que le gain de poids au premier trimestre était plus fortement associé à la rétention pondérale à sept ans après l'accouchement qu'à la prise de poids au deuxième ou au troisième trimestre.
Il est important de prendre des initiatives pour perdre le poids post-partum et restaurer la forme originale de votre corps. Garder le poids de la grossesse peut vous mettre à un risque plus élevé pour les maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète.
Une étude publiée en 2009 dans Women & Health a révélé que le gain de poids post-partum et les changements dans la forme corporelle peuvent entraîner une insatisfaction corporelle, ou une image corporelle négative.
L'un des meilleurs moyens de réduire ce type de prise de poids est l'allaitement maternel . Une étude publiée en 2008 dans l'American Journal of Clinical Nutrition rapporte que l'allaitement maternel réduit la rétention pondérale post-partum.
Avec l'allaitement maternel, la nutrition et l'activité physique jouent un rôle important dans le processus de perte de poids pour quiconque tente de perdre du poids.
7. Perte de cheveux
Après l'accouchement, vous remarquerez peut-être une perte excessive de cheveux. Ne paniquez pas, car c'est normal.
Pendant la grossesse, la plupart des femmes auront une crinière massive due à des changements hormonaux dans le corps qui font que plus de follicules pileux sont en phase de croissance active que la normale.
Mais peu de temps après l'accouchement, une forte baisse du niveau d'œstrogène dans le corps envoie plus de follicules pileux dans une phase terminale. Cela conduit à une perte excessive de cheveux et à l'amincissement des cheveux, qui affecte entre 40 et 50 pour cent des femmes.
Cependant, comme la plupart des changements liés à la grossesse et l'accouchement, il est temporaire. La période de perte de cheveux se produit généralement dans les cinq mois après la naissance du bébé, et se résout généralement dans les 15 mois.
Pour combattre la perte de cheveux après l'accouchement et profiter à nouveau de cheveux sains et forts, vous devez:
- Évitez les tresses, les tresses et les coiffures serrées qui provoquent une traction excessive.
- Suivez un régime riche en fruits et légumes, qui contiennent des flavonoïdes et des antioxydants. Consultez votre médecin pour compléter votre régime avec le complexe de vitamine B, la biotine, la vitamine E et le zinc.
- Utilisez des shampooings et des conditionneurs contenant de la biotine et de la silice.
- Ne vous peignez pas et ne vous brossez pas les cheveux quand ils sont mouillés.
- Évitez d'utiliser des sèche-cheveux et autres instruments à cheveux chauffés.
8. Hémorroïdes et constipation
Les changements hormonaux en cours dans le corps pendant la grossesse et la période post-partum peuvent ralentir le système gastro-intestinal et causer la constipation. En outre, les médicaments contre la douleur prescrits pour les nouvelles mamans peuvent affecter le système digestif et conduire à la constipation.
En outre, les femmes qui ont des hémorroïdes ou des larmes lors de l'accouchement peuvent trouver très difficile d'avoir des selles normales, ce qui provoque finalement la constipation.
Pour lutter contre la constipation, vous pouvez prendre un adoucisseur de selles et manger des aliments riches en fibres. Boire des liquides chauds chaque matin peut également aider.
Non seulement la constipation, l'accouchement peut stresser votre rectum et provoquer des hémorroïdes ainsi. Une hémorroïde est un gonflement douloureux d'une veine dans le rectum qui peut causer une douleur intense, des démangeaisons rectales, des saignements après une selle et un gonflement dans la zone autour de l'anus.
Vous pouvez essayer un bain de siège, 2 à 4 fois par jour, pour aider les hémorroïdes à rétrécir . L'application d'hamamélis aux hémorroïdes peut également aider et essayer de s'asseoir sur un oreiller ou un coussin de gaufre pour soulager la pression sur le rectum. Assis dans une chaise berçante ou inclinable peut également fournir un soulagement.
9. Sueurs nocturnes ou bouffées de chaleur
Sans doute, vous pouvez avoir beaucoup de sueur pendant le travail, mais après l'accouchement, vous pouvez aussi transpirer un peu pendant les premières semaines.
Cela se produit en raison du changement soudain du niveau d'oestrogène du corps, qui à son tour mess avec la régulation de la température de votre corps. C'est aussi un moyen normal pour votre corps d'éliminer tout l'excès de liquide retenu pendant la grossesse. La transpiration abondante pendant la nuit est la plus fréquente.
Vous pouvez également rencontrer des bouffées de chaleur, tout comme ceux associés à la ménopause.
Une étude publiée en 2013 dans Fertility and Sterility a révélé que des bouffées de chaleur ont été signalées par plus d'un tiers des femmes pendant la grossesse et la période post-partum. Les prédicteurs de ces bouffées de chaleur, y compris les symptômes dépressifs, un faible niveau d'éducation et un indice de masse corporelle plus élevé, sont similaires à ceux de la ménopause.
Il n'y a rien à craindre car les choses vont revenir à la normale dans quelques mois. En attendant, prenez soin de votre corps correctement pour soulager les symptômes en suivant ces conseils:
- Votre corps peut devenir déshydraté suite à une forte transpiration, alors assurez-vous de boire beaucoup de liquides.
- Mettez une serviette douce sur votre oreiller pour absorber une partie de l'humidité.
- Porter des vêtements amples et légers pour permettre à la sueur de s'évaporer.
- Saupoudrer sur une poudre sans talc pour absorber l'excès d'humidité et aider à prévenir une éruption cutanée.
10. Thyroïdite post-partum
La thyroïdite post-partum, qui signifie une inflammation de la glande thyroïde, est fréquente après l'accouchement.
Selon l'American Thyroid Association, la thyroïdite post-partum touche 5 à 10% des femmes. Cependant, la bonne nouvelle est que la fonction thyroïdienne revient à la normale dans les 12 à 18 mois pour 80% des femmes.
La grossesse a un impact profond sur le fonctionnement de la glande thyroïde, car la glande peut être affectée par les changements hormonaux en cours dans le corps. La thyroïde est principalement influencée par deux hormones principales: la gonadotrophine chorionique humaine, l'hormone qui est mesurée dans le test de grossesse et l'œstrogène, l'hormone féminine principale.
Après qu'une femme accouche d'un bébé, une inflammation de la thyroïde se produit. Cela peut provoquer à la fois une thyrotoxicose (taux élevé d'hormones thyroïdiennes dans le sang) et une hypothyroïdie (taux bas d'hormones thyroïdiennes dans le sang). Dans la thyroïdite post-partum, la thyréotoxicose survient en premier, suivie de l'hypothyroïdie.
Une étude publiée en 2012 dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism rapporte que le traitement de la thyroïdite post-partum hyperthyroïdienne est pour contrôler les symptômes, alors que le traitement de la phase hypothyroïdienne est indiqué pour le soulagement des symptômes, ainsi que chez les femmes qui allaitent ou tentent de concevoir.
Vous devez vérifier votre niveau thyroïdien si vous souffrez de symptômes tels que tremblements, palpitations, irritabilité, difficulté à dormir, prise de poids, fatigue, sensibilité accrue au froid, dépression, sécheresse de la peau et sécheresse vaginale.
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