astuce sante naturelle

La recherche, ainsi que le bon sens et l'expérience personnelle, nous montrent que les petits hacks aident à résoudre beaucoup de petits problèmes communs et ennuyants que nous rencontrons quotidiennement. Ces hacks peuvent améliorer votre sommeil, favoriser la digestion, retenir les larmes et même guérir le hoquet. Les hacks sont soit basés sur des informations obtenues par l'expérience personnelle ou par des expériences générales du monde réel. Alors que certains hacks sont approuvés par la science, beaucoup ne sont pas nécessairement reconnus scientifiquement ou médicalement. La clé est de se souvenir de ces hacks pour pouvoir les utiliser en cas de besoin. Voici 10 body hacks géniaux qui vont changer votre vie. 1. Buvez à l'envers pour réduire le hoquet Il peut être très agaçant et irritant quand vous obtenez un méchant cas de hoquet dans un lieu public. Pour réduire le hoquet immédiatement, vous devez augmenter le niveau de...

Presque tout le monde est surmené ou surmené de temps en temps. De tels cas de fatigue temporaire peuvent être une réponse normale à l'activité physique et mentale. Il peut également être lié au manque de sommeil, au décalage horaire, au manque d'activité physique, aux effets secondaires des médicaments ou à un régime alimentaire malsain. Cependant, l'épuisement ou la fatigue implacable est plus profond. C'est très différent de la somnolence, bien que les deux puissent se produire en même temps. Lorsque vous souffrez de fatigue, vous ressentez un épuisement inexpliqué, persistant et récidivant qui ne s'améliore pas avec le repos. Si vous avez un manque constant d'énergie et une fatigue continue, cela peut être dû à un problème de santé sous-jacent. raisons médicales pour se sentir fatigué Voici 10 raisons médicales qui pourraient vous rendre fatigué et fatigué tout le temps. 1. Syndrome de fatigue chronique L'un...

As-tu souvent attrapé un rhume ou le dernier bug qui circule? Si la réponse est oui, il y a de fortes chances que votre système immunitaire soit affaibli. Le système immunitaire implique de nombreuses structures et processus biologiques à l'intérieur de votre corps. Lorsqu'il fonctionne correctement, il aide à combattre les microbes ou les organismes nuisibles qui peuvent causer des maladies et des infections. C'est en fait le principal système de défense de votre corps. Comme votre système immunitaire fait tellement de tâches pour vous protéger de tant de maladies, il est important de le garder fort et sain. En fait, un système immunitaire affaibli laisse le corps sans défense contre les germes et les bactéries avec lesquels vous êtes en contact tous les jours, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies. Tout le monde naît avec différents niveaux d'immunité. Certains ont un système immunitaire plus fort que d'autres. Il y ...

Votre posture joue un rôle clé dans votre apparence et contribue même à façonner votre personnalité. Maintenir une bonne posture en position assise, debout, en marchant ou en dormant aide votre corps à garder son alignement . Il améliore également votre équilibre, réduit le risque de chutes et prévient les douleurs musculaires ainsi que les douleurs au cou et au dos. D'autre part, une mauvaise posture peut affecter votre bien-être physique et émotionnel, et peut perturber votre sommeil. Cela peut même entraîner des problèmes respiratoires, des douleurs articulaires, des difficultés à marcher et un dos voûté, ainsi que des risques accrus de chute avec l'âge. Il y a un test de miroir simple qui peut vous aider à vérifier votre posture. Tenez-vous devant un miroir pleine longueur et vérifiez si: ta tête est en érection tes épaules sont de niveau les espaces entre les bras et les côtés semblent égaux tes hanches sont de niveau v...